Post warzywno-owocowy- zapraszam :)

[beciatwin]

Dzięki za wasze zmagania - natchnęłyści mnie do przeprowadzenia postu -
wprawdzie to dopiero drugi dzień ale u mnie najciężej jest zacząć.
Pozdrawiam serdecznie.Becia

[dorotkas4]

Vase cieszę się, że Ciebie "poznałam". Jeszcze bardziej cieszę się że czujesz
się wspaniale i wspaniale wyglądasz!!! Ja po cichu się przyznam że znów
zaczęłam. Wiem, wiem pewnie Szwedka mi powie do słuchu, że tak nie wolno. Nie
umiem inaczej tracić kilogramów a jeszcze kilka by się przydało. Beciatwin ja
też drugi dzień ale nie jest mi ciężko, przyzwyczaiłam się chyba. Trzymam za
Ciebie kciuki i zobaczysz jak pięknie kilogramy lecą w dół a samopoczucie do
góry. Do "usłyszenia" :o)

[vase]

Dzieki dorotkas za mile slowa Ja tez sie ciesze )
Wiecie co dziewczyny, szkoda mi troche zostawiac te diete Dzisiaj (29 - ty
dzien) jak narazie dalej jem zgodnie z postem. I wyobrazcie sobie, ze przeszla
mi ochota na "zachcianki" Bo wiem, ze moge, a wiec - nie musze.
Rozumiecie Hehe! (Byc moze jest to rowniez wynikiem tego, ze przestalam
przesiadywac na forach kulinarnych ))
W kazdym razie - na pewno jeszcze przez 2 tygodnie - bede
kontynuowac "rozszerzona" wersje postu (Np. dzisiaj na lunch (z braku czego
innego) mialam moje duszone warzywka (z poczatku postu) z baklazanem. Mniam!
Boze, jakie to pyszne bylo!)
Na razie musze leciec po synka, ale pozostaje z Wami!

[beciatwin]

Witam.
u mnie 9 dzień postu , narazie mimo drobnych przeszkód (bolesny zabieg
stomatologiczny) trwam , szczerze mówiąc najbardzij brak mi kawusi ale cóż
post to post .Pozdrawiam. Czy ktoś też zaczął?

[vase]

Ale tu ciiisza.. Juz nikt nie postuje? Ja jutro koncze, 42 - gi dzien Nie
wierze jak to zlecialo! Przez ostatnie 2 tygodnie wprowadzilam inne warzywa,
owoce (truskawki i czeresnie, ale malo) oraz orzechy, ziarna i suszone owoce.
Te ostatnie (mieszanki) mi tak smakuja jakby to byly normalnie jakies.. torty z
kremem ) Caly czas zastanawiam sie jak lagodnie acz skutecznie (utrzymac
wage) przejsc do normalnego (czyt. zdrowego) odzywiania. Zwlaszcza, ze za
miesiac jade do Polski i juz wtedy chce jesc normalnie. Teraz czuje sie tak
super, szczuplutko, nie chce tego zaprzepascic! Moze po prostu na razie (moze
przez kolejne 2 tyg?) bede kontynuowac z warzywkami (surowkami, duszonymi,
zupkami), ale z dodatkami jak jogurt sojowy (juz zakupilam), tofu (juz jadlam),
makaron kukurydziany (tez zakupilam)..itd? Hmm..

Jest tu jeszcze ktoś?

[katrolin]

Witam Panie!,
z podkulonym ogonem wracam po kilku miesiącach do naszej diety po raz drugi bo
nic innego nie wplywa na mnie tak pozytywnie jak ta dieta! Czuje sie wspaniale i
trwam juz 6 dzien na warzywach i owocach. Moze jest ktos chetny do współposzczenia?
pozdrawiam

[vase]

Witam! Ja tez wlasnie chcialam "siegnac" po ten watek. Od jakiegos czasu sie
przymierzam do powtorki z postu. Zaniedbalam sie po zakonczeniu i powrocilam do
swojego poprzedniego rozmiaru. (Ale nic na plusie) (tzn. waze tyle samo co przed
rozp.) Z "tesknota" wspominam dni na diecie i jak szybko kilogramki lecialy.
Ale wtedy bylam "wolna", mnostwo czasu.. moglam sie poswiecic diecie. Teraz
jestem b. zajeta, calymi dniami poza domem - i nie wiem jak bede pilnowac
godziny posilkow. Na razie w piatek szykuje mi sie wyjscie wiec nie chce
jeszcze zaczynac. Ale juz od przyszl. tyg. (13 listop.) bym chciala. Zobaczymy
co z tego wyjdzie.
Zagladam tu regularnie i trzymam za Ciebie katrolin kciuki!

9 dzien postu

[katrolin]

Witam ponownie! Powiedz mi droga vase lub ktokolwiek widzial ktokolwiek wie
gdzie znajde przepisy na dania naszej diety? Przejrzalam prawie wszystkie 254
watki i nic ciekawego nie znalazlam.Poszukuje dan na cieplo bo dosc mam
surowych roslin.Czuje ze trace sily i ciagnie mnie do zlego... musze dlatego
jakos diete zroznicowac. Vase! czekam na wspolposzczenie z niecierpliwoscia.
Dasz rade z godzinami posilkow bo przeciez one nie sa sztywne (no chyba ze nie
doczytalam) Ja jadam jak jestem glodna i nie patrze na godziny. Wiemy juz ze na
tej diecie nie chce sie jesc a jesli juz to malo. Zatem prosze o info o
przepisach na dania. dzieki dziewczyny!

[maliza]

Ja dzisiaj skończyłam 4 dzień. Niestety wraz z przyjściem jesieni miałam takie
napady głodu, że teraz muszę likwidować tego efekty. Dodatkowo trochę się od
ostatniego postu (w 2005 roku) dorobiłam kiligramów. Kiedyś już robiłam post
przez 8 tygodni i schudłam wtedy chyba około 12 kg. Teraz znowu muszę to
powtórzyć. Mam nadzieję wytrwać do Świąt Bożego Narodzenia. A później zobaczymy
co dalej.
Katrolin żeby zanleźć przepisy na ciepłe dania musisz sięgnąć do starych wątków
- tych z początku 2005 roku. Wtedy było tego naprawdę dużo. W wolnej chwili może
poszperam i coś Ci tu wkleję. Ale nie obiecuję...

1 dzien postu

[mamakini]

Witajcie. Pierwszy raz poszczę, dziś pierwszy dzień. Nie brzmi to zachęcająco,
ale jestem pełna optymuzmu. Ważę 70.7 kg (164 cm). Nadwagę mam od początku
życia a teraz ważę nawet sporo mniej niż przed ciążą. Zwykle bardzo jestem
oporna na gubienie kilogramów. Zobaczymy co się teraz będzie działo. Książki
nie posiadam, ale mam nadzieję, że w razie potrzeby wesprzecie mnie radą. Z
tego co zrozumiałam codziennie jada się 3 posiłki bez żadnych przegryzek? A
brukselkę można? Co z ćwiczeniami? Pozdrawiam i życzę wytrwałości. Basia

[katrolin]

Basiu! Witaj w klubie postowiczek. Koniecznie przeczytaj książkę bo bez tego ani
rusz. Nie wiem czy brukselke mozna - ja nie jadam bo nie lubie akurat. Wiesz..
mamy takie samy wymiary i tyle samo kg do zrzucenia więc bedziemy sie doadatkowo
mam nadzieje wspierac. Ja juz tez nie jedna diete w zyciu przeszlam ale ta jest
najlepsza!
juz 3 tydzien ciągnę i jest mi z tym dobrze. Choć krzyczą na mnie ze witaminy w
tabletkach powinnam brac. Sama nie wiem. Zrobię sobie badania na krew i wszystko
wyjdzie. Czy wy takze odczywacie co dzien rano tzw. "kapec w buzi"? Martwi mnie
to bo w ktoryms poscie przeczytalam ze to tylko na poczatku diety toksyny sa
usuwane w ten sposob. Czyzbym az tyle toksyn w organizmie miala???

[mamakini]

Witam. Właśnie przyszłam do pracy i spożywam jabłkowe śniadanie. Najgorzej jest
w ciągu dnia, bo mam bardzo ograniczoną możliwość wyboru posiłków w związku z
tym, że jestem poza domem. Głownie jabłka i marchew. Całe szczęście, że zawsze
czeka mnie w domu coś pysznego, przygotowanego poprzedniego dnia. Dziś będzie
to zupa jarzynowa z miksowaną marchewą. Wczoraj miałam gotowaną kapustę i mąż
się ze mnie śmiał, że jeszcze chyba nigdy nie widział, żebym sobie tak dużą
porcję nałożyła. Co do "kapcia" to na razie nic takiego nie zauważyłam, za to
pół wczorajszegom wieczora przesiedziałam w toalecie. Czyżby mój organizm tak
właśnie się oczyszczał? A jak u Ciebie ze spadkiem wagi, Karolin? Ile udało Ci
się zgubić od początku diety?

[katrolin]

Hello dziewczyny, ja wlasnie w pracy wcinam kupna surówkę, niestety z kukurydza
i nie moge sie powstrzymac zeby ja sobie wydlubac... Taka lepsza Coz, grunt
to nie przesadzac zbytnio. Jutro zrobie sobie badania na krew i zobaczymy czy ci
ktorzy mi odradzaja tej diety maja racje. Ja juz prawie trzeci tydzien za soba i
kg w dol leca ale bez rewelacji. Bardziej na ciele czuc tzn. skora gladka, slad
po zylakach (cud!) zniknął no i ogolnie samopoczucie ok. Jestem na etapie
kapusty z koperkiem i jem tego do znudzenia az mnie zemdli niedlugo na sam widok
w warzywniaku. Jestem z siebie dumna i walcze nadal wy dziewczyny tez i trzymam
kciuki za was wszystkie! Do tego naprawde mozna przywyknać. Az dziw bierze ze
czlowiek w gruncie zeczy tak bardzo uleglym i zmiennym jest...

[mamakini]

Hura! Właśnie udało mi się przetrwać imprezę urodzinową siostrzenicy o jednym
jabłku! Dotarłam do domu rodziców i odktyłam zapasy mrożonek w lodówce. Gotuję
sobie brokuły i pomidorówkę. Gdyby tak udało się przetrwać weekend! W niedzielę
czeka mnie wyjazd w daleką trasę, więc nie obędzie się bez obiadu w jakimś
zajeździe. Mam nadzieję trafić na taki, w którym podają gotowane warzywka. Waga
dziś rano pokazała: 70.4. A tak wogóle to raczej nie mam ambicji na 6 tygodni,
na razie planuję wytrwać minimum 2, ale każdy "zaliczony" dzień mnie cieszy.
Pozdrawiam. Trzymam kciuki za wszystkie poszczące! Basia

a SzPiNaK mozna???

[katrolin]

Dziewczyny! ale mnie wczoraj napadł atak na szpinak. W zyciu czegos takiego nie
przezywałam. Chodziłam po całym Toruniu zeby gdzies zjesc gotowany i dobrze
przyprawiony szpinak! Albo mi brak zelaza albo glupieje juz na starosc! W koncy
udalo sie znalezc i uprosic kierowniczke kuchni by zrobila mi tylko z czosnkiem
i cebulka. Byl tak pyszny ze bym mogla na kg jesc! A tak w ogole sie zastanawiam
czy szpinak dozwolony jest bo pojecia nie mam. Czuje ze organizm sam daje mi
znaki co mu trzeba. Dziwne to ale wczesniej musial byc tak zakwaszany produktami
pochodzenia nieroslinnego i sztusznego ze teraz sam sie o naturalny pokarm
dopomina. Macie tez cos takiego ?

[mamakini]

Jesteś z Torunia, Karolin? Jestem z Górska, ale w Toruniu pracujemy/ chodzimy
do przedszkola. Możesz mi zdradzić gdzie w tym uroczym mieście serwują ten
wspaniały szpinak, bo po przeczytaniu Twojego postu aż mi ślinka pociekła? A
może znasz jakieś inne fajne knajpy, w których można zjeść gotowane warzywa bez
dodatków. Wszyscy w rodzinie bardzo lubimy jeść poza domem, mimo to sądziłam,
że podczas diety będę musiała z tej przyjemności praktycznie zrezygnować.
Fajnie by było, gdyby się okazało, że nie koniecznie. Co do szpinaku to sądzę,
że można, niby dlaczego nie? Ale to jedynie moje przypuszczenie. Nie wiem jak
jest naprawdę. Trochę się pusto zrobiło tutaj. Cieszę się, Karolin, że się
odzywasz, bo przypuszczam, że gdybym była zdana tylko na siebie łatwiej bym
się "złamała". Zwłaszcza, że rodzina (oprócz męża, który jest przyzwyczajony do
tego, że w sferze jedzenia nigdy nie byłam zupełnie normalna) odradza mi ten
post. Może ktoś jeszcze się przyłączy? Kto wie. U rodziców nie ma wagi, więc
dopiero w poniedziałek kolejne ważenie. Sktycie marzę o 6 z przodu. Ach...

[dagaef]

Mamokiniu,

Wspieram Cie i lacze sie z Toba w bolu bo tez poszcze i chce zobaczyc "6" z
przodu na wadze. Moj plan jest soki owocowo-warzywne plus ew. lekko slodzona
herbata ziolowa (1 lyzeczka) jak mi jest zimno przez tydzien. U mnie dopiero
skonczyl sie drugi dzien. O szpinaku z czosnkiem to moge sobie pomarzyc - w
przyszla sobote przechodze na post owocowo-warzywny dr. Dabrowskiej. Takze
mozesz zawsze sobie pomyslec ze ktos cierpi i nawet bardziej bo nawet jablka
nie moze sobie pochrupac... Ale jak tytul tego watku mowi "zawzielam sie
wygram " - czego Tobie rowniez zycze!

Daga

No i pękłąm... Buuuuuuuu!!!

[katrolin]

Pękłam i diete odżywiania wewnętrznego na pewno przerwałam... Była impreza w
weekend i jak sobie pomyslalam ze znow mam o suchej gębie siedzieć podczas gdy
wszyscy sie bawia i tancza z radosci to postanowilam sobie zaserwowac
kieliszeczek wina czerwonego... ale na tym sie niestety nie skonczylo. Jeden
grzeszek pociagnal za soba nastepny i tak wlasnie nie wytrwalam weekendu. Mowia
mi ze juz tak schudlam ze nie trzeba ale ja tak bardzo marze o 64kg! Bylabym w
niebowzieta ale jeszcze brak jakichs 5kg do celu. Tylko ten cel tak strasznie
sie ode mnie oddala. A kuszenie nie ustepuje.
Co do szpinaku Basiu to jedyny i zarazem najlepszy na swiecie podaja w Rozy I
Zen na Podmurnej - tylko trzeba poprosic bez ciasta z Party (takie danie) i bez
twarozku czyli tylko czosnek, cebulka i liscisty szpinak. Pycha! Ale podsmazaja
go pewnie na oliwie a to raczej nie dozwolone. Nastepnego dnia bolala mnie glowa
wiec nie polecam dla tych ktore kurczowo trzymaja sie postu bo zaszkodzi.Ja po 3
tyg.postu postanowilam sobie pozwolic na male co nie co. Gotowane warzywka na
parze i surowki sa w kazdej restauracji-choc wiem ze lepiej unikac je bo na
widok tych pysznosci to zal w zoladku sciska. No ale coz! Chcesz byc piekna -
Cierp!

Chudnę!!!

[mamakini]

Napisałam taki długi post i mi się, kurczę skasował. Teraz więc tylko krótko.
Karolin, co zamierzasz? Kontynuacja postu czy inna dieta? Ja chyba jeszcze
trochę pociągnę, bo waga tak ładnie leci w dół. Daga, życzę wytrwałości.
Trzymam kciuki, ale może zdecydujesz się włączyć dozwolone owoce i warzywa
przed upływem tygodnia, bo chyba taki post "sokowy" może pozbawić człowieka
sił. Teraz zimno, ja bym nie wytrwała bez ciepłych posiłków. Czas się przyznać,
że też nie przestrzegam tej diety tak bardzo restrykcyjnie jak niektóre
dziewczyny- wczoraj łyżeczka serka homogenizowanego od Kini, a w niedziele
pyszna kapusta zasmażana (pewnie na tłuszczu). Trzymajcie sie. Pa

[dagaef]

Dzieki MamoKini!

Czuje sie swietnie i jak mi zimno to zapijam herbatka z cukrem. Musze wytrzymac
do soboty - waga jest moja motywacja (az wstawac mi sie chce).

Daga

68.5!!!

[mamakini]

Dawno nie ważyłam tak "mało"! To mnie skłania, żeby pociągnąć post trochę
dłużej. Tylko tak sobie myślę, skąd mój organizm czerpie białko na tej diecie?
Trochę się martwię. Nie chcę sobie zaszkodzić. Chyba zbadam sobie krew.
Myślicie, że zwykła morfologia wystarczy? Ja też z ochotą wstaję z wyrka i
prosto na wagę. Nie będę pisać na temat mojego jadłospisu, żeby Ci, Daga, smaku
nie robić. Trzymajcie się. Basia

[dagaef]

Mamokini,

No to fajnie, mozemy sie scigac U mnie 69.0 dzis bylo. Tez mysle o
przedluzeniu tej mojej "restrykcyjnej" diety bo dzis nawet kawke sobie wypilam
i arbuzka kawalek zzarlam A co najgorsze to wieczorem jestem tak glodna ze
mam ochote zjadac resztki po mojej coreczce po obiedzie (mielone w sosiku...
mniam... mniam...) i musze szybka akcje robic z wyrzucaniem do smietnika zanim
moj jezor talerza dosiegnie Problem z przedluzeniem mojej diety jest tylko
taki ze mamy gosci w weekend, i nie ma problemu moge przygotowac jedzonko ale
nie wiem jak sie wykrecic od jedzenia

No to wspierajmy sie nawzajem

Daga

Jak sie wymigac...

[dagaef]

Czesc dziewczyny,

Jakie sposoby stosujecie by sie wymigac od jedzenia gdy sa goscie a Wy np.
jestescie na restrykcyjnej diecie. Mowicie wprost czy macie jakies opatentowane
wykrety?

Dzieki!!!

DagaEf

[mamakini]

Hej,
Mówię wprost. Wszyscy moi znajomi (że o rodzinie nie wspomnę) wiedzą, że
ustawicznie się odchudzam. Początkowo bardzo często słyszałam, że wcale tego
nie potrzebuję, że lekka nadwaga znakomicie komponuje się z moim typem urody i
takie tam różne. Teraz jednak takie sytuacje mają miejsce znacznie rzadziej, bo
prawie wszyscy się pogodzili z tym moim ciągłym "dietowaniem". Co do postu to
głodna praktycznie nie bywam mimo tego, że do godziny 17-18 trwam na samych
tylko jabłkach. Od wczoraj chciałam stopniowo, bardzo powoli wprowadzać inne
produkty (niedozwolone w poście) i z tegoż powodu zjadłam dwa plasterki
polędwicy, a dzis rano wypiłam kawę, która nie bardzo mi nawet smakowała.
Reszta na razie bez zmian. Planuję, nawet po zakończeniu tej diety, na obiad
spożywać głównie warzywa (ewentualnie z dodatkiem chudego drobiowego mięsa,
ryby albo ciemnego ryżu). Ten późny obiad już ten mam nadzieję na zawsze
pozostanie moim ostatnim posiłkiem. Rano, jak przed postem, będę jadła
niewielką porcję płatków owsianych z owocami i chudym mlekiem, a w ciągu dnia
tylko owoce (jak teraz). Razem trzy posiłki. Liczę na to, że taka dieta pozwoli
mi chudnąć nawet po zakończeniu postu. Na razie jeszcze spróbuję przetrzymać
weekend na warzywach i owocach, bo jadę do rodziców, a tam nie bardzo są
warunki na stopniowe rozszerzanie diety (gdybym odpuściła sobie trochę
skończyło by się na domowym obiedzie, kawałku ciasta, piwku...), już łatwiej
ugotować sobie warzywa i konsekwentnie odmawiać innego jedzenia. Ale mi dobrze.
Znowu, po raz pierwszy od dawna, uwierzyłam, że jeszcze mogę być "laską".
Trzymajcie się. Pa. Basia

[jomich]

Od 7 dni stosuję w tym wątku opisany post. czy jest ktoś ze mną?