Odwodnienie

[estellle]

Dziewczyny, ile litrów wody bądź innych płynów wlewacie w siebie dziennie?
Pytam, bo ja do tej pory piłam wtedy, kiedy czułam pragnienie, wychodziło
około 1,5 do dwóch litrów wody mineralnej plus herbata lub sok ~2,5 l.
Ostatnio na badaniach wyszło mi lekkie zakwaszenie - odwodnienie. Kazano mi
pić więcej, nawet do 4 litrów. czy to nie za dużo? No, i jeszcze jedno.
Zmuszam się teraz do picia, aż robi mi się niedobrze. Czy tak ma być? Co Wy na
to?

[r.kruger]

ja piję jak mam pragnienie, tak około 3litrów dziennie
teraz mam pić więcej bo muszę zadbać o nerki

[budzik11]

Szok... Ja pije bardzo mało - kubek kawki z mlekiem rano w pracy, czasem - ale
żadko mały kubeczek soku, albo wody, potem w domu parę łyków mineralki do
połknięcia witaminy po kolacji. W tygodniu nie jadam żadnych zup ani nic, co
zawierałoby większe ilości wody, żyję kanapkami. Tak więc w sumie wychodzi mi
dziennie ok. 0,5 litra wody.

[r.kruger]

wyniku moczu masz dobre? bo bardzo mało pijesz...

[budzik11]

Wszystkie wyniki mam rewelacyjne, nawet mój lekarz powiedział, że żadko się tak
zdarza, żeby tak dobre wyniki wychodziły... Nie mam żadnego zatrzymania wody w
ogranizmie, nie puchnę, nic mi się nie dzieje, po prostu mało piję

[konefka29]

ja podobnie. Rano slaba kawka, a w pracy szklanka wody. Wieczorem szklanka mleka
lub soku i tyle. Przed ciaza pilam jeszcze mniej, zazwyczaj konczylo sie na tej
jednej porannej kawie...

Czy to moze zaszkodzic dzidzi?

[konefka29]

dodam, ze wszytkie wyniki mam rewelacyjne

konefko!

[estellle]

Jeśli masz dobre wyniki badań, to chyba nie. Ja też do tej pory wszystkie miałam
rewelacyjne. Ostatnio wyszło mi zakwaszenie w moczu - ale nie jakieś bardzo
odbiegające od normy, było minimalne. Obawiam się, że przecież tyle wody mój
organizm nie będzie w stanie "przetrawić" i będzie mi się ona zatrzymywać czy
coś. Zwłaszcza, że nie czuję potrzeby picia 4 l dziennie.

[r.kruger]

najprostszym testem jest obserwacja barwy moczu,jeśli pijesz zbyt mało mocz
jest ciemny, u ciężarnej powinien mieć słomkową barwę. Im jaśniejszy tym lepiej
Nie wiem czy dziecku,ale nam zbyt mało płynu w ciąży może zaszkodzić na nerki i
zagęścić krew. I jeszcze jedno-po porodzie trzeba dużo pić najlepiej mineralna
nie gazowana lub słaby kompot jabłkowy, jeśli zbyt mało będziecie piły będzie
mało pokarmu i bardzo zagęszczona krew(u was nie u dzieci)

[asca25]

Codziennie rano szklanka mleka i szklanka soku pomarańczowego, a potem wypijam
z jakiś literek wody, różnie. Czyli 1,5-2 litry dziennie.