bóle mięśni brzucha

[ed-di]

Od ok. 11 tc bolą mnie mięśnie brzucha, jakbym miała zakwasy po zbyt intensywnych ćwiczeniach na siłowni. Pojawiają się przy wstawaniu z łożka czy zbyt szybkim przekręcaniu się na bok. Zazwyczaj z boków brzucha, pod żebrami. Macie/miałyście coś takiego?

[nomya]

Nie, ale podejrzewam, że to reakcja na rozchodzenie się mięśni brzucha.

[mama.olci]

Ja mam tak do dnia dzisiejszego. Boli raz z prawej, raz z lewej strony. Ostatnio taki ból złapał mnie u mojej doktorowej prowadzącej ciążę jak schodziłam z fotela ginekologicznego. Powiedziała, ze jest to normalne, ponieważ macica rośnie i mięśnie się rozciągają.

[sofi75]

1) nie miesnie, tylko przyczepy miesniowe pod zebrami
2) boli bo rozciagaja sie miesnie
3) da sie temu zapobiegac za pomoca cwiczen rozciagajacych miesnie (np. cos w rodzaju mostka - generalnie wszelkie cwiczenia wyginajace kregoslup do tylu)
4) cwiczenia na miesnie brzucha zakazane (typu brzuszki, nozyce i inne), bo problem wrecz poglebia