menu karmiacej mamy

[izabelek27]

cześć dziewczyny - jestem początkującą mamą - mój Kacperek ma niecae 2 tyg.
Karmie piersią i mam ogólne pojecie o diecie jaką powinnam stosować - ale tak
jak napisaam jest ono ogolne. Nie moge znalexc nigdzie diet jakie powinna
stosowac karmiąca mama. Kiedy mozna powoli wprowadzac rozne potrawy. Na razie
jem wszystko gotowane ale juz powoli mam dosc. Czy znacie moze jakies linki do
stron gdzie znajde informacje dot. menu karmiacej mamy? Jesli nie to moze
udzielicie mi jakis rad? Bardzo prosze o podpowidź

[mik04]

Wątków o tzw. dziecie matki karmiącej było już chyba milion...
Nie ma czegoś takiego jak dieta matki karmiącej. Ja jadłam normalnie i jem
normalnie - karmię już 15 misięcy i dziecko żyje i ma się dobrze. Musisz
sprawdzić czy to co zjesz szkodzi w jakiś sposób dziecku. Mojemu nie szkodziło.

[amoszyn]

Ja moge ci napisac jak ja robiłam - na początku lepiej unikać rzeczy
ciężkostrawnych (np smażone kotlety - chociaż w szpitalu rybka smazona była,
wię nie może zaszkodzić), wzdymających (kapusta, groch itp0, orzechów (nie mam
pojęcia dlaczego), czekolady (również) no i owoców cytrusowych. ważne, żeby
Twoja dieta była zrównoważona - staraj się po prostu dostarczać wszystkich
niezbędnych składników, nie głódź się (na ewentualne odchudzanie przyjdzie
pora). Z czasem, jak się z tym oswoisz i dziecko nie będzie miec alergii
pokarmowaych, to będziesz jadła wszystko. Na prawdę. No chyba, że maluszek
będzie na coś uczulony... dlatego, jeżeli jesz cos nowego, to obserwuj dziecko.
Jeżeli nic mu nie jest, to możesz spokojnie to jeść.

[bogusia.woj]

Orzechów się nie je ze względu na to że często wywołują reakcję alergiczną u
dzieci podobnie jak kakao, czekolada i mleko.

[jakw]

A jak nie wywołują reakcji alergicznej to się jada - i mleko, i czekoladę, i
kakao, i orzechy

[bogusia.woj]

Dwa tygodnie to bardzo mało zeby jakoś drastycznie zmienić sposób odżywiania.
Powinnaś stopniowo i pojedynczo wprowadzać jakieś dodatkowe pokarmy. Jeśli
będziesz to robić pojedynczo wtedy będziesz w stanie wyeliminować ten składnik
diety, który może zaszkodzi dziecku. Zwróciłabym uwagę na uważne wprowadzanie
nabiału ze względu na dość częstą alergię na białko krowie. Musisz pić dużo
płynów, unikać mocnej kawy i herbaty i obserwować dziecko jak zachowuje się po
wprowadzeniu nowego jedzenia. Jęśli pojawi się objaw kolki, dziecko będzie
niespokojne lub marudne to wyeliminuj tą potrawę na dwa trzy tygodnie i spróbuj
ponownie. Unikaj potraw które mogą wzdymać typu groch, fasolka zielona itp. bo
mogą się one przyczynic do kolki u dziecka. A poza tym menu lekkie. Na razie
radziłabym jednak pozostać przy gotowanym. Później będziesz mogła stopniowo
wprowadzać inne potrawy, ale teraz to chyba jeszcze za wcześnie. Unikaj potraw
solonych i pikantnych a takze tłustych.
A co do diety to piszesz,że po 2 tyg. masz dość. Ja jestem na ostrej diecie już
prawie siedem miesięcy ze względu na skazę białkową mojego dziecka i nadal jem
"jałowe" gotowane posiłki i na palcach jednej ręki mogę wymienić rzeczy które
mogę jeść, więc dwa tyg. takiej diety to jest nic.
Pozdrawiam.Jeśli będziesz miała jakieś pytania to pisz na priv lub gg 5897159

[wielorybka]

rozszerzaj spokojnie dietę - nowy składnik co drugi dzień i patrz na dziecko -
jesli nie bedzie alergii bedziesz mogła jesc wszystko - sama zauważysz co
dziecku służy a co wzdyma lub uczula;
zajrzyj na forum karmienie piersią, tam jest wiele wątków na ten temat

[mamamikolaja7]

izabelek27 napisała:

> cześć dziewczyny - jestem początkującą mamą - mój Kacperek ma niecae 2 tyg.
> Karmie piersią i mam ogólne pojecie o diecie jaką powinnam stosować - ale tak
> jak napisaam jest ono ogolne. Nie moge znalexc nigdzie diet jakie powinna
> stosowac karmiąca mama. Kiedy mozna powoli wprowadzac rozne potrawy. Na razie
> jem wszystko gotowane ale juz powoli mam dosc. Czy znacie moze jakies linki do
> stron gdzie znajde informacje dot. menu karmiacej mamy? Jesli nie to moze
> udzielicie mi jakis rad? Bardzo prosze o podpowidź
Cześc Przede wszystkim musisz odżywiać się zdrowo, twoja dieta powinna być
urozmaicona i bogata w potrzebne dziecku witaminy i minerały. oczywiście dzieci
są różne jedne matki jedzą wszystko i dzieciom nic nie jest a inne muszą uważać
niemal na wszystko, musisz eksperymentować wprowadzaj poszczególne nowości np
pomidor, papryka zielenina pojedynczo i obserwuj maluszka, jeśli nie ma żadnego
uczulenia ( a alergia pokarmowa zawsze zaczyna się od buzi a potem przechodzi na
resztę ciała( - taki mi tłumaczył pediatra) to jedz to i na zdrowie. Acha mogę
ci poradzić żebyś nie przesadzała z ilością spożywanego przez ciebie mleka, mój
synek przez to że jadłam codziennie płatki z mlekiem na śniadanie i poza tym
sery, serki itp. dostał uczulenia i musiałam wprowadzić przez jakiś czas dietę
eliminującą wszystko co z mlekiem, jak już mu całe uczulenie zniknęło to
ponownie wprowadziłam sobie mleko ale już ostrożniej i było ok. a gdy mały
zaczął jeśc inne pokarmy stałe to wtedy jadłam już prawie wszystko Pozdrawiam