zelazo

[kakuja]

przestudiowalam forum a i tak nie wiem kiedy lykac to zelazo na czczo po
posilku ?czy laczyc z kwasem foliowym?kiedy lykac i z czym by sie wchlanialo
jak trzeba????

[karolinka123]

Przed spozyciem zapoznaj sie z trescia ulotki dolaczonej do opakowania, badz
skonsultuj sie z lekarzem lub farmaceuta

Ja lykam z rana i wieczorem, nawet nie zwracam uwagi czy na czczo czy nie

[joska1111]

Dokladnie nie pamietam ale niektore potrawy utrudniaja wchlanianie
zelaza. Na mojej ulotce jest napisane, zeby nie pic np mleka (jego
przetworow), kawy, herbary na dwie godziny i dwie po lyknieciu
tabletki. Poza tym dobrze jest popic sokiem owocowym, przegryzc
jakims kolorowym warzywem bo to pomaga je wchlaniac.
Lykam rano i wieczorem ale nie o ustalonych porach poprostu wtedy
kiedy mniej wiecej wiem co bede jadla i co jadlam przed.

[lailala]

na moim jest napisane na czczo do tego dostałam od lekarza kwas
foliowy 15 mg. Na czczo sie nei da w moim przypadku bo od razu ryga
w zwiazku z tym łykam zaraz po posiłku lub w trakcie. Staram sie nie
łaczyć z mlekiem

[kakuja]

oj zapoznalam sie z ulotka,ale na forum wyczytalam rozne opinie na ten temat i
mam metlik w glowie

[kakuja]

laczysz kwas foliowy z zelazem?

[aniaresz]

Żelazo się lepiej wchłania z wit C..........

[jolenkab]

żelazo powinno sie łykać min. pół godziny przed posiłkiem. Najlepiej popić
sokiem z wit. C, bo to ułatwia wchłanianie. W żadnym razie nie pij mleka na min.
godzinę przed i 2 godz po połknięciu tabl.

[gku25]

Najlepiej żeby sok był kwaśny, to rada farmaceutki.

[kakuja]

wczoraj wzielam pierwszy raz 30 min.przed obiadem a byl kapusniaczek wiec chyba
dobrze to polaczylam, miedzy czasie kwas foliowy potem popilam sokiem z czarnej
porzeczki.druga dawke wzielam 30 min.przed kolacja a byla rybka bez panierki
popilam woda z cytryna.dzwonilam wczoraj do mojego gina.i pow.ze lepiej zazywac
wlasnie przed posilkiem takim posilkiem ktory ulatwi wchlanianie, nie koniecznie
na czczo.

[lenorka1]

Powinno się łykać nie w trakcie posiłku ani też przed i zaraz po też nie,bo to
utrudnia wchłanianie.A popijać należy sokiem z dużą zawartością witaminy C (np
sok z cytryny,pomarańczy),ponieważ najwięcej wtedy zostaje wchłoniętego.Nie
należy popijać go lekiem