Ćwiczenia!

02.04.05, 16:22
witam! mam pytanie: kiedy mozna zaczać ćwiczyć np. brzuszki po porodzie? czy
są jakieś przeciwwskazania, aby zacząć np. 2 tygonie po porodzie? czy
należałoby odczekać cały okres połogu?

Ania
    • misso Re: Ćwiczenia! 03.04.05, 05:02
      Mysle, ze zdecydowanie odczekac 6 tygodni. Mozna tylko robic delikatne nozyce
      nogami. Cos czytalam, ale juz nie pamietam dlaczego tak.
    • sorellka Re: Ćwiczenia! 05.04.05, 13:45
      Lepiej dłużej zaczekaj. Spróbuj parę razy i jak nic nie będzie bolało powoli
      możesz zacząć ćwiczyć. ja zaczęłam około 3 miesiące po porodzie (ale w ciąży
      leżałam i dlatego wcześniej nie dałam rady ćwiczyć)Pozdrawiam.
      • hortensja76 Re: Ćwiczenia! 05.04.05, 14:02
        ja zaczelam robic brzuszki juz 2 tygodnie po porodzie i delikatne cwiczenie ale
        bez zbednego forsowania. Jedyny skutek uboczny to troche wzmozone krwawienia po
        cwiczeniach.
        pozrawiam
        honorata
    • sempkas Re: Ćwiczenia! 09.04.05, 17:56
      mozna zaczać ćwiczyć po połogu
      troche cwiczeń razem dzieckiem jest na stronie
      www.aktywne9miesiecy.pl/mama/artykuly/mama_w_formie_1.html
Inne wątki na temat:
Pełna wersja