ból biodra

[niunia19811]

Mam pytanie czy któraś z was też je miała? Mnie od pewnego czasu pobolewa.
Najczęściej wtedy gdy dużo chodzę. problemem jest wtedy nawet wejście po
schodach. Powiedzcie mi czy to jest normalne??

[madziaak1]

witaj, ja mam podobny problem. jestem aktualnie w 20 tygodniu ciąży i najczęściej dopada mnie po weekendowych porządkach, wtedy moja aktywność jest ciut większa niz na codzień (pracuje 8 godzin za biurkiem) mam problem z chodzeniem, z zmieną pozycji w czasie snu

[kamilla77]

mi sie to przytrafilo dopiero tydzien temu czyli w 39 tyg. Teraz jestem juz w
40 tyg. "przeterminowana" (termin minal 25 sieprnia) i dzis sie dowiedzialam od
lekarza, ze ten bol w biodrze to od tego ze glowka juz jest nisko, miednica sie
rozszerza i ze duzo ciezarnych uskarza sioe na takie bole

[pimpek_sadelko]

mialam podobnie w drugim trymestrze. potem przeszlo a teraz bola pachwiny.

[niunia19811]

Ja jestem w 19 tc i tez mzm problemy w nocy z przekręceniem się na drugi bok.

[tosia.ru]

a mnie od 20 tyg. bolą biodra , a 3 tyg. temu doszedł ból w pachwinie (teraz
jestem w 37 tyg.), nie wspominam o kręgosłupie który sie poddaje po 5 minutach
stania. Jestem zmęczona samym podniesieniem się z łóżka, ból sprawia
jakiekolwiek przemieszczenie się. Jeszcze niecałe 3 tygodnie....

[kokons]

Lacze sie w bolu!
Ja jestem pod scisla katrola ortopedy z tego powodu od kilku lat...
Przyczyna tego bolu moje drogie jest zla postawa, a przedewszystkim zle
poruszanie sie bo w ciazy przesuwa sie srodek ciezkosci. Zeby tego uniknac
konieczne jest wykonywanie cwiczen tzw. izometrycznych i kontrolowanie postawy
poprzez chodzenie z woreczkiem na glowie!!!
Moze znajdziecie w wyszukiwarce te cwiczenia jesli nie postaram sie wam pomoc i
jakos je opisac - mnie pozwalajaegzystowac i usypiwajka bol na kilka
dni/tygodni.
Pozdrawiam

Jesli jestescie z Krakowa moge polecic swietnego specjaliste i przychodnie
rechabilitacyjna gdzie mozna pojsc na godzinny instruktarz jak wykonywac te
cwiczenia...

[kokons]

Znalazlam cwiczenia - sa idaelna na poczatek a ja cwicze 40 min dziennie!
www.b-ms.pl/zdrowie/bolkregoslupa.phpPowodzenia!

[yagooda]

dodałam do ulubionych...