ms78 i j_aga zapraszaja do wspólnego odchudzania:)

[agapk]

hej
u mnie waga stoi-wciąż 83 kg
ale cieszę się bo myślałam ze po tej cambridge wrócą mi ze 2 kg
ale pilnuję się
dziś jestem na 2 dniu diety przemiennej - jajka bleee
jutro jogurciki - mniam
zobaczymy jaki bedzie efekt po 2 tygodniach
wklejam wam linka - zestwienie wielu diet:

www.mojegotowanie.pl/mg2/index.jsp?place=Lead09&news_cat_id=92&news_id=1098&layout=2&forum_id=97&page=text

i trzymajcie się dietetycznie
ach ćwiczenia z cindy - to u mnie też jednorazowy wybryk i nie umiem się
zmusić do następnego razu

[kalinam]

Bardzo ciekawy ten link do "Mojego gotowania" z dietami. Dieta naprzemienna
bardzo mi się podoba, chyba muszę znowu spróbować, ale tą wersję gdzie jednego
dnia są owoce i warzywa, a drugiego nabiał i mięso.
Ja ostatnio trzyamłam się jeszcze przyzwoicie, ale tylko do wekendu. Od piątku
wieczór byłam w "gośiach" co skończyło się katastrofą dla odchydzania. Świata
blisko a ja mam nadal 5kg do zrzycenia, chociaż po tym wekedndzie może i więcej
niż 5kg. Ale i tak się nie zważę aż poczuję luz w spodniach.
Pozdrawiam

[j_aga]

Ja też wracam do was .
Właśnie mam straszny dylemat, dziecię śpi, a ja nie wiem położyć się też czy
ćwiczyć, wiem lepiej ćwiczyć, ale nie wiecie jak mi się chce spać.

[lisek_111]

hej dziewczyny.U mnie dużych zmian nie ma chociaż waga idzie w dół,ale
powoli.Może do Świąt uda się jeszcze coś zrzucić.Fajne bluzeczki widziałam
będąc na zakupach.Kupię sobie coś fajnego na święta ,już w mniejszym
rozmiarze.Co do Świąt to już dziś myśle co zrobić aby z powrotem nie
przytyć.Nie jestem pewna czy można dietować w święta.I do tego ten tort
urodzinowy synka.Pozdrawiam Was i trzymam kciuki.

[agapk]

u mnie dzis dzień owocowy - oj jak sie cieszę bo wczoraj juz nie moglam patrzec
na ryby
na razie się nie ważę ale postepy są - widzę po spodniach , no i calkiem
inaczej się czuje
a jak u was z wagą?

[lisek_111]

Cześć dziewczyny.Teraz ważę 56kg,ale zamierzam jeszcze trochę schudnąć.W ciuchy
z przed ciąży się mieszczę.Chciałabym stracić jeszcze kilka cm w pasie i
udach.Podejżewam że z tymi udami łatwiej pójdzie,bo z talią to zawsze miałam
problemy.Do świąt niecały miesiąc ,ale może jeszcze coś się uda
zrzucić.Przeciętnie w tygodniu mi spada 1,5kg.Ważę się codziennie rano i
myślę,że to mnie dodatkowo motywuje,bo jak nie widze efektów to się jeszcze
bardziej staram.Ajak coś się ruszy w dół to się z tego cieszęi postanawiam
dalej tak trzymać.A teraz trzymam za Was kciuki i pozdrawiam serdecznie.

[zivona]

hej
Ja 9 dzien na diecie, -5 , oby tak dalej. Uważniej teraz robię posiłki dzieciom
i mężusiowi, on tez misiu, przydałoby mu się też co nieco zrzucic, - ale
faceci nie lubią wyrzeczeń, takie lenie z nich. No , przynajmniej mój
Ćwiczę nadal, 3 x na tydzień, ale sama w domu nie potrafię się zmusić, no i
kiedy???.
pozdrawiam iwona

polegałam i zeżarłam 10 biszkoptów ale malutkich

[agapk]

bez komentarza

miało być POLEGŁAM

[agapk]

Witam!

[atena29]

Witam!
Zmobilizowana Waszymi postami i ja zaczęłam mega odchudzanie. Mój plan to w pół
roku zgubić 12 kg. Nie wiem, czy jest to realne, ale spróbuję. W chwili obecnej
ważę 62 kg przy 174 cm. Moje marzenie to 50 kg. Nadwagi nie mam, ale obleśne
fałdy sadełka wiszą to tu, to tam. Najwyższy czas się ich pozbyć. Na diecie
jestem 3 dzień - nie jem słodyczy, jasnego pieczywa, ziemniaków, smażonego.
Colę też sobie odpuściłam. A poza tym wszystko, tylko w małych ilościach. Z
ćwiczeniami jestem na bakier.
Pozdrawiam
A

[agapk]

witamy witamy
czytam twój post i nie dowierzam
jestem raptem 4 cm wyższa od ciebie-178- i pamietam ze jak wazyłam 59 kg w
liceum to bylam po prostu chuda
a ty chesz ważyc 50 ? o matko
dla mnie dobra waga to 62-65 kg
ale na razie marzę o 67 kg, chociaz nie na razie to marzę żeby przed swiętami
pojawiła się 7 z przodu - juz mi nie dużo brakuje
tylko ze dziś dałam plamę z tymi biszkoptami...........

[zivona]

hej
hi hi, tak sobie czytam, i każdy ma inny problem, dla jednych do 5 kg, a dla
innych 30 (sic!).
A na święta to marzę o 85 (jeszcze mi troszkę brakuje), pozdrawiam
iwona

[kinada]

a ja jestem trzeci dzien na diecie kopenhaskiej,rano ważyłam sie
i 2 kg mniej..Wcisnełam się w jeansy z przed ciąży!
W doslownym tego słowa znaczeniu )
Mam nadzieję,że kilogramy dalej polecą..
Ba,jestem tego pewna )
trzymajcie sie dziewczyny dzielnie!!!

[polarna77]

Jestem!
Ważyłam się i jest 2 kilo mniej!!! Nie mogę uwierzyć . Wczoraj nawet
poćwiczyłam 20 minut na stepperze i dziś też mam zamiar, chociaż nie będzie
łatwo bo syn walczy z zębami i cierpliwość nie należy teraz do jego
najmocniejszych stron...(a ta zakichana dwójka za pierona jasnego nie chce
wyjść ). Kończę bo znowu marudzi

do agapk

[atena29]

Hej!
Fakt, gruba nie jestem. Przed ciążą ważyłam 58 kg i nie byłam chudzielcem.
Te 50 kg po prostu mi się marzy, ale jak dojdę do 55-58 to i tak będę
zadowolona.
A

[lisek_111]

Cześć dziewczyny.Gratuluję.Cieszę się z Wami z powodu wszystkich zgubionych
kilogramów.Trzymam kciuki, na Święta będziemy fajnie wyglądać.No to powodzenia
życzę.P.S mnie ubyło jeszcze 0,5kg może to nie dużo,a jednak cieszy.

[atena29]

Witam w piątkowe przedpołudnie!
Humorek mam przedni! Jak co tydzień, dzisiaj w pracy mamy luźny dzień (jeśli
chodzi o ubrania). Rano więc wskakuję w dżinsy, a tu luzik jak się patrzy!!! I
o to chodzi. Wagi w domu nie mam, więc nie wiem czy cokolwiek mi ubyło wagowo.
Jedno wiem na pewno - czuję się świetnie i na tym nie poprzestanę!
Trzymajcie się w Waszych postanowieniach.
A

[j_aga]

Ja wam wszystkim gratuluję, o sukcesach nie piszę bo ich brak, ale może w końcu
się jakoś zmobilizuje?

[agapk]

hej
ja dzis 2 tydzien diety naprzemiennej - dzień jajeczny - juz na samą mysl robi
mi się niedobrze
ale waga -1 kg
czyli 82 kg
a jak u was dziewczyny?

[zivona]

hej
Ja skończyłam kopenhaską, -5. Teraz muszę się zastanowić co dalej, staram sie
nie objadac za bardzo. Jak coś wymyślę, to napiszę. Pozdrawiam
iwona

[polarna77]

Oj, ta dieta nie idzie mi najlepiej... Nadal utrzymuje się na wadze -2kg, ale
jak długo? Dziś rano poćwiczyłam na stepperze 17 minut (na tyle cierpliwości
starczyło synkowi), wieczorem też trochę pochodzę. Zastanawiam się jeszcze nad
hula hop... może macie zdanie na ten temat?
Pozdrawiam

[lisek_111]

Cześć dziewczyny.Waga spada,ale ostatnio bardzo powoli.Jak do Świąt spadnie
jeszcze 1-1,5kg to i tak będzie sukces.Ograniczyć już nie ma czego,bo i tak
mało jem,a siłę trzeba mieć żeby zajmować się dziećmi.Ćwicze rano i
wieczorem,to może też coś da.Chyba,że moja waga doszła do tego momentu,że już
więcej nie spadnie.O hula hop też myślałam,może warto pokręcić.Waga raczej nie
spada,ale podobno w talii i biodrach sporo można zgubić.Ja narazie nie mam
kółka,ale muszę sobie kupić,bo chyba mój największy problem to nawet nie te
kilogramy ,ale właśnie talia.Pozdrawiam i życzę wytrwałości.

[lisek_111]

Hej dziewczyny.Chyba juz nie lubię św.Mikołaja,przyniósł dzieciom duuuuuużo
słodyczy.Leży tego wszędzie to sie skusiłam i zjadłam ok.6 cukierków
czekoladowych.Wczoraj też kilka.Koszmar.Zrobiłam dodatkową serię ćwiczeń,ale
humoru mi to nie poprawiło.A jak Wy sobie z tym radzicie? Ja to sie nie mogę
doczekać aż dzieci zjedza wszystko.Jak się nie widzi takich rzeczy to łatwiej
jest się odchudzać.Pozdrawiam wszystkie odchudzające się.

[polarna77]

Ja też nie trzymam się super, ale 6 cukierków?!- nie warto nawet zauważyć .
To przecież drobnostka, a te od św. Mikołaja nie tuczą ). Ja dziś znowu
trochę pochodziłam na stepperze, ale tylko 10 min i przed chwilą zjadłam
banana, a to przecież już 21.00! Ale co tam, byle jutro było lepiej!
Pozdrawiam i pytam: które z Was uzyskają zakładaną wcześniej wagę w Święta?- bo
ja nie... zostało aż 4 kilo...

[lisek_111]

Cześć dziewczyny dzisiaj mam już trochę lepszy humor,ale znowu zjadłam
batonika.Waga niby w górę nie poszła,ale jak codziennie tak będzie to nic nie
wiadomo.Ja już schudłam tyle co sobie postanowiłam,ale chciałabym jeszcze
chociaż kilo,teraz niestety jakos trudniej mi to przychodzi.A tak dla
pocieszenia dodam,że do świąt zostało ponad 2 tygodnie to jeszcze przez ten
czas można coś zrzucić.Ja sobie prowadzę taki dzienniczek i tam zapisuje
codziennie wszystkie posiłki.Staram się jeść tylko 3x dziennie o tych samych
godzinach.Na śniadanie jem najwięcej na obiad to gotowany filet z kurczaka,albo
jajko na twardo,lub banan,czy jogurt.Ziemniaków nie jem chociaż bardzo lubię.Do
mięsa jem jakąś surówkę.Ostatni posiłek jem po 15 i jest to przeważnie
jabłko.Na tej mojej diecie chudłam ok.1,5 kg tygodniowo.No i przyznam się że
czasami skusiły mnie jakieś słodycze.No i ćwiczę po 2x dziennie ,ale tylko po
kilka minut.Nie załamujmy się do świąt jeszcze można trochę schudnąć,a każdy
kilogram mniej przecież cieszy.A po świętach będziemy dalej
kontynuować.Pozdrawiam i trzymam kciuki.

[agapk]

podciągam nas do góry bo spadniemy w końcu na drugą stronę
chyba wszystkie tak zatraciły się w tym odchudzaniu ze zapomniały o naszym
poscie
u mnie 82 kg
dieta naprzemienna nie zdała egzaminu - a moze to raczej ja w ostatnie dni
sobie pofolgowałam
dzis mam 3 dzień kopenhaskiej ale tej z pomaranczami - moze do swiąt ubędzie mi
ze 2 kg
poza tym świąteczne porżadki przede mną - wiec bedzie trochę ruchu
a jak u was?

[agapk]

ale napisałam - oczywiscie miało być porządki!!!

[polarna77]

Ja też się już przymierzam do sprzątania, bo waga cały czas taka sama. Już nie
wymagam od siebie zrzucenia tych 4 kilogramów, a tylko 2! Ale to i tak sporo,
może do Świąt się uda chociaż połowę.
Pozdrawiam !

[lisek_111]

Cześć dziewczyny.Ja też myślę,że porządki przyspieszą spadek wagi.Zwłaszcza
mycie okien trzepanie dywanów.U mnie waga troszkę spadła,ale idzie to
opornie.Do Świąt jeszcze trochę zostało napewno coś jeszcze spadnie.Napewno coś
jeszcze wyciśniemy,zwłaszcza,że ostatni tydzień przed Świętami to całodniowa
bieganina.Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za wszystkie odchudzające.

[atena29]

Witajcie!
I przede mną świąteczne porządki. Brrr... Aż mi się mysleć o tym nie chce. Z
drugiej strony będzie trochę ruchu, a to w naszej sytuacji - odchudzających się
babek - jak najbardziej wskazane.
A oto moje rezultaty! Po 2 tygodniach mojej diety (zero słodyczy, nie jem po
18, piję czerwoną lub zieloną herbatę - normalną z cytryną i 2 łyżeczkami cukru
też!!!, jem chlebki Wasa (ale nie non stop, tylko od czasu do czasu), ćwicze
wieczorami po ok 20 min.) spadło mi prawie 3 kg. Wiem, że nie jest to może
rewelacyjny wynik, ale w diety cud nie wierzę. Do świąt pozostało jeszcze
trochę czasu, więc myślę że jeszcze trochę sadełka spadnie. A Sylwester przed
nami...
Dziewczyny, trzymajmy się w swoich postanowieniach.
Pozdrawiam

[kalinam]

Cześć
Mnie od dawna nie spadł ani jeden kilogram a do tego nawet jeszcze chyba
przybył. Jestem podłamana, siedzę w domu nie chce mi się sprzątać i tylko
podjadam. Beznadzieja.
Pozdrawiam

[polarna77]

Już tylko tydzień do Świąt, a u mnie zero sukcesów. Mogę się jedynie pochwalić,
że ćwiczyłam na stepperze w poniedziałek i wtorek po 25-30 min, a w środę na
trampolinie 30 min. Niestety wczoraj ani dziś nie miałam siły, a teraz właśnie
piję dricka i przymierzam się do zrobienia makaronu z sosem ziołowym. Ale jutro
i pojutrze będę ćwiczyć!
Tak bardzo chciałabym zobaczyć na wadze te wymarzone cyfry. Dziś się ważyłam u
rodziców i wyszło, że zostało mi jeszcze 3,7 kg do pozbycia się. Ale ważyłam
się koło 17.00 po dwóch wielkich talerzach zupy pomidorowej, a okres lada dzień
po niedzieli.
Więc może zostało już tylko 3 kilo... no nie wiem, ale zupa grzybowa w Święta i
tak wszystko położy bo nie potrafię się jej oprzeć )
Pozdrawiam!

[lisek_111]

Cześć.U mnie też nie ma sukcesów 54kg i nie chce nic spadać.Nawet porządki nie
pomogły.Chociaż nie wiem jak to jest,bo waga od około tygodnia nie spada,ale w
pasie i udach mi ubyło po 0,5cm.Marna pociecha,ale lepsze to niż nic.Chciałabym
do Świąt jeszcze kilo stracić,ale to chyba nie realne.Trzymajcie się dziewczyny
jakoś to będzie,byle w Święta zbytnio nie kusiło jedzonko.

[agapk]

u mnie 80,5 kg
i na dodatek mam okres
ale chyba juz tej 7 z przodu nie zobacze przed świętami
poza tym mam szaloną ochote na cos słodkiego.....
na razie, trzymajmy się dietetycznie

[atena29]

Witajcie!
U mnie wagowo 3,5 kg mniej. Czuję się świetnie, szczególnie gdy widzę, że moje
dżinsy zaczynają wisieć mi na tyłku. Trochę martwię się, jak dam radę
powstrzymać się od jedzenia w święta. Postanowiłam. że będę jadła wszystko,
tylko w małych ilościach, bez chleba, no i oczywiście z ograniczeniem słodyczy.
W końcu już 4 tydzień odmawiam sobie smakołyków, więc szkoda by było
zprzepaścić osiągnięte rezultaty (małe, ale zawsze jakieś).
Ach, dodatkowo kupiłam sobie błonnik (ok. 14 zł). Chyba działa, bo nie chce mi
się tak bardzo jeść.
Trzymajcie się swoich postanowień. Będziemy szczuplejsze!!!

[ms78]

hej czy jeszcze ktoś mnie pamięta??? przepraszam, ze tak zapomniałam o Was ale
naprawde nie miałam czasu tu zajrzeć, a kiedy czas się znalazł na ponad tydzień
padła mi neostrada.
U mnie wagowo odkąd nie pisałam 5 kg mniej. Czuje sie juz niezle ale jeszcze
sporo zostało. pomaga niejedzenie kolacji a przez dzien owoce i warzywa. no i
jedzenie sniadania bo kiedy go nie jadlam bylo kiepsko.
gratuluje wspanialych wyników i oby tak dalej. nie zdazylam jeszcze przeczytac
wszystkich watków.

buziaki i trzymajcie sie dzielnie.
Wasza Marta

[uwa5]

witajcie!
mam nadzieje, że na tym forum i przy Waszym wsparciu uda mi się zrzucić to , co
zbędne. A zostało tego pociąży, nie mówiąc o tym co było przed... Najchętniej
to bym zrzuciła ze 30 kg! Szok, ale stawiam sobie realne cele i z tych 89
chociaż z 5.
Pytanie do agapk- jaka to dieta kopenhaska z pomarańczami? Normalną przeszłam,
ubyło 6 kg.
Macie jakieś rady jak nie żreć wieczorem?
pozdrawiam

[lisek_111]

Gratuluję dziewczyny.Jednak idzie w dół głowy do góry.U mnie narazie nic,no
trudno jakoś to przeżyje.Tylko mnie czarne myśli nachodza jak przeżyć te
świąteczne dni bez objadania.Wigilia może jakoś minie,bo planuję tylko
rybkę,surówkę i barszczyk,ale pierwszy dzień świąt to nie wiem,bo i obiadek u
rodziców,a wieczorem urodziny synusia .A jak urodziny to i tort i inne atrakcje
kulinarne.Szkoda mówić.

dieta kopenhaska z pomarańczami

[agapk]

juz wklejam tą dietę - ja zrezygnowałam po 4-tym dniu
nie za dobrze sie czułam
poza tym u mnie w sklepie sałata kosztuje prawie 3 zł - więc finansowo też mi
nie odpowiadała
DIETA:
śniadanie:jest zawsze 2 tosty,pomarańcz,kawa lub herbata

1 dzień
obiad:pomarańcz,ogorek kiszony,3 tosty
kolacja:2jajka,sałata z cytryną,pomidor,pomarańcz

2 dzień:
obiad:pomarańcz,jajko,sałata,3 tosty
kolacja:pierś z kurczaka,sałata,pomidor,pomarańcz

3 dzien:
obiad:pomarańcz,jajo,sałata,ogórek kiszony
kolacja:mieso,sałata,2 rzodkiewki

4 dzien:
obiad:serek biały/1% tłuszczu/,3 tosty,pomidor,pomarańcz
kolacja:jajko,3 tosty

5 dzień
obiad:pomarańcz,mięso,sałata
kolacja:mięso,sałata,pomarańcz

6 dzień:
obiad:pomarańcz
kolacja:jajko,tost,pomarańcz

7dzień:
obiad:pomarańcz,2 jajka,pomidor,sałata,,jabłko
kolacja:mięso,sąłata,jabłko

8 dzień:
obiad:pomarancz,mieso,sałata
kolacja:2 jaja,szpinak z 2 łyzkami mleka,4 sztangi szparagi,pomarańcz,2 tosty

9 dzień:
obiad:jajo,pomidor,pomarańcz
kolacja:ryba,sałata

10 dzień:
obiad:pomarańcz,mieso,sałata
kolacja:pomarańcz,sałata

11 dzień:
obiad:3 tosty z miesem
kolacja:pomarańcz,mieso,rzodkiewka,pomidor,2 sliwki/nie musza byc/

12 dzień:
obiad:mieso ,pomarańcz
kolacja:mieso,kapusta kiszona,pomidor,pomarańcz

13 dzień:
obiad:jajo,3 tosty
kolacja:mieso,sałata,rzodkiewka,pomarańcz

14 dzień:
obiad:jajo,pomarańcz
kolacja:mieso,pomarańcz,pomidor,tost

15 dzień:
obiad:jajo,pomarańcz,pomidor,3 tosty
:kolacja:mięso,pomidor,3tosty

16 dzień:
obiad:jajo,pomarancz,3 tosty,pomidor
kolacja:mięso,pomidor,3 tosty,pomarańcz

17 dzień:
obiad:mięso,sałata,pomidor,pomarańcz
kolacja:ryba,szpinak,pomarańcz

18 dzień:
obiad:jajo,pomidor,pomarańcz
kolacja:mięso,szpinak,pomarańcz

ktoraś z dziewczyn na forum załozyła nawet wątek o tej diecie - oczywiscie
tosty to raczej suche kromeczki a nie prawdziwe tosty
ja mam okres i nie wchodze na wage ale mam nadzieje ze po swietach wciaz bedzie
80,5 kg
na razie

święta!

[uwa5]

co robicie żeby zachować dietę w czasie świąt? czy może łasuchujecie a reżim od
wtorku?

[uwa5]

agapk dzięki za dietkę. przy okazji wyrazy podziwu za wytrwałość przy dietce
cambridge. ja byłam na herbalife ale niestety nie wytrwałam do końca, jakoś ta
dieta "rozmywała się w powietrzu" i kusiły mnie inne rzeczy do jedzenia.
wczoraj sukces, udało mi się nie nażreć na noc. dziś też się trzymam ale rano
to łatwe.
pozdrawiam

moge jeszcze ja?

[leluchow1]

[leluchow1]

kurcze synek wyslal - zdolna bestia , no nie? aja waze 63 kg a chce 55. to i
tak mniej niz przed ciaza ale po porodziez z 76 zjechalamdo 61 po 5 mcach i
kurde stoje w miejscu. przed ciaza wazyklam 64 ale sie roz\ochocilam i chce te
55. moze mi sie uda. rezygnuje ze slodyczy i postaram sie zmusic do cwiczen.
pozdrawiam
ania

do leluchow1

[uwa5]

hej
ja zaczełam w tą środę, może będziemy się wspierały w tej drodze przez mękę?

[dziorkamadziorka]

Uwa5 witam Ciebie i wszystkie pozostałe forumkowiczki.
Ja już od jakiegos czasu próbuje się odchudzać, ale jak widzę te diety to już
mi się odechciewa - samo gotowanie mięska i szpinaku mnie odrzuca wg to
pochłania za dużo czasu, pozatym trzeba jeść rzeczy których ja w mojej mieścine
nie kupię, a po pracy nie mam już siły biegać i szukac po mieście tych
wymyślności. Mam też przepis na dietę pomarańczową, ale niestety tez wątpię w
jej działanie chociaż czytałam że dziewczyny schudły po niej bardzo dużo.
Obecnie ważę 66kg i nie jestem w ciąży - dopiero staram się o dzidzię i bardzo
chciałabym schudnąć, kiedyś ważyłam 75kg i udało mi się zrzucić kilka kg-
ważyłam potem 56kg, po 2 latach od schudnięcia przytulam 10kg. Te zbędne kg
udalo mi sie zrzucić nie stosując w zasadzie żadnej diety-jedyne co robiłam
codzinnie to skakałam na skakance a na śniadanie jadłam pieczywo z miodem. Od
dzisiaj się odchudzam mimo, że to już święta i zastosuję te samą diete co
poprzednio. Wskakuję zaraz na wagę i będę Was na bieżąco informowac o
rezultatach
trzymajcie za mnie kciuki, pozdr i zycze zgrabnej sylwetki

[dziorkamadziorka]

Aj zapomniałam zapytać...a ile Wy ważycie dziewczyny? i ile schudłyście po
diecie?

do dziorkamadziorka

[uwa5]

hej! ja nie stosuje żadnej konkretnej diety, bo tak jak Ty mam ich dość a poza
tym nie chce mi sie przygotowywać czegoś specjalnie dla siebie i coś innego
mężowi. ja po prostu mniej jem i staram się nie przeżerać na noc, co było moją
piętą achillesową. staram się jeść mniej pieczywa i ziemniaków.będę chudła
wolniej, ale zmienie swoję nawyki żywieniowe, a o to chodzi.powodzenia!

[leluchow1]

u mnie po swiętach kg do przodu. no ale nie ukrywam ze sie spodziewalam. od
jutra zaczynamy z mama cwiczyc callanetics. ja w zasadzie zadnej diety nie
sytosuje.nie wierze w zadne kapuscianki 13 itp.nie jem kolacji no i te
slodycze. nie kusi was?
bo mnie najbardziej wieczorem.a teraz lodowka pelna swiatecznych wypiekow.
gdyby nie maza wyrzucilabym je i juz.
pozdrawiam
ania

[agapk]

no i jak dziewczyny u was wygląda waga poświąteczna?
u mnie prawie 1 kg do przodu czyli 81,5 kg
ale na szczęście żarcie świąteczne się skończyło
i dziś zaczynam zdrowo i dietetycznie bo do wiosny jeszcze muszę zrzucić
jeszcze 15 kg
pozdrawiam
aga

[lisek_111]

Cześć dziewczyny.U mnie jeszcze wczoraj było 0,5kg do przodu,ale dzisiaj już
spadło.Obecnie jest 53,5kg chociaż nie wiem czy dalej tak będzie, bo się
dzisiaj strasznie najadłam.No koszmar po prostu.Teraz to mi już tak bardzo nie
zależy,żeby schudnąć,ale żeby ponownie nie przytyć.Muszę wieczorem poćwiczyć
więcej,tylko żeby mi się chćiało.Pozdrawiam Was dziewczyny.Jeszcze tylko
Sylwester przed nami i już nie będzie tak dużo pokus.

[agysa]

Ja się do Was dołanczam jeśli mnie przyjmiecie. Waże 70 kg i chcę pozbyć się 15
kg tak by było najlepiej (waga z przed ciąży), ale konkretną dietę zacznę po
Sylwestrze.
pozdrawiam

[polarna77]

Hej!
Dawno mnie nie było, ale wracam jak syn marnotrawny, zeby się przyznać...
zamiast 2 mam po świętach 4 kilo do zrzucenia...
Ale tym razem zabieram się do tego mniej stresująco. Wyznaczam sobie termin do
Świąt Wielkanocnych!(kolejne Święta, hihihi, dobrze, że ich jeszcze sporo przed
nami ). Będę ćwiczyć (ale to akurat nawet robię: 3-4 razy w tygodniu po 30
min), mniej jeść- może jakieś 1200-1400 kcal i ... rzucam palenie. Aaaa za kasę
z fajek kupuję sobie środek w tabletkach na cellulit .
No to ponownie: DO DZIEŁA!!
Pozdrawiam serdecznie i od 1-wszego zaczynam (znowu).

[uwa5]

ja po świętach 2 kg do przodu ale teraz nie mam czasu ani chęci żeby myśleć co
z tym dalej, bo mam synka w szpitalu, właśnie lecę zmienić męża.

[polarna77]

uwa5- bardzo mi przykro . Oby wyzdrowiał szybko i wracał do domu. Mam
nadzieję, że to nic poważnego- trzymaj się i ucałuj Małego!

dzięki

[uwa5]

polarna77 dziękuję za słowa otuchy.U Szymcia wykryli podwyższone enzymy w
wątrobie i podejrzewają jakiegoś wirusa, a do szpitala trafił bo ma niteczki
krwi w kupie.Obłęd! Najgorzej bo nie wiadomo dlaczego. Pocieszam się tylko
tym,że ładnie je i przybiera na wadze. pozdrawiam.

[j_aga]

też was cieplutko pazdrawiam i mam nadzieję,że synek niedlugo wróci do domku i
wyzdrowieje.
Ja postanowiłam wrócić do was, bo już trzeba coś ze sobą zrobić.
Ja dumam nad tą dietą pomarańczowa, ale nie wiem czy do niej podejdę.
Trzymajcie się w nowym roku i żeby nam się udało.

[kalinam]

Ja też życzę Wam wszystkim, żeby się Wam udało wszystko co sobie założyłyście
na Nowy Rok, a szczególnie żebyście schudły tyle ile planujecie. Oczywiście
najważniejsze jest przy tym zdrowie wszystkich.
Nie wiem ile mam po Świętach, ale na wagę nie wejdę bo chyba bym się załamała
gdybym zobaczyła dużo więcej niż przed Świętami (a już wtedy było za dużo).
Pozdrawiam

[lisek_111]

Hej dziewczyny ja też dołączam się do życzeń.Napewno ten Nowy Rok przyniesie
Wam oczekiwany spadek wagi.Im bliżej wiosny tym łatwiej będzie.Święta i
Sylwester za nami to już nie będzie tyle pokus.Ja co prawda juz się nie
odchudzam,bo osiągnęłam swoje wymarzone 53kg.Jednak się musze bardzo
pilnować,aby nic mi nie wróciło.Ja też po Świętach bałam się stanąć na wagę,
ale się przełamałam i okazało się,że było tylko 0,5kg więcej które po 2 dniach
znikło.A potem ubyło jeszcze 0,5kg.A dodam jeszcze,że codziennie jadłam kawałek
placka lub coś słodkiego.U Was też pewnie dużo nie jest.Pozdrawiam Was
serdecznie.

[polarna77]

A ja nie mam internetu i tylko czasami, jak jestem u rodziców to mogę usiąść .
Ale może już niedługo coś sobie założę bo smutno tak samej się zmagać...

[agapk]

hej dziewczyny
ja w koncu odważyłam się wejsc na wage - mialam nadzieję ze w ten sposób wróci
mi zdrowy rozsądek i wezmę sie za siebie
i waga - 81kg
czyli nie jest źle - spodziewałam sie ze po sylwestrowym obżarstwie bedzie
więcej
obiecałam sobie ze solidnie od jutra zabieram się za siebie
zobaczymy jakie bedą rezultaty
bede informowac na bieżąco
na razie

[leluchow1]

u mnie narazie 1,5 kg mniej i - 1 cm w biodrach. od poniedzialku zaczynam
chodzic na basen 2x w tygodniu
buziaki

ania

[ms78]

a ja znow wpadlam zeby przeprosic, ze nie pisze bardzo mi wstyd....
ja caly czas uwazam na to co jem ale efektow brak. waga caly czas stoi. trza
znalezc jakas diete.... i to radykalna bo do godzony 0 zostalo nie cale pol
roku a kilogramow 15 do zrzucenia....

pozdrawiam i myslcie i trzymajcie kciuki za mnie

[polarna77]

A ja jem nadal... Ale od poniedziałku będzie mi chyba łatwiej. Zresztą mam
teraz trochę nerwowy czas bo mąż chyba będzie wyjeżdżał aż do końca listopada:
(. I smutno mi trochę i straszno...
Uwa5 co z Tobą i Szymkiem???- mam nadzieję, że wszystko ok...?
Pozdrawiam

[uwa5]

hej!
Szymcio jeszcze w szpitalu, dają mu lek osłonowy na wątrobę. Wirusa nie ma
żadnego, cukrzycy też nie ma (podejrzewali), w poniedziałek będą wyniki na
tarczycę. Już mam dosyć tego szpitala, Szymcio też. Sale zapchane dzieciakami,
a mamom nie wolno spać na salach ( mają non stop czuwać). Ciekawe kto to
wymyślił... Chyba dziecku bardziej przyda się wypoczęta mama a jak dziecko
trzeba pilnować w nocy to wiadomo że się nie śpi, więc nie rozumiem po co
zakaz. No ale się rozpisałam nie na temat, sorki dziewczyny.
pozdrawiam

[polarna77]

Oby wszystko szybko, dobrze się skończyło. A ten durny pomysł z zakazem spania
z dzieckiem to faktycznie dzieło jakiegoś geniusza... Trzymamy kciuki i daj
znać co i jak .
Pozdrowienia dla Was!

[uwa5]

hej! może jutro wyjdziemy, jak wyjdą enzymy niższe i o ile niunio nie załapie
wirusowego zapalenia oskrzeli od sąsiada z sali (( pozdrawiamy

[lisek_111]

Uwa trzymam kciuki.Napewno wszystko dobrze się skończy.Pozdrawiam serdecznie.

[kalinam]

Ja co prawda nie za często się odzywam, bo nie mam żadnych sukcesów do
przekazania, ale bardzo czesto tu zaglądam i dopinguję Was wszystkie, sama
jednak nie mogę się zmobilizować. Na wagę nie wchodzę żeby się zupełnie nie
załamać, ale po ciuchach wiem, że jest raczej kiepsko (ok. 6 kg do zrzucenia.
Na wagę wejdę jak poczuję jakiś luz w ciuchach.
Pozdrawiam ciepło i życzę zdrowia Wszystkim (milisińskim przede wszystkim).

[uwa5]

jesteśmy w domku!!! dzięki Wam za wsparcie, bardzo dużo dla mnie znaczyło,
pozdrawiamy

[agapk]

u mnie waga bez zmian
za to dopadły nas choróbska
dziewczynki chorowały cały grudzień - miały ospę jedna po drugiej
starsza poszła na 4 dni do przedszkola i wróciła ze szkarlatyną
tylko czekam az mlodszą dopadnie
a mnie jakies grypsko łapie, jedyny plus to ze gardło mnie boli i nie mam
ochoty nic jeść
myslę znów o cambridge - jak uda mi sie odłożyc troche kasy
na razie