Jak często dawać mięso?

[diuszesa]

Drogie dziewczyny, mój synek, prawie 14 mscy, jest wszystkożerny, je dużo i chętnie, i bardzo lubi potrawy z mięsem. Właściwie to dostaje mięso codziennie - ok. 220 g obiadku z mięsem (gulasz z pomidorami, kurczak z brokułem, klopsiki z warzywami itp.), gdzie mięso stanowi spory procent. I się zastanawiam - czy to nie za dużo miesa? (nadmierne zakwaszenie organizmu?). Jak zostawiłam mu obiad bezmięsny - kuskus z marchwią i żółtkiem (składniki mu znane), to zjadł "od biedy", niezbyt chętnie.
Czy są jakieś zalecenia mówiące o minimalnej i maksymalnej liczbie posiłków mięsnych w tygodniu?

[mrs.t]

z tego co mi tam swita, z wyczytanych info o 'zdrowym' jadlospisie, to mowia ze mieso 3raz 2razy ryby.
ale ja uwazam ze miesozercy nie oszukasz, jedni na mieso reaguja lepiej, inni gorzej; jedni sa zdrowi jedzac codziennie ,innym siedzi na zoladku choc jedza raz na tydzien.

patrz na to w proporcjach, sumuj mieso z calego dnia a nawet tygodnia, patrz by tam byla roznorodnosc (no bo np spojrz, spora porcja miesa na obiad ale tylko to- poza tym snadanie , kolacja i przzekaski bezmiesne to jakas rownowaga. parowka na sniadanie, mieso na obiad a kabanos na podwieczorek i jajecznika z szynka na kolacje - to juz inna bajka

[mrs.t]

swoja droga ciekawe co pani eksp na R/D odpowie..
forum.gazeta.pl/forum/w,1135,123810142,123810142,mieso_ile_razy_w_tygodniu.html
6razy w tygodniu to nie, dziekuje chyba ze rzeczywiscie ja mowie o jakihs wytycznych dla doroslych a te dla dzieci sie mocno mialy by roznic

[sledznaostro]

Mam starsze dziecko. Mięso je 1-2 razy w tygodniu na obiady, bo tyle razy pojawia się na stole, i 3-4 razy podczas śniadań i kolacji (w sumie, nie osobno śniadania i kolacje).
Zaleceń nie znam.

[mrs.t]

e tam sledziowie to w ogole dziwne rzeczy jadaja , nie?


www.edziecko.pl/jedzenie/1,79379,7550557,Mieso_w_diecie_dziecka.html
tu pod obrazkiem 2-3razy w tygodniu, reszta - ryby, rosliny straczkowe