Anemia+ prawie cukrzyca :(

[eww122]

cześć dziewczyny w czwartek byłam u lekarza z wynikami i wyszedł mi cukier 7,4
a od 7,8 jest cukrzyca więc nie dużo mi brakuje do tego mam anemię i teraz
pytanie do was co jeść żeby pozbyć się anemii a nie mieć cukrzycy?? poradźcie
coś bo jestem w wielkiej kropce i sama już nie wiem co jeść a czego nie;/
pozdrawiam

[amoszyn]

Najlepiej zapytaj lekarza - ja też mam anemię i mój lekarz
powedział, ze odżywianie pomaga tu w nieznacznym stopniu. Walczę
zatem farmakologicznie. Ale tu musi zadecydowac lekarz. i nie martw
się na zapas - na pewno wszystko będzie dobrze.

[kaskahh]

przy wysokim cukrze odrzuc weglowodany:
slodycze przede wszystkim, ziemniaki, makarony, ryz i przetwory oraz niestety
owoce, co nie znaczy, ze z tych musisz calkiem zrezygnowac
garsc winogron wystarczy jako jedna porcja
nie jadaj produktow gotowych i przetworzonych, bo tam twi najwiecej "syfow"

przy anemii: duzo natki pietruszki,
buraki odpadaja przy wysokim cukrze, tak samo jak gotowana marchew,
kawa i herbata wyplukuja zelazo

to tak z glowy, specjalistki pewnie dopowiedza

[aniael]

Nie opowiadaj: odrzuć ziemniaki, ryz, makarony - bo to sa rzeczy,
które w ciązy trzeba jeść! A jedynie ograniczyć - jeśc mniej a
częściej. Zwłaszcza, że dziewczyna nie ma cukrzycy, a "prawie", to
robi wielką różnicę, wiesz...
Węglowodany trzeba ograniczyć, owoce nalezy jeść, ale "nisko
cukrowe" - np jabłka, unikać nalezy winogron własnie i bananów - co
tez nie oznacza rezygnacji. Pół banana lub 5 gronek winogron na raz.
Ale to sa zalecenia dla cukzyków, a nie "prawie" cukrzyków.
Autorko watku - miałaś obciążenie 50 g gukozy?? Bo jesli tak, to
wiedz, że to jest badanie przesiewowe, często wynik jest wysoki,
wyższy niż twój, a badanie diagnostyczne z 75 g wychodzi dobrze, bo
to jest dopiero miarodajne badanie. Tak, że nie denerwuj się, a
jesli bardzo sie martwisz, to zrób badanie z obciążeniem 75 g
glukozy, jesli nie robiłaś, lub zaopatrz się w glukometr (ale to
jesli jestes w wyjątkowej desperacji, lub masz dostep do glukometru -
np pozyczenie od kogos z rodziny) i sprawdzaj cukier godzinę po
każdym posiłku i na czczo - zobaczysz wtedy najłatwiej, co możesz
jeśc, a czego powinnas unikac, bo to pomimo zalecen dietetyznych
dosyc indywidualna sprawa. Wiele rzeczy uznanych za niedozwolone w
cukrzycy może zupełnie nie podnosic u Ciebie cukru. Ja tak miałam -
dwie "słodkie" ciąże prowadzone z insuliną.

[eww122]

dzięki za odpowiedzi ja miałam robione 50g więc już sama nie wiem jak to z tym
jest ale słodycze to na pewno muszę ograniczyć :0

[aniael]

Jesli 50 g, to nie masz sie co przejmować, ale możesz zrobic dla
pewnosci bad z 75 g glukozy - ono da ostateczny i miarodajny wynik.
Słodycze radze ograniczyc, tam i tak nic wartościowego nie ma Ale
kosteczka czekolady od czasu do czasu nie zaszkodzi na pewno -
sprawdzilam na sobie, nie podnosiła mi cukru ani na jotę, bo to
przede wszystkim tłuszcz, a tłuszcz spowalnia wchlanianie cukrów.
Co do anemii - ja tez miałam w obu ciążach - w tej troche mniejszą,
w tamtej sporą. Pewnie dostałas preparaty żelaza. Możesz jeść
wątróbki, buraczki, ktos poniżej radził płatki rano - ja bym radziła
nie rano, a raczej później, tak na wszelki wypadek. Płatki podbijaja
cukier, a rano problem z cukrem w organizmie bywa własnie największy
zazwyczaj.

[birka87]

Tak jak dziewczyny pisały ogranicz owoce, ponieważ zawierają wiele cukrów
prostych( zwłaszcza winogron, banany itp), jedz produkty, które zawierają
węglowodany złożone, ponieważ one będą uwalniane stopniowo. zero słodyczy! a
anemia rzeczywiście jeśli jest duża sama dieta nic nie da, jeśli to przedsionek,
jedz produkty wzbogacane w żelazo(np na rano płatki kukurydziane).

[lailala]

platki kukurydziane rano - przy cukrzycy watpliwy pomysl.