Zawzięłam się i wygram PART 4

[zybena]

Witam,
reaktywuję stary wątek. Niestety zaistniała znowu taka potrzeba.
Buuuu. Kto chętny do walki z nadwagą - zapraszam. W piątek napiszę
sprawozdanie wagowo-wymiarowe. Pozdrawiam

[rosiczka78]

Po raz 4 się dołączam, kiedyś trzeba dopiąć swego W piątek spowiedź

[maleninki]

to i ja się przyłączę do przeczytania w pt

[zybena]

Witam wszystkich,
zgodnie z obietnicą podaję wymiary:

wzrost: 175 cm
waga: 69,3 kg

biust: 100 cm
talia: 76 cm
Biodra: 99 cm
Uda: 55 cm

A było juz tak dobrze. Jeszcze 2 mies temu. Chyba z powodu antykoncepcji waga
wzrosła mi z 65 kg. Stąd reaktywacja wątku. Czuję się wściekła. Zamierzam zejść
do 59 kg. Mam nadzieję, że mi się uda. Możliwe, że tak ok. 63 kg dojdę do
wniosku, że figura jest już w porządku i stwierdzę dość. Ano zobaczymy.
Ostatnio schudłam kilkanaście kilogramów i ładnie mi się udawało utrzymać przy
wadze 65 kg. Te cholerne plastry. Wrrr. Teraz zmieniłam na tabletki. Oby
wszystko wróciło do normy.
A, zamierzam pisać na tym wątku niezależnie od jego żywotności. Po prostu znowu
zamierzam się zawziąć. Trzymajcie kciuki.


zybena napisała:

> Witam,
> reaktywuję stary wątek. Niestety zaistniała znowu taka potrzeba.
> Buuuu. Kto chętny do walki z nadwagą - zapraszam. W piątek napiszę
> sprawozdanie wagowo-wymiarowe. Pozdrawiam

[zybena]

Co do konkretów. Spróbuję tak jak kiedyś na początek kilka małych kroczków.
Zauważyłam, że ostatnimi czasy słodzę od czasu do czasu. Zacznę od niesłodzenia.
Teraz jeszcze wygrzebuję się z przeziębienia, więć ćwiczenia na razie odpuszczę,
ale jak tylko dojdę do siebie przeproszę się z hula-hopem. Na początek pewni po
30 min. Obwody mi się poszerzyły niemożebnie. Buuu, buuu, buuu. No i podczas
najbliższych zakupów kupię czerwoną herbatkę. CO jak co, ale wprawę w
odchudzaniu się mam. Żadnych diet-cud.
Generalnie odżywiam się racjonalnie i zgodnie z zasadami Montignaca, ale gdzieś
muszę popełniać błędy, skoro waga tak szybko i tak drastycznie poszła w górę.
Chyba 3 kg w miej więcej 6 tyg. Po 0,5 kg na tydzień. Dokładnie tyle, ile się
chudłam wcześniej. Ćwicząc i pilnując rygorystycznie (prawie) tego, jak
komponuję posiłki.

[agunia241082]

witaj!!
Ja o dziś też postanowiłam w końcu zabrać się za siebie!!!!mam dość
duzo do zrzucenia, ale to wszystko przez te diety cud!trochę chudłam
a zaraz dwa razy tyle przybierałam
Ale czas żeby się zmobilizować!!moim największym problemem są
słodycze!!i mam taki plan śniadanko jakiś jogurt z muslii ,obiadek
normalnie, ale bez szaleństw i zrezygnuje z kolacjii!!oprócz tego
jakieś owoce i warzywa na przegryzkę
Myślę że to na początek bedzie dobrze do tego jeszcze zacznę
ćwiczyć! buuu..... nielubię, ale spróbuję tylko niewiem jaki zestaw
ćwiczeń byłby dobry???
Pozdrawiam

[zybena]

Ja tego wątku wyłapałam sporo ciekawych informacji, o których nie wiedziałam
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=580&w=83799302 Może też poczytasz?

[rosiczka78]

moja spowiedź: wzrost 160, waga 66, biust 96, talia (raczej jej brak) 83,
biodra 101, udo 59. Mam nad czym pracować. Cel - 55 kilo, czyli min -11 w dół.
Ja również walczę z przeziębieniem, dlatego basen i siłownia poszły w odstawkę.
Na razie raz w tygodniu, a do tego w planach domowe ćwiczenia. Od kilku dnie
dzielnie nie jem wieczorem, do do jedzenia, to chyba wiem już wszystko
Zaczęłam robić brzuszki, wczoraj było 40 skrętnych, 20 zwykłych i trochę
rozciągania, z każdym dniem mam plan zwiększyć ilość. Czerwona herbata do
kupienia. Na razie tyle. Pozdrawiam

[zybena]

No to ja wczoraj wieczorem zjadlam salatke grecka, suszone morele, kawalek
czekolady 90%, herbatke z cukrem i z "pradem". Troche potrwa zanim sie
przestawie na niejedzenie po 18. Ciezko bedzie

[rosiczka78]

U mnie to bywa różnie, czasem nie chce mi się jeść wieczorem, a czasem mam
wilcze napady. Kawę piję raz dziennie z brązowym cukrem, czarnej herbaty nie
pijam, także problem z głowy. Damy radę dziewczyny, a co

[zybena]

No mój dzisiejszy dzień był fatalny. Czekoladki, mufiny, lody, tosty
i zapiekanka. Byle się nie poddać i nie zrezygnować. Powoli
przestanę się mieścić w moje ubrania. Mam taką jedną kieckę - bardzo
dopasowana była jak ważyłam 65 kg. Teraz się nie wciskam w nią, a
jeszcze nigdy w niej nigdzie nie byłam. Do tej spódniczki muszę się
dopasować

[zybena]

W niedzielę było jeszcze gorzej. Lody czekoladowe, pierogi ze
szpinakiem, chipsy, za duzo wszystkiego ni niezby zdrowo. Zobaczymy
jak dzisiaj pójdzie. Rano surówka, do pracy sałatka z żółtym serem i
gruszki, a po pracy ma być ryż z jabłkami. Najgorzej jest
wieczorami, a najłatwiej w pracy - zjadam tylko to, co wcześniej
przygotuję.

[zybena]

I jak Ci idzie? Milczysz jakoś długo

[przemek_ex]

przydatny materiał o odchudzaniu, a dokładnie o błędach jakie popełniamy podczas odchudzania

[zybena]

Wczoraj wreszcie był taki dzień, jak być powinien. Żadnych słodyczy i szaleństw
kulinarnych. A wieczorem ciężarki na ręce i hula-hop - 45 min przy oglądaniu
jakichś filmów. Dzisiaj może pokręcę na Volverze - mam nagrany.

[maleninki]

miałam być w pt, ale dziecko dało mi popalić
waga 73kg, wzrost 164cm, udo-60cm (przed ciążą to była moja talia!!!!), biust
100cm, biodra 105cm w nd sobie pofolgowałam i zjadłam 2 kanapki... poza tym
trzymam dietę już 2mce, ale waga nie drga (chociaż raz jak miałam sajgon z małą
i nie miałam czasu nic zjeść poza waflami ryżowymi to przez tydzień kg
spadł-było 72, ale samymi waflami żyć się nie da). zaprzestałam biegania, bo
strasznie mnie stawy bolą, ale dalej uprawiam 3 godzinne szybkie spacery z
wózkiem. doszłam do wniosku, że nie mogę poddać się, bo teraz jem same zdrowe i
niskokaloryczne rzeczy przydałoby się żeby taki nawyk pozostał, nawet jeśli
na powrót do formy muszę jeszcze poczekać.

[zybena]

Ciekawe, dlaczego nie spada Ci waga. Przy zdrowym odżywianiu i ruchu raczej
powinna. Bądź cierpliwa to może się okaże, że nagle zacznie spadać bardzo
szybko. Trzymam kciuki.

[zybena]

Wprawdzie wieczorem nie poćwiczyłam, ale obyło się bez ekscesów. Ryż z jabłkami
na obiado-kolację ok. 18 i potem już tylko próbowanie tego, co pichciałam na
drugi dzień. Dzisiaj rano owsianka z malinami, potem sałatka z kurczkiem i
oliwą, a po pracy zupa kalafiorowa na skrzydełkach. Powinno być ok. Ciekawe, czy
dzisiaj pokręcę hula-hopem. A jak u Was?

[maleninki]

u mnie dzisiaj bezruch, jakaś zgaszona jestem, dotąd na śniadanie grahamka i
tyle.. jakoś apetytu niet a i byłam dziś u endokrynologa-wyniki mam jak na
nadczynność objawy niedoczynności, dalej nic nie wiem i muszę kolejne badania
zrobić. blee. a lekarka powiedziała mi że stąd ta nadwaga pewnie.

[zybena]

Witam,
wyniki piątkowe:
wzrost: 175
waga: 69,3 (b.z.)

biust 98,5 (-1,5)
talia: 75,7 (-0,5)
biodra: 97,5 (-1,5)
uda: 54 (-1)

Generalnie trzymam się diety, ale czasem sobie pozwalam na odstępstwa, typu
mufinki, tiramisu, lody.
W sobote kręciłam hula-hopem 45 min, w niedzielę chyba tylko 15, ale za to byłam
na 1,5 h spacerze. Generalnie nie jest źle, ale może być lepiej. Codzinnie
wieczorem piję też czerwoną herbatę.
Udanego tygodnia.

[zybena]

Idzie mi całkiem przyzwoicie. Przedwczoraj kręciałam 45 min hula-hopem, wczoraj
był spacer po pracy. Niestety wieczorem pochłonełam dużęgo Snickersa i lody
czekoladowe. Po południu idę na basen. Zobaczymy, jakie efekty będą w piątek.

[rosiczka78]

Hej dziewczyny, po dłuższej przerwie powracam.Miałam na głowie wizytę teściów i
brakło czasu na cokolwiek.W piątek zdam sprawozdanie, dziś wieczorem siłownia i
basen. Pozdrawiam

[zybena]

Witajcie,
w piątek nie podawałam wymiarów, bo byłam przed @. Cały czas staram się pilnować dietki i kiedy tylko mam chociaż 10-20 min ćwiczyć wieczorem albo chociaż pójść na mały spacer.
Zauważyłam, że dobrze na mnie wpływa jedzenie różnych ryb. Rano po owocach ostatnio zjadam przed wyjściem do pracy chudy ser z tuńczykiem w sosie własnym. Nie przepadam za tym, ale najważniejsze, że brzuch się robi fajnie płaski. W piątek idę na basen znowu. Ostatnio bardzo dobrze mi się pływało i to wpłynęło na mnie motywująco.
Pozdrawiam

mały sukces piątkowy

[zybena]

Witajcie,
wzrost: 175 cm
waga: 68,5 kg (-0,8)

biust: 98 cm (-0,5)
talia: 73 cm (-2,5)
Biodra: 53,5 cm (b.z.)
Uda: 53,5 cm (-0,5)

Wyraźnie widzę po sobie różnicę. A dzisiaj idę jeszcze na basen, więc dodatkowo
nastrój mi się poprawi. Diety nie przestrzegam jakoś rygorystycznie. W pracy,
czyli do 17 tak, ale potem baardzo częst (codziennnie ?!)są słodycze (wczoraj
np. chyba 1/2 pudelka ptasiego mleczna, buuu, i pizza z mozarella, buuu). No i
fatalnie jest w weekendy.
W przyszłym tygodniu jadę na małe wakacje. Siostra pokaże mi swój klub fitness i
namawia mnie, żebym z nią chodziła co wieczór po całodzinnym zwiedzaniu. Mam
nadzieję, że będzie mi się chciało. Taki tydzień z basenem, siłownią i sauną
pewnie dobrze by mi zrobił. Tylko, żeby znaleźć w sobie motywację.
Ciepło pozdrawiam

[zybena]

biodra 97,5 cm - błąd się wkradł

[rosiczka78]

U mnie bez zmian, nawet się nie mierzę dziś bo nie ma sensu. Na siłowni nie
byłam, problemy zdrowotne. Dziewczyny, weźcie mnie kopnijcie, albo nie wiem co,
jakoś nie mogę się zmobilizować. Ostatnio za dużo ciasteczek, czasem piwko,
lody.... wrrrr, zła na siebie jestem. Niestety jakoś nie mogę się zmotywować.
Podpowiedzcie coś, proszę

[zybena]

Ja bym zaczęła np od hula-hopa po 10 min dziennie i np. co wieczór czerwona herbata.

[maleninki]

gratulacje ja trzymam dietę i mam 2 kg na plusie wolę ju się nie mierzyć..
załamka

[rosiczka78]

Jak uda mi się kupić tą nieszczęsną herbatę to będę pić. Wiem, że jeśli nie
zacznę ćwiczyć to i tak nici z mojego wysiłku... Mam czas do marca, wtedy to
lecę na ślub mojego brata, trzeba wyglądać Niedługo zaczynam naukę jazdy
konnej Jakoś to będzie

[rosiczka78]

Wczoraj była siłownia i odrobina czasu na basenie. Postaram się później w domu
coś poćwiczyć. Pozdrawiam

[maleninki]

jest jakis sukces w koncu:
waga 71,9 (ale juz byl wzrost do 75!!!!)
talia 80
biodra 100
biust 100
udo 58
mc meczarni i zalamki, po tyciu przy trzymaniu diety, nagle zobaczylam ze
spodnie troche luzniejsze~!
oby tak dalej... chce znow miescic sie w 36, choc i z 38 bede sie suuuper cieszyc!

[maleninki]

dodam ze wczesniej talie mialam 87 (((((((!

[rosiczka78]

Po chorowitym tygodniu (syn), wracam do normalności, chyba, że mnie teraz
rozłoży. Dziś siłka i basen, było hula-hop. Zaczynam nabierać optymizmu i chęci.
Do maleninki, czasem jest tak, że po rozpoczęciu diety organizm zaczyna
chomikować, bo nie wie co się dzieje. Tak bywa często, dlatego twoja sytuacja
nie była niezwykła. Chyba każdy to przechodzi. Ważne, że waga zaczyna spadać,
teraz to już powinno być ładnie widać efekty. Pozdrawiam

[rosiczka78]

Witam, wczoraj siłownia zaliczona, małe zakwasy się porobiły, ale to dobrze. po
przepraszałam się z moim starym sprzętem i zaczynam ćwiczyć. Dam znać jak coś
zacznie się zmieniać u mnie. Miłego dnia

[rosiczka78]

U mnie bez zmian, muszę zacząć stosować jakąś konkretniejszą dietkę, chyba znowu
SB. Trzymajcie kciuki

[miulek]

przepraszam ze się wtrącam. Potrzebuje pomocy w wypełnieniu ankiety na temat
placów zabaw wykorzystujących wodę jako element zabowowy

www.ankiety.sitehosting.pl/ankieta/536

bardzo proszę o pomoc w badaniu
z gory ślicznie dziękuję i pozdrawiam

[rosiczka78]

Witam, dziś zaczynam SB, trzymajcie kciuki. Będę pisać jak mi idzie.
Pozdrawiam

Mogę się dołączyć :(

[weronikarb]

Niestety waga mi duuuzo podskoczyla i za nic nie wleze w zadna
suknie na Andrzejki buuuuuuuuuuuu

Wzrost 174
Waga 76 kg
Biodra 100
Talia - 86
Udo - 61

Choc jak sie zalilam ze nie mam co ubrac i chyba kupie namiot
cyrkowy, to synus mnie pocieszyl ze jednak bylby sporo za duzy

Oczywiscie waga uprawgniona to 60 kg, ale zadowole sie choc 6 z
przodu

Dzisiaj zaczynam i jestem na oczyszczajacej, pozniej na 1000 kcal
gora do 1500 kcal plus stepper, hula-hop 8 legs i 8 abs oraz 1 raz w
tygodniu pilates

Oczywiscie wszystko wprowadzane stopniowo - od wczoraj 30 minut
stepper, dzisiaj dorzucam 8 abs - tak do konca tygodnia

[maleninki]

u mnie znowu przestoj ;/ ale bylam chora, wiec ani sie jakos bardzo nie
ruszalam, a musialam pic mleko z miodkiem na gardlo.. dobrze, ze nie jest gorzej
zaczelam kopenhaska, wiec zobaczymy za tydzien.

[weronikarb]

Wymiarów nie podam dzisiaj czy sie zmieniły, ale waga 1 kg mniej
Najlepiej zrzuca mi sie do 74 - pozniej to jest masakra, od 1,5
roku nie zeszlam ponizej 70-tki buuuuuuuu

Jednak zawzielam sie teraz i mus byc ta 6-tka z przodu i to do konca
miesiaca
Acha dzisaj po raz pierwszy na Pilates )00

[rosiczka78]

Wczoraj była siłownia i basen, dziś o dziwo nie mam zbytnio zakwasów. W planach
na dziś hula-hop. Waga bez zmian

[maleninki]

a mi ubylo znow 1300, ale w cm efktow brak...

[rosiczka78]

Dzeiwczyny, ile razy dziennie pić czerwoną herbatę? Na razie piję
raz, rano, bo nie pamiętam Dziś po ćwiczeniu niedzielnym bolą mnie
porządnie mięśnie , w czwartek idę znowu. W szafkach zero słodyczy,
może się uda Jak u was?

[maleninki]

wiesz, chyba mozna ja pic bez ograniczen... moja mama tak robi i zyje ja
teraz mam faze na zielona i tylko taka pije.a czerwona tez lubie dzis na
wadze wybilo rowno 70kg!!! jeszcze 10 i bedzie ok,a jeszcze lepiej jesli udalo
by sie 15 zgubic..
ja teraz cwicze w domu, bo nie mam z kim cory zostawic. hula-hop i brzuszki
(sadzam sobie core na brzuchu i mamy ubaw po pachi ) i troche takiej ogolnej
gimnastyki.. tesknie za aquaaerobikiem..

co do slodyczy...

[maleninki]

w szafkach sa, a owszem, ale mnie do nich nie ciagnie ja uwielbiam sery i
pieczywo i tego unikam jak ognia

[rosiczka78]

U mnie to różnie bywa. Czasem jak mnie napadnie to wyjem co się da, a
innym razem nie rusza mnie. W piątek zobaczę, czy coś się ruszyło.
Widzę, że mam podobnie do ciebie, 10 to pewna, a jak ubędzie 15 to
super Pozdrawiam

Piątek

[weronikarb]

Czyli dzisiaj dzien mleka

Jestem caly dzien na diecie oczyszczajacej - mleko plus otręby plus
płatki owsiane

Wage i wymiary podam w poniedzialek
Narazie ciezko idzie z powstrzymaniem sie z jedzeniem w domu, bo w
pracy do 15 trzymam sie na ogol do 600 kcal, a w domu nie potrafie
buuuuuuuu

Wczoraj zrobilam 1 dzien przerwy od cwiczen ale od dzis dalej
- 8 min ABS
- 8 min legs
- 30 min stepper
i dzis dodaje hula - hop jakies 10 minut na poczatek (5 w prawo - 5
w lewo)

Ech mam nadzieje te 4 kg do andrzejek zgubic

[weronikarb]

Wymiary podam jutro bo zapomnialam wziasc.
Waga niestety idzie w gore i to w szybkim tempie - 77 kg juz jest.
Za bardzo sie nie przejmuje bo obwody spadaja, jadnak to bardzo malo
budujace
Slodycze to nadal moja pieta achillesowa
Walcze jak moge, moze w koncu odstawie je calkowicie

Cwicze codziennie ponad godzine

[rosiczka78]

Wczoraj zaczęłam 6 W Trzymajcie kciuki, żebym wytrwała. Po za tym waga stoi w
miejscu, bo się nie mogę zmobilizować.

[maleninki]

u mnie stoi i jeszcze wczoraj na noc strasznie się objadłam (bułka grahamka i
buraczki.. chore zestawienie, ale jak mam doła to tak dziwnie jem)- jakaś
depresja mnie dopadła. już było fajnie bo 69kg, a tu znowu 71,200-wymiary bez
zmian.. a jak u Was dziewczyny?

[bajulcia]

Witam
ja dołaczam się z Noworocznym postanowieniem
do lata 10 kg. w dół.
Moje wymiary to 170 cm i biodra 104, talia 80cm. a udo 58 cm,.
Massakra.
A u Was dziewczynki jak tam postanowienia jakoś cicho od listopada.

[maleninki]

bo tak nie ma się czym chwalić waga 71,500 talia 78, biust 100, biodra 100,
udo 57. u mnie strasznie to wszystko skacze: jak schudnę 2kg to tyję 3 i tak w
kółko.. od 24.12 biorę meridię i zauważyłam tendencję spadkową... ale, żeby
nie zapeszyć-zobaczymy jak będzie za tydzień. pozdro!

[aniasol]

Póki co to jest źle, waga lekko w górę. Na razie dopadło mnie choróbsko, jak
tylko mi przejdzie zaczynam ćwiczyć. Żarełko już ograniczam, mam nadzieję, że
tym razem coś mi wyjdzie z tych postanowień i dopnę swego. Odezwę się, jak
zobaczę jakieś pozytywne rezultaty.

[bajulcia]

Hej dziewczynki
prawie wcale nic nie słychać jak tam Wasze noworoczne postanowienia.
U mnie w planach było 10 kg. a jest 7 kg.
biodra ze 104 na 98
udo z 58 na 56cm.
talia 80 na 74
nie jest źle ale mogłoby być lepiej.

[karmelek37]

Ale superrr że jesteście!!!! 2 lata temu pisałam na tym wątku i w
Waszym dobrym towarzystwie udało mi się w 3 miesiące wrócić do
swojej wagi. Trzy miesiące temu urodziłam drugiego synka i znowu
muszę nad sobą popracować. Mam jeszcze jakieś 4-5 kg do zrzucenia.
Szczegóły następnym razem. Trzymajcie się!

[karmelek37]

Jesteście? Aniasol, Ciebie pamiętam sprzed 2 lat. Jesteś tu cały
czas czy wróciłaś?
Ja już po porodzie uporałam się z 3 kg, ale jeszcze jakieś 3-4
zostały więc jestem w połowie drogi. Ważę obecnie 56,7 a moja
normalna waga to 53. W biodrach obecnie 93 cm (normalnie 89/90) ale
najgorzej w talii 78, a normalnie koło 70. Myślę, że z wagą to ja
się spokojnie uporam ale talia już nigdy nie wróci do poprzednich
rozmiarów niestety. Aha, odchudzam się metodą niejedzenia kolacji, a
raczej jedzenia wczesnej (ok.19:00) i skromnej kolacji. Poza tym jem
normlnie, nie chodzę w ciągu dnia głodna, dopiero wieczorem głód
mnie dopada, ale jakoś trzeba przetrwać.
Nie przeczytałam jescze całego tego wątku, ale obiecuję, że się
poprawię.

[aniasol]

Witam ponownie i gratuluję synka Ja niestety NADAL,a nie znowu, chyba weszło
mi to w nawyk Teraz to narobiłaś mi wstydu, nie ma wyjścia, trzeba się z stąd
wypisać i schudnąć. Co do twojego brzucha, to może spróbuj hula-hop i inne
ćwiczenia, może coś pomoże, nie poddawaj się. Pozdrawiam

[aniasol]

Grypa pomału odpuszcza. We wtorek zaczęłam ćwiczyć (40 min hula-hop, 20
brzuszków zwykłych i 20 skrętnych, do tego parę min z ciężarkami). Środa odpust,
wczoraj tylko po 22 brzuszki. Nadal kiepsko się czuję, ale staram się pilnować
co jem. Ważyć będę się w poniedziałek. Jak u was?

[maleninki]

u mnie dziś waga pokazała 69,800!!!!!! pierwszy raz po tylu miesiącach walki
zeszłam na mniej niż 70kg..
obwodowo: biust 99, talia 77, biodra 99, udo 59! z powodu choroby córki
musiałam odpuścić pilates, ale w domu ćwiczyłam jak zwykle
aniasol: jak to robisz, że tak długo kręcisz się na hula hop? ja robię to po
10minut dziennie i całe biodra mam sine...

[aniasol]

Pojęcia kobieto nie mam Ja chyba z tych, co jak się raz nauczyły to później
całe życie to potrafią. Jak chyba większość dziewczynek, kręciłam jak byłam
mała, a jak niedawno znowu sięgnęłam po kółko to bez żadnego problemu kręciłam,
nawet w obie strony. Ćwicz, praktyka czyni mistrza. Może kółko za nisko ci opada
i dlatego cię siniaczy. Powodzenia. Mam nadzieję, że w poniedziałek ja tez się
pochwalę wagą

[maleninki]

ja mam takie anionowe, wiec pewnie w tym tkwi problem trzymam kciuki za
poniedzialkowe wazenie!

[maleninki]

dzisiejsze wazenie 68,500! centymetrowo nieco gorzej: biust 98, talia 77
biodra98, udo 59. pewnie przez mniejsza ilosc ruchu ale cora juz zdrowa, wiec
znow mog
a jak u Was dziewczyny?

[maleninki]

maleninki napisała:

> dzisiejsze wazenie 68,500! centymetrowo nieco gorzej: biust 98, talia 77
> biodra98, udo 59. pewnie przez mniejsza ilosc ruchu ale cora juz zdrowa, wie
> c
> znow mog
> a jak u Was dziewczyny?

mialo byc: znow moge sie poruszac ehh

[maleninki]

w sobote nie relacjonowalam: waga 68kg (-0,5); biust i biodra bz, talia-76cm,
udo5-8cm. lepsze tyle niż nic..

[aniasol]

U mnie bez zmian, a jeśli są, to w drugą stronę. Boję się, że to przez tabletki
nie mogę nic schudnąć, a w połowie marca mam być świadkiem na brata ślubie
Idę na dniach do lekarza, zobaczymy.

[maleninki]

to niedobrze ja jeszcze nie zaczęłam tabletek brać, czekam na okres a w
tym tygodniu waga stoi. a nawet wieczorem jest mniej niż rano na czczo.. ehh
a ćwiczysz coś?
--
www.suwaczek.pl/cache/439b2d696d.png

[aniasol]

A różnie z tym bywa, tyle że nie miałam nigdy takich problemów z utrzymaniem wagi. Dlatego podejrzewam, że to od tabletek.Zawsze miałam tak, że nawet jak nie pilnowałam jedzenia to waga była taka jak powinna Zanim zdecydowałam się na tabl. to już niewiele zostało mi do wagi przed ciążowej, teraz to tragedia. Wieże, że jakoś się uda mi do tego wrócić, a ćwiczenia to podstawa, regularne oczywiście

[maleninki]

67,800, biust 96cm -2cm, biodra 96cm -2cm, udo 57cm -1cm, talia 76cm -2cm

[maleninki]

66,900; biust 95 (-1); biodra93 (-3); udo/bz,talia73 (-3).. jeszcze długa droga
przede mną

[aniasol]

Tak jak pisałam tak i zrobiłam. 2 tygodnie temu odstawiłam tabletki i już czuję
się lepiej. Waga powolutku w dół, więcej optymizmu i chęci na wszystko. Rolki
poszły w ruch, nie ma jak na świeżym powietrzu. Napiszę w piątek jak mi idzie

[maleninki]

waga 65,500, biust b/z ale jestem przed okresem, biodra b/z, udo 56cm (-1),
talia72 (-1)... rany jeszcze minimum 7,5kg...ehhh

[maleninki]

64,300kg biust 91, biodra 90, talia 69!!
ania a jak u ciebie?
wątek umarł..

[bajulcia]

Witam
ja się zawziełam
zakupione herbatki Max Fix- od jutra piję
od soboty ograniczyłam jedzenie a po 18-ej już kompletnie
nic,również ćwiczę od soboty, fitness brzuch i pośladki. Waga
troszkę w dół, tzn 2kg, teraz jest 70,500
Udo 58cm,
talia 76 cm,
biodra 102cm
W piątek spowiedz idę parzyć herbatkę z L-karnityną
i ćwiczyć. Pozdrawiam

[aniasol]

Hej, ja wczoraj godzinę na rolkach, diety jako takiej nie stosuję, wolę zasadę
MŻ, trochę wyrzeczeń i jakoś będzie Trzymajcie się

[maleninki]

no super dziewczyny ja jestem po 9m dniu kopenhaskiej ważyć będę się
dopiero jak skończę

[maleninki]

dobra jest: 1,5kg mniej. jutro raniutko zważę się i zmierzę i odnotuję zmiany!