Ilość owoców w diecie

[snoozi]

Zastanawiam się ile owoców dziennie może jeść roczne dziecko? Teraz jest sezon
i szkoda mi odmawiać dziecku owoców ale zastanawiam się gdzie jest granica.
Poza tym czy nadmiar owoców może spowodować częste wypróżnianie się?

[babcia47]

czy nadmiar owoców może spowodować częste wypróżnianie się?
może, owoce zawierają sporo błonnika, pozatym zawarte w nich cukry
wzmagaja fermentację w jelitach, stąd juz krok do czestych
wypróżnień..w schemacie żywienia zaleca się ok 150g przecieru
owocowego dziennie (przetartych owoców)..wbrew pozorom zawarta w
owocach fruktoza jest bardzo tucząca, w watrobie zmienia się
bezpośrednio w tłuszcz, dlatego jeżeli juz to trzeba podawac owoce w
całości a nie "czyste" soczki.. jest tez niebezpieczenstwo, ze
dziecko mniej chetnie bedzie jadło inne posiłki, gdy dostanie zbyt
duzo owoców w ciągu dnia