6 m-cy po cesarce i dalej WIELKI BRZUCH, POMOCY!!

[alina29]

Dziewczyny, jestem zalamana. 6 m-cy temu mialam cesarke, a möj brzuch jest
dalej wielki jak w 6 m-cu ciazy. Dzisiaj to juz byla porazka, möj dawno
niewidziany znajomy na powitanie powiedzial: "O widze, ze znowu sie rodzina
powiekszy!".
To bylo straszne!!!! Jakie znacie cwiczenia na miesnie brzucha, ktöre by mi
pomogly doprowadzic möj brzuch do NORMALNYCH rozmiaröw.

Z göry dziekuje
Alina

[bozena771]

Cześć, ja jestem 5 miesiecy po porodzie i mam wrażenie, że mój brzuch jest
właśnie też taki wielki. Słyszałam, ze rewelacyjne właściwości ma
robienie "nożyców" (leżysz na plecach i na przemian nogami w lewo i prawo
machasz) ale prawdę mówiąc nie wiem w jakich seriach. Ja jeszcze nie zaczęłam
ćwiczyć, ale już by wypadało. Więc chyba musimy się nawzajem zmotywowaći będzie
dobrze. Tak więc do dzieła i "nożyce" w ruch )))

Pozdrawiam, Bozena mama Igorka

[mama_amelki]

Ja jestem 4 miesiące po porodzie i ciągle mam spoooory brzuszek. Sylwetkę
ogólnie mam już całkiem niezłą bo ważę 61.5kg przy 170cm wzrostu ale okropna
oponka zniekształca mi figurę.
Mnie też dzisiaj znajomy oznajmił:"o chyba już drugie[dziecko]w drodze"!
Najgorsze że dla niego to było bardzo zabawne...szkoda że niektórzy nie zdają
sobie sprawy z tego jak bardzo można zranić słowem... zepsuł mi humor
niesamowicie.
Myślę że zarówno dla Ciebie jak i dla mnie najlepsze by były brzuszki i nożyce
wspomniane przez koleżankę. Można też położyć się na podłodze, podnieść obie
nogi do góry i powoluuuutku je opuszczać i tak z 30 razy, przynajmniej
Najważniejsza jest jednak chyba systematyczność a z tym u mnie trudno bo łatwo
sobie odpuszczam ale chyba po wspomnianym komentarzu mojego "kolegi" będę
musiała sie za siebie porządnie zabrać.
Ps. A najbardziej to już wkurzył mnie fakt że te przykre słowa padły ze strony
osoby bynajmniej nie szczupłej (facet ma 185cm wzrostu i waży 135kg- od
tygodnia się odchudza)

[nerwus4]

Dziwczyny drogie. Pierwsze co to zaraz po porodzie trzeba wbić się w jakiś
gorset lub pas obciskający bo organizm ma to do siebie, że tam gdzie ma wolna
przestrzeń ( wtym przypadku brzuch) od razu wypełni to tłuszczem a potem?? nic
nie cofnie rozciagniętej skóry, nawet jesli np. ćwiczeniami zgibibie tłuszcz.
Więc teraz wbijcie sie w pas (wiem, że nioe wygodny), kremy i spadnie brzusio-
SPOKO

[matmam]

Ale 6 miesiecy to nie za póżno na ściskanie brzucha???Ja mam ten sam problem
tzn wszyscy twierdzą że mam na tym punkcie jakąś fobie))

[minia261]

witam
jestem 5 miesiecy po cesarce i mam dokladnie ten sam problem
piszcie na maila [e-mail] lub gg 2084198

[natalii76]

Pas obciągający wg. tego co wiem ma sens na samym początku , natomiast potem
trzeba niestety zacząć ćwiczyć i dodatkowo masować brzuszek. Sama miała cesarkę
8 tygodni temu- i mam z czego się cieszyć - brzuszek maleje i maleje - nic samo
się nie zmniejszy tylko trzeba sie do tego przyłożyć -powodzenia

[morwa23]

ja też mam wielki brzuch po cesarce , jestem 3 miesiące po cesarce a brzuch
dalej wieeeelki.
morwa

[diana-zaw]

5 miesiecy temu mnie tez kroili i brzuch moze duzy nie jestale flakowaty. JAkis miesiac temu pani w tramwaju zaczela krzyczec na cale gardlo zeby ktos ustapil miejsca ciezarnej kobiecie. Zrobilam sie czerwona jak burakeh...........cwiczenia i cwiczenia ale kiedy tak bardzo sie nie chce i nie ma czasu bo sie uczy pracuje i domem zajmuje

[aneta_maz]

Zaczęłam ćwiczyć brzuszki, podobno jesli przestrzega się zasad i kolejnych
serii przez 6 tygodni są niezłe efekty )(dziewczyny pisały że nawet
kilkanaście cm im ubyło). Jest to tzw: Aerobiczna "szóstka" Weidera. Zasady
znajdziesz na tej stronie:
www.sfd.pl/temat144665/strona1/.
Zachęcam, spróbuj!

[morwa23]

czy któraś z dziewczyn zrzuciła brzuszek nie zaraz po porodzie a np. po 2
latach ? chodzi mi o to że są dziewczyny które w ciągu tygodnia dochodzą do
stanu sprzed ciąży , inne po miesiącu .
czy po roku - dwu latach da sie zrzucić brzuszek? czy komuś to sie udało?
morwa

[kasj]

Drogie cesarzowe
u mnie nie pomogły brzuszki niestety - wciaz bylam niezadowolona z flaka, ktory
pozostal mi na brzuchu - pomoglo zdecydowanie i dosc szybko krecenie na hula
hop - watek maglowany juz wielokrotnie na forum - szybko i przyjemnie mozna
poprawic wyglad brzuszyska - pozdrawiam serdecznie

Kasja

[b_marta26]

Ja jestem 5 miesiecy po porodzie i znajomi mówią ze wyglądam jak bym była w 5
miesiącu ciązy i jeszcze ten gigantyczny biust. Wazę 58 kg a biust E. Moja
budowa to chyde nogi i ręca a reszta ciała to balon. Tak taki balon z chudymi
rękami i nogami. Jestem załamana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Niekarmię
już 4 miesiace i biust spadł mi tylko o jeden numer. Teraz zaczęłam brać
bromergon na zatrzymanie laktacji (bo jak naciskałam biust lub po gorącej
kąpieli jeszcze miałam pokarm) i strasznie jestem ponim osłabiona ciągle chce
mi sie spać. Czy któraś z was brała ten lek na zatrzymanie
laktacji.!!!!!!!!!!!!!

[kasper68]

Bralam bromergon od razu po porodzie(nie moglam karmic ze wzgledu na brane
antybiotyki) i nie mialam zadnych tego typu sensacji.Ale w ulotce jest, zeby
nie prowadzic samochodu po tych lekach, wiec mozliwe ze bedzie dawal skutki
uboczne.A z figura mam tak samo jak ty.

jakieś zmiany?

[morwa23]

no jak brzuch , zmniejszył sie? u mnie bez zmian ,
pozdrawiam
morwa

[kamila1234]

mi zadne cwiczenia nie pomogły
jedynie co sprawilo ze brzuch spadł to ciagła dieta niskoweglowodanowa(zero
ryzu pieczywa ziemniakow cukru itp)
ogolnie zjechałam 18 kg

[sylwka7]

W ciąży przytyłam 20 kg miałam cc i wielki brzuch został. Nie nosiłam pasa i
nie ćwiczyłam bo bolało mnie cięcie tak że nie mogłam spać. Z natury jestem
leniwa więc stwierdziłam że skoro 9 mcy rosłam to tyle samo czasu trzeba na
zgubienie a jak nie to się potem bedę martwić. Po 10 miesiącach waga spadła o
jakieś 15 kg więc dałam sobie spokój. Teraz minęło 14 mcy a ja mam -23 kg. Cały
czas karmie i objadam się dobrze, czasem jak karmiłam w nocy to ja tez jadłam.
Mamy nie załamujcie się czasem trzeba troche czasu. Trzymam za Was kciuki. A co
do pytania to mój brzuch jest w miare ok (po roku)do prawdziwej świetności
jeszcze troszkę brakuje ale biodrówek już bym sie nie wstydziła)