eldud
10.11.06, 11:55
Mam nadzieję, że skoro towszystko jest dostępne w internecie, to nikt mi głowy
nie urwie za wklejanie tutaj...
Masaże
Masaż niemowlęcia to korzyść dla dziecka i mamy. We wczesnym okresie
niemowlęcym obecność mamy, jej dotyk, głaskanie i masowanie to bardzo ważne
elementy rozwoju, a także niezwykły sposób komunikacji między mamą a
dzieckiem. Masaż niemowlęcia przyjmuje postać bardzo delikatnego głaskania i
może być prowadzony tylko u dziecka zdrowego. Może okazać się znakomitym
środkiem przy usuwaniu lekkich dolegliwości. Masaż pobudza działanie
najważniejszych organów i układów ludzkiego organizmu, sprawia, że oddychamy
głębiej, a dotleniona krew dociera do wszystkich części ciała, także do stópek
i rączek. Głaskanie jest naturalną formą wyrażania uczuć. Nie należy
ograniczać go tylko do główki i pleców, pocieramy także rączki, nóżki, klatkę
piersiową i brzuszek. Maleństwo z pewnością szybko przyzwyczai się do naszego
dotyku i zacznie na niego reagować. Jest to znakomita okazja do wzajemnego
poznania się. Przed rozpoczęciem masażu dobrze jest położyć dziecko na miękki
kocyk.
Klatka piersiowa
Aby dziecko oddychało lekko musi mieć rozluźnione mięśnie klatki piersiowej.
Masaż tej części ciała rozluźnia Twojego Maluszka i poprawia elastyczność
mięśni. Jest szczególnie pomocny, gdy w drogach oddechowych dziecka zaczyna
się gromadzić śluz, masaż pomoże się go pozbyć.
Do 3. miesiąca życia
Zacznij od rozgrzania dłoni. Połóż obie dłonie na klatce piersiowej Twojego
Maleństwa. Powoli bez pośpiechu i delikatnie przesuwaj dłonie od mostka,
wzdłuż żeber na boki. Następnie wracaj w stronę środka klatki piersiowej i
zaczynaj masować znów - uważnie i powoli.
Od 3. miesiąca życia
Jedną ręką podtrzymaj główkę dziecka, drugą, kolistymi ruchami masuj klatkę
piersiową Twojego Maleństwa. Na początku tylko opuszkami, następnie całymi
palcami i całą dłonią. Ułóż obie dłonie na klatce piersiowej dziecka i
delikatnie opuszkami palców obstukuj klatkę piersiową dziecka. Przy tym
sposobie masowania spróbuj zachęcić swojego Malucha do wydawania różnych
odgłosów. W ten sposób zacznie uświadamiać sobie różne brzmienie swojego głosu.
Brzuszek
Ta część ciała Twojego Szkraba jest bardzo delikatna, dlatego powinnaś
koniecznie pamiętać żeby bardzo uważać i żeby masaż tych okolic był bardzo
delikatny. Masaż tej części ciała Twojego Maluszka rozluźnia dziecko i ułatwia
trawienie. Bardzo pomaga w pozbyciu się gazów. Jeśli Twój Maluszek cierpi na
kolkę - co często się zdarza w pierwszych miesiącach - pomoże mu delikatne,
okrężne masowanie brzuszka, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Taki masaż
usprawni również pracę jelit.
Do 3. miesiąca życia
Rozpocznij masować Twoje Maleństwo od mostka aż do kości łonowej. Masuj obiema
rękami: dłoń po dłoni, gdy jedną kończysz, drugą zaczynasz masować. Połóż obie
dłonie wokół pępka Twojego Maleństwa i opuszkami palców zataczaj półokręgi.
Ułóż dwie dłonie po obu stronach dziecka, na wysokości dolnych żeber.
Delikatnie i stopniowo przesuwaj dłonie do środka i wokół brzuszka dziecka,
tak aby opuszki palców spotkały się tuż nad kością łonową. Ruch powtarzaj
kilka razy.
Od 3. miesiąca życia
Połóż wierzch dłoni na wysokości pępka Twojego Maleństwa. Masuj wykonując
okręgi w kierunku zgodnym z kierunkiem wskazówek zegara. Jedną ręką podtrzymaj
główkę dziecka, drugą kolistym ruchem masuj okolice pępka - od kości łonowej
aż do okolicy dolnych żeber. Możesz masować swoją pociechę tak długo jak długo
sprawia jej to przyjemność.
Rączki
Już od pierwszych dni życia dziecko na wiele sposobów ćwiczy rączki.
Energicznie zgina je i prostuje. Regularne masowanie kończyn górnych pomoże je
wzmocnić, rozluźnić i poprawić koordynację w późniejszym okresie.
Do 3. miesiąca życia
Zacznij od ramienia w kierunku nadgarstka. Palce ułóż w taki sposób aby palec
wskazujący i kciuk tworzyły okrąg. Na początku możesz masować jedną ręką a
drugą trzymać Maleństwo za nadgarstek, następnie masuj obiema rękami. Taki
masaż jest wtedy bardzo rytmiczny i na pewno uspokoi Twojego Maluszka. Obiema
rękami chwyć jego ramię: jedna dłoń ponad drugą. Rozpoczynając od ramienia
wykonując ruchy okrężne (każda dłoń w przeciwnym kierunku) masuj rączkę
dziecka aż do nadgarstka. Sam nadgarstek masuj małymi okrężnymi ruchami kciuka
i palca wskazującego.
Od 3. miesiąca życia
Połóż ręce na ramionach dziecka, następnie przesuwaj ręce wzdłuż rączek
Malucha, układając je wzdłuż jego tułowia. Przesuwając ręce dalej, obróć
delikatnie rączki dziecka, tak aby środek dłoni był skierowany do góry. Ten
ruch wykonuj bardzo ostrożnie, tylko wtedy gdy dziecko na to pozwala.
Pamiętaj: nigdy nic na siłę. Chwyć rączkę swojego Maluszka na wysokości
ramienia i przesuwaj wzdłuż niej raz jedną, raz drugą dłoń. Ruch należy
powtórzyć na drugiej rączce.
Nóżki
Nóżki jako ostatnie osiągają pełny rozwój. Noworodki mają ugięte nóżki i
przyciągnięte do ciała, nie należy prostować ich na siłę. Dziecko w
odpowiednim momencie zrobi to samo. Masaż nóżek poprawia ich koordynację,
przez co przyczynia się do osiągnięcia właściwej postawy.
Do 3. miesiąca życia
Masaż nóżek wykonuje się identycznie jak masaż rączek. Chwyć swojego Maluszka
za stópkę, drugą ręką obejmij udo, następnie przesuwaj dłonie aż do kostki.
Palce ułóż tak aby palec wskazujący i kciuk tworzyły okrąg. Gdy pierwsza dłoń
dotrze do kostki zacznij masaż drugą ręką - i tak na zmianę. Następnie chwyć
Malucha za udo i wykonując okrężne ruchy (w przeciwnym kierunku) przesuwaj
obie dłonie równocześnie aż do kostki. Następnie od kostki w górę do uda.
Kostkę Maluszka masuj tak jak nadgarstek: małymi okrężnymi ruchami kciuka i
palca wskazującego.
Od 3. miesiąca życia
Trzymając jedną ręką obie nóżki dziecka powoli unoś je do góry. Następnie
zacznij masować pośladki Malucha i tylnią powierzchnię ud: w kierunku od
pośladków aż do kolan. Jeśli dziecku jest wygonie w tej pozycji zmień ręce i
masuj drugą stronę ciała Twojego Szkraba. Chwyć nóżkę dziecka jedną ręką pod
udem drugą trzymaj nóżkę za kostkę. Przesuwaj rękę wzdłuż łydki rozluźniając
chwyt drugiej ręki. Masowanie nóżki powinno odbywać się rytmicznie. Należy je
powtórzyć na drugiej nóżce.
Plecy
Podczas pierwszych miesięcy życia dziecko wzmacnia mięśnie pleców i kręgosłupa
przygotowując się do przyjęcia pionowej postawy. Robi to leżąc na brzuszku i
podnosząc główkę. Masaż pleców może być rozluźniający bądź stymulujący. W
zależności od siły nacisku może rozluźniać bądź wzmacniać mięśnie.
Połóż dziecko na kocyku na brzuszku. Ułóż obie dłonie, jedna obok drugiej w
poprzek pleców swojego Malucha. Zacznij masaż od karku. Powoli, bez pośpiechu
przesuwaj dłonie wzdłuż pleców aż do kości ogonowej i z powrotem. Ułóż dłonie
po obu stronach ciała dziecka, na wysokości klatki piersiowej i delikatnie
ruchem ciągłym przesuwaj je w dół aż do bioder i dalej wzdłuż ud aż do kostek.
Masuj plecy Malucha kolistymi ruchami w kierunku zgodnymi z kierunkiem
wskazówek zegara. Stopniowo zwiększaj kółka, tak aby masować dół pleców i
pośladki Maleństwa.
Tul, masuj i głaszcz
Dotyk to pierwszy zmysł, jaki rozwija się u małego dziecka. Maluszek zdobywa
wiedzę o świecie właśnie za pośrednictwem skóry i ust. Przebywając w brzuchu
mamy w okresie ciąży dziecko jest kołysane i głaskane przez powłoki brzuszne i
płyn owodniowy. Dlatego noworodki bardzo potrzebują fizycznego kontaktu,
kołysania i przytulania. Masaż jest czynnością naturalną. Pomaga nie tylko
uspokoić emocje dziecka, ale też daje ulgę przy kłopotach z trawieniem,
kolkach, obstrukcjach, poprawia samopoczucie Twojego dziecka i dobrze wpływa
na jego sen. Najlepiej wykonywać masaż o stałej porze np. po wieczornej
kąpieli, w ciepłym pomieszczeniu. Masaż pomoże Maluszkowi wyciszyć się i
przygotować do snu.
Jak to zrobić?
Rozbierz Maluszka i połóż go na plecach. Rozgrzej swoje dłonie np. ciepłą
wodą. Twoje ruchy powinny być delikatne, ale zdecydowane i p
