skurcze łydek

[darkym]

od 3 dni łapią mnie skurcze w łydkach - srednio raz dziennie- czy Wy
tez tak miałyscie ?? no i czym moge sobie pomoc zeby to przeszlo, bo
strasznie bola mnie te łydki jak chodze , caly czas sa napiete -
dodam ze jestem w 19 tygodniu ciązy

[uma76]

magnez, trzy razy dziennie
ale może lepiej zapytać też swojego lekarza.

[szbk]

U mnie skurcze łydek zaczęły się od 15tc. i lekarz poleci mi brać
SLOWMAG po 1 tabletce dziennie. Niesyty od pary dni budzę się w nocy
z silnym skurczem łydek aż męża musze budzić aby mi pomógł
rozmasować łydki. Chyba zamiast 1 tabletki powinnam zażywać 3
tabletki dziennie.

[kobylczusia]

Też sie z tym borykam, atakują mnie jeszcze skurcze stóp ale z nimi sobie jakoś
radze, gorzej z łydkami. Orientujecie się ile mg magnezu można brać maksymalnie
w ciągu doby??? Bo się boje żebym nie przedobrzyła.

[vivianna_82]

Zalecana dzienna dawka magnezu to 300mg, trzeba zobaczyć ile jest na tabletkach
które bierzecie. Ja biorę magnez musujący rozpuszczalny. Skurcze łapały mnie
tylko w nocy, teraz w miare spokój...

[margo13ak]

Cześć, dziewczyny!
Skurcze łydek w nocy dopadły mnie już w 14tc, nie pomógł magnez, sok pomidorowy (na niedobory potasu). Mój lekarz zalecił ćwiczenie - po dwóch dniach przeszło, jak ręką odjął. Ćwiczenie jest proste - stojąc trzeba się bujać na stopach - z palców na pięty i z pięty na palce, na w miarę możliwości wyprostowanych nogach, parę razy dziennie po kilka-kilkanaście razy. Pomaga w krążeniu żylnym w nogach - jak ćwiczę, czuję, jak naciągają mi się mięśnie. I odkąd ćwiczę - żadnych skurczów łydek!
Mam nadzieję, że pomoże

[aniaresz]

Ja borę magne b6 ale skurcze mam czasem w nocy, nie wiem czy nie za mała dawka magnezu?

[kumkumka85]

Ja od poniedziałku mam ten sam problem a dzis w nocy złapal mnie
taki mocny skurcz,że godzinkę masowałam łydkę;/

[anecc]

Niestety mnie tez dotyczy ten problem.Bol czasem budzi mnie w nocy,a
rano mam klopoty z chodzeniem.Myslalam o magnezie,ale wlasnie nie
wiem ile sobie zaaplikowac,zeby nie przesadzic.

[czarna_kota]

Mnie od kilku dni tez lapia w nocy skurcze Musze zaczac brac
magnez, tylko wlasnie nie wiem w jakiej ilosci!

[kwiatuszek1978]

polecam aspargin. mi gin zalecił 3 razy dziennie po 2 tab, a
ponieważ zapominam połykać pełną dawkę to dziś mnie złapał taki
skurcz, że chyba się zmobilizuję do systematycznego łykania

[ksiksi79]

A ja miałam ten sam problem i ani naturalne produkty z magnezem i
potasem nie pomogły ani aspargin w połączeniu z b6 po tej kuracji
miałam straszne spadki ciśnienia dopiero mój lekarz zalecił wapno w
tabletkach i skurcze zniknęły,tylko z anemią nie mogę sobie
poradzić.Jestem w 24 tygodniu

[darkym]

wczoraj i dzis pije ten magnez i powiem szczerze ze chyba pomogło -
tylko musze jeszcze rozchodzic te łydki bo caly czas mnie bolą

[czarna_kota]

Kupilam magnez 150mg. czyli dwie tabletki dziennie moge smialo brac??

[reennee]

Czesc. Mialam okropne kurcze stop i lydek,budzilam sie w nocy z bolem, lekarz
zapisal mi potas (Kaldyum -1 dziennie) i magnez (magne b6- 3 razy dziennie). Po
ok. 2 tygodniach zupelnie przeszlo. Co do anemii to juz gorzej, mam mala anemie
od kilku tygodni, biore Tardyferon 2xdziennie i jak narazie wyniki bez poprawy.
Chyba zaczne pic ten okropny sok z burakow.

[darkym]

Tardyferon bralam przed ciąża bo mialam mało żelaza , teraz na
szczęście jest w normie a nawet przy max normy
A co do soku z buraczkow to mozesz pic ale podobno ten z tabletek
jest lepiej przyswajalny przez organizm niz taki z naturalnych
skladnikow pokarmu

[kikusia123]

Ja na anemię biorę biofer 2x dziennie po 1 tabl. i piję szklankę
okropnego soku z buraków. Pomaga.