Do Mam karmiacych piersia!

[ashanta]

Witajcie!
Karmie synka (10 tyg)piersią i mam duzy apetyt,staram sie nie jesc miedzy
posilkami,nie jej slodkiego,ale wcinam np.jogurty(3/dz).Pozostalo mi do
zrzucenia kilka kg po ciazy.Czy Wy tez tak macie(taki duzy apetyt).Przeciez
nie mozna si odchudzac gdy karmimy,wiem ,ze trzeba sie ograniczac ,ale jak to
zrobic ,macie jakies rady.Czy moze jecie jakies specjalne
potrawy,wartosciowe,sycace ale nie kaloryczne?
Pozdrawiam Magda i Jaś(10 tyg)

[onitsza]

Ja karmie już szósty miesiąc, a nadwagę ciągle mam. Mój maluch urodził sie latem
i jadłam prawie wyłącznie arbuzy, trochę soków, mineralną i dwie bułki na
śniadanie. A chudnąć zaczęłam dopiero jesienią, jak wychodziłam na 2 godzinne
spacery. Teraz mam mniej ruchu i waga znowu stanęła. Ja piekę ziemniaki w foli i
jem z dodatkiem np twarogu.Powodzenia.

[martolinip]

ja karmię 5 miesięcy i chociaż miałam ogromny apetyt przez pierwsze 2 miesiące
to już w trzecim miesiącu wróciłam do swojej wagi sprzed ciąży a teraz jeszcze
schudłam. Jeśli chodzi o jedzenie to nigdy się nie ograniczałam i jeśli miałam
taką ochotę to jadłam nawet co godzinę (tak było przez pierwszy miesiąc
karmienia). Moje dziecko jadło baaaardzo często (dopiero teraz zaczyna robić 3-
godzinne przerwy) więc może to mi pomogło schudnąć. Na pocieszenie mogę Ci
powiedzieć, że apetyt wrócił do normy i teraz już nie potrzebuję tak duuuuużo
jedzenia. Starałam się ograniczać jedynie słodycze i do tej pory nie jem potraw
smażonych (to bardziej ze względu na bóle brzuszka mojego synka)
pozdrawiam
marta i kacper

[mama_lidki]

Z doswiadczenia wiem, ze te pare kg napewno zgubisz bez zadnej diety, poczekaj
tylko na cieplejsze dni i sama zobaczysz. Spacery zrobia swoje, a i dzidzia jak
bedzie starsza zacznie byc bardziej absorbujaca i nadwaga zniknie
niezauwazalnie. Zycze tego Tobie i innym mamom, a takze i sobie (ja mam do
zgubienia 25 kg - to jest dopiero nadwaga, a Lidka ma 3,5 m-ca)

[jagandra]

W ciąży przytyłam 18 kg, kilka dni po porodzie zostało mi 10 do zrzucenia.
Miałam wariacki apetyt, jadłam naprawdę baaardzo dużo, mimo to chudłam i w
ciągu pół roku zrzuciłam całą nadwyżkę, a potem schudłam jeszcze 2 kg, aż się
zaczęłam martwić tym chudnięciem, ale na szczęście przestałam. Nadal karmię
piersią, nadal sporo jem, choć już nie tak dużo. Waga stoi w miejscu. Moja
córeczka ma 13 miesięcy.
Myślę, że skoro masz duży apetyt - Twój organizm tego potrzebuje.
Pozdrowionka

[nikita333]

Droga Magdo, ja karmię już 11 miesiąc i zaręczam Ci, że na początku zażerałam
się jak głupia, jadłam chyba z sześć posiłków dziennie i nie mogłam inaczej, bo
mój synuś jadł jak smok i ja też musiałam jeść, no bo skądś ten pokarm musiał
się brać. No i piłam też bardzo dużo wody. Co do słodyczy, to rzeczywiście
dobrze byłoby ograniczyć, ale właśnie słodkiego dużo się chce, jak się karmi. W
pierwszych miesiącach stosowałam też dietę karmiącej, co z góry eliminuje
tłuste, smażone i tym podobne tuczące potrawy. Ale tak naprawdę, to wcale się
nie przejmowałam tym, że muszę schudnąć, zresztą nie miałam czasu, nie starałam
się też jeść pod kątem schudnięcia, tylko tak, żeby maluszkowi dostarczyć
wszystkiego, czego potrzebuje no i się nie odwapnić. W siódmym miesiącu
karmienia straciłam prawie cały nadmiar. Kilogramy zeszły same, powoli się ich
pozbyłam nie wiedzieć jak. I to jest normalne. Co prawda troszeczkę mi zostało,
ale naprawdę niewiele. Lekarka powiedziała mi, że resztę zrzucę pewnie jak
przestanę karmić, bo organizm na czas karmienie robi sobie rezerwę w postaci
tłuszczyku i raczej trudno się jej wcześniej pozbyć. Nie przejmuj się, że w
dziesięc tyg po porodzie masz jeszcze trochę kilogramów! To normalne.

poadrawiam

[syla.t]

ja tez w pierwszych miesiacach jadlam bardz duzo tylko ja sie tym nie
przejmowalam bo w ciazy przytylam tylko 10 kg po przyjsciu ze szpitala zostalo
mi do zrzycenia niecale 5 kg miescilam sie odrazu we wszytkie swoje rzeczy.
Karmie nadal alicja ma 8 miesiecy a ja schudlam tak ze szkoda gadac waze juz
tylko 47 wiec z tym tluszczykiem co sobie niby robi organizm zapas to umnie nie
podzialalo