malo pije

[anelka82]

mam problem z wypijaniem zalecanej ilosci plynow w zaden spoob nie jestem w
stanie wlac w siebie 2 litrow dziennie.. na m,oje oko pije okolo litra,choc
pewnie i tez nie zawsze. czy moge tym zaszkodzic dziecku, cos sie moze stac,
prosze o jakies wypowiedzi. zaczynam sie tym niepokoic.

[edzia.79]

Boze ja nie kontroluje zupelnie tego ile pije ale napewno mniej niz 2 litry!!!
Jestem w 32tc maluch zdrowy.

[marta_st1]

A jakbyś np. do wody mineralnej dodała cytryny? Poprawia smak. A najlepiej
jeśli będziesz sobie wlewała do szklaneczki wodę lub sok i popijała w trakcie
jakiegoś zajęcia, albo przy odpoczynku.

[anelka82]

postaram sie tak jak proponujesz dziekuje za rade. jadnak pijac mam wrazenie ze
zoladek strasznie mi sie wypelnia plynem i nie mam juz miejsca na jedzenie a
ono jest rownie wazne. wole wiec wypic troszke mniej ale i cos zjesc zeby
dostarczyc malemu wszystkiego czego potrzebuje.

Pij mało ale często

[marta_st1]

nie musisz wypijać całej szklanki od razu. Pij często małymi łyczkami. Picie
wody jednak jest ważne, bo nie dość, że organizm się oczyszcza to jeszcze masz
pewność, że maluszkowi nie zabraknie wód płodowych, a znam przypadki, w których
kobieta na siłę musiała wypijać od 2-3l, bo miała małowodzie.

[kropencjaa]

boszeee ja to czasami ani łyka wody nie wypiję, jak nie mam ochoty to w siebie
nie wmuszam, wystarczy mi kawa, herbata, jakiś sok. A jak jest dzień że chce mi
się pić to pęknie ledwie litr wody!! Nie kontroluję tego ile piję i wszystko
jest ok. Lekarz na usg stwierdziłby czy masz mało wód płodowych czy nie!! Nie
ma co panikować ) Pozdrawiam

[habibeti]

kawa i herbata WYSUSZAJĄ organizm. Niby pijemy płyny, ale one nie wchłaniają się.
Soki z kartonu pełne są cukru i mało tam soku w soku.

Najlepiej pić soki warzywne, choć wiem, że nie wszyscy lubią, soki owocowe
wyciskane, zieloną lub czerwoną herbatę. W sokach jak jest cukier to ten z
owoców. No i oczywiście duuuużo wody. Znam osoby, które mało piją, ale nawet jak
się to nie odbije bezpośrednio na dziecku to na starość mogą mieć wiele
problemów zdrowotnych. Do picia trzeba się przyzwyczaić: mieć zawsze wodę obok,
popijać małymi łykami, mięc "swoją" butelkę na cały dzień. Można do wody dodawać
cytrynę lub pomarańczę, jeżeli ktoś chce poprawić smak.
Uwaga: Nie można pić więcej niż jedna szklanka na 20-30min. Nerki nie wyrabiają
z filtracją!

[kkatarynka]

pij jak najwiecej.

[saskiaplus1]

To ostatnio jakaś mania z tym piciem. Nawet autorka wątku popadła w stres z tego
powodu, a jestem pewna, że stres jest w ciąży bardziej szkodliwy niż wypicie 1l
płynów dziennie zamiast 2l wody mineralnej... Ani ja, ani moja mama i babcia
nigdy nie piłyśmy dużo - organizm się nie domagał po prostu, widać mamy mniejsze
potrzeby w tym względzie i inną gospodarkę wodną, niż przeciętny obywatel.
Wszystkie jesteśmy w dobrej formie, starzejemy się ładnie i powoli, dzieci
rodzimy zdrowe i bez kłopotów.
Zalecenie, żeby pić ileś tam dziennie jest po prostu ogólną radą - jakaś ilość
jest po prostu przeciętnym dziennym zapotrzebowaniem. Zdrowy organizm sam
reguluje "pobór" płynów poprzez sygnalizowanie braków pragnieniem. Jedni
potrzebują mniej, inni więcej i nie ma co w siebie wmuszać wody mineralnej
litrami. No, chyba że bardzo kochasz producentów butelkowanej wody i chcesz ich
wesprzeć finansowo. To nie jest zabronione