Dodaj do ulubionych

Skurcze nóg

IP: *.chello.pl 11.12.09, 09:13
Witam ,obecnie jestem w 35 tyg.c od 3 tyg. mam bardzo bolesne
skurcze nóg zwłaszcza w nocy -biorę magnez od 2 tyg. trochę pomaga
ale nadal niestety są właściwie co nos od 5 rano i po spacerze itp.
To mój drugi poród i wiem jak wielki jest to wysiłek i boję się że
złapie mnie na porodówce i co wtedy dojdzie jeszcze drugi wielki ból
i jak mi zerwą się mięśnie i wyjdę stamtąd kaleką . Co robić ?
Lekarka zaleca tylko magnez który ciągle biorę . Może pytanie jest
dziwne ale naprawdę jestem przerażona , właściwie co noc płaczę z
bólu i rozbijam mięśnie . Pomocy .
Pozdrawiam
Obserwuj wątek
    • elachobham Re: Skurcze nóg 11.12.09, 10:26
      u mnie to 32 tydzien a skurcze w lydkach mnie lapia w nocy dosyc czesto.
      czasem tak silne ze na drugi dzien mnie lydki bola. normalna dolegliwosc
      ciazowa, zaden ewenement. nie biore zadnych suplementow. siedzac w domu staram
      sie zawsze miec nogi w gorze. moze popros partnera o cowieczorny masaz? wink
    • ollasja Re: Skurcze nóg 11.12.09, 10:55
      Może sam magnez to za mało i powinnaś uzupełnić potas? Bez recepty jest np.
      Aspargin. Nie są to duże dawki - jak to się mówi, nie zaszkodzą a może pomogą?
      Ja brałam 3 x 1 tabletce i na skurcze łydek trochę to pomogło. Nie wiem, czy nie
      trzeba by było wtedy nieco ograniczyć magnezu, bo aspargin prócz potasu ma też i
      magnez...
      Pozdrawiam
    • ruda.ja Re: Skurcze nóg 12.12.09, 10:30
      u mnie na skurcze (od 30 tc) najlepiej działał magnez + wapń + cynk w
      takiej żółtej plastikowej butelce 3 razy dziennie i za dwa dni było już
      po skurczach, potem zmniejszyłam dawkę do 1-2 tabl. i do teraz nie mam
      skurczów jestem w 39 tc.
    • big-smoczyca Re: Skurcze nóg 13.12.09, 13:12
      Nospa nie działa na mięśnie nóg, tylko na mięśnie gładkie (macica, żołądek).
      Magnez z potasem powinien częściowo złagodzić skurcze. Ja biorę jedno i drugie
      prawie od początku ciąży, ale skurcze i tak się czasem zdarzają. Z tym, że
      magnez można brać tylko do 36 tyg. bo istnieje duże prawdopodobieństwo, że
      zatrzyma akcje porodową - to zdanie wielu położnych. Bardzo boję się odstawienia
      magnezu, bo kurcze dokuczały mi jeszcze przed ciążą. A jak złapie podczas
      porodu? Wczoraj, na szkole rodzenia, rehabilitantka pokazała nam ćwiczenie
      podobno w 100% zapobiegające skurczom. Trzeba stanąć przodem do ściany,
      opierając się o nią rękami, lekko pochylić się do przodu. Jedna noga lekko
      zgięta w kolanie, druga maksymalnie wysunięta do tyłu, ale cały czas stopą
      dotykająca podłogi. Trzeba ją mocno naciągnąć i policzyć do dziesięciu. Potem
      zmiana. Ćwiczenie trochę boli, trzeba je wykonywać codziennie przed snem.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka