Pytanie dot. powrotu do pracy

[caline-czka]

Do pracy wracam dopiero za 3 miesiace (obecnie córka ma skończone 2 miesiące)
ale juz teraz mam kilka pytań dot. laktacji po powrocie do pracy:
1. Czy już teraz mam magazynować pokarm i go mrozić, ile warto mieć
zamrożonego zapasu? Jeśli tak, to kiedy odciągać ten pokarm, córkę karmię co
ok. 3 h, w nocy rzadziej nawet co 5 h, jeśli nakarmię ją z jednej piersi to
mam zaraz po tym ściągnąć pokarm przeznaczony do zamrożenia z drugiej piersi i
po 3 h karmić ja z tej samej piersi co poprzednio?
2. W pracy tzn. poza domem będę przebywać ok 8 h (liczę dojazdy), jak mam
wytrzymać taki długi okres bez odciągania pokarmu, skoro nie mam warunków na
to by higienicznie odciągnąć pokarm do butelki (do dyspozycji będę miała tylko
toaletę damsko-męską, której czystość pozostawia wiele do życzenia. Czy w tym
wypadku mogę po prostu wycisnąć nadmiar pokarmu "do umywalki" by utrzymać
prawidłową laktację?
3. Na stronie poświęconej laktacji wyczytałam, że w trakcie doby może być
tylko jedna długa (ok. 6 h) przerwa między karmieniami, czy wobec tego jeśli
ta przerwa wypadnie mi w pracy, to będę musiała córkę budzić w nocy do
częstszego karmienia, lub odciągać w nocy pokarm?
4. Czy woreczki do zamrażania moge dostac w aptece?
5. Czy jedna porcja zamrożonego pokarmu to ilość pokarmu z jednej piersi, czy
też łączyć ilość z dwóch piersi?
Z góry dziękuje za odpowiedź !

[fiamma75]

Wróciłam do pracy, jak córka miała 5 mies. Zamrażałam pokarm na wyjścia, już
jak malutka miała 1 miesiąc (i tak musiałam ściągać mleko z powodu zbyt
szybkego wypływu). Zgromadziłam ok. 4,5 l mleka (i dobrze zrobiłam, bo po
poworocie do pracy mam problem ze ściąganiem - mleko nie chce lecieć). Woreczki
możesz kupić w aptece, w sklepach z artykułami dla dzieci i na allegro.
Utzymasz laktację, mając nawet długą przerwę między karmieniami, piersi po
pewnym czasie się dostosują do nowego rytmu. Pierwsze słyszę o jednej długiej
przerwie między karmieniami! Przecież mamy starszych maluszków karmią np. rano
i wieczorem i mogą tak robić przez wiele miesięcy czy nawet lat.
Co do porcji - mam różnej wielkości, obecnie łączę z 2-3 ściągnięć, przedtem z
1 ściągania. Zobaczysz po prostu ile masz ściągniętego mleka.