Witaminy

[kwiat.pustyni]

Hej!Czy jecie jakies witaminy?Ostatnio stwierdzilam ze przy tak malej ilosci
jedzenia jakie spozywam chyba mam malo witamin... Rozwazam nad kupieniem
multiwitaminy ale nie jestem pewna czy to ją sie spożywa przy odchudzaniu?

[Gość: Missy]

Witaminy są jak najbardziej wskazane przy niskokalorycznej diecie. Dobrym
rozwiązaniem mogą być tabletki rozpuszczalne w wodzie, takie jak np. magnez,
wapno, czy multiwitamina (1 tabletka zawiera nie więcej niż 10 kcal). Ale nie
zawsze zdobędziesz pożądane efekty, ponieważ nie każdy organizm przyswaja
witaminy w tabletkach, zresztą lepszym o wiele bardziej pomysłem byłyby surowe
warzywa i owoce, przecież ogromnie nie utyjesz jedząc to.
Lepiej pomyśl o tym, jak brak witamin wpływa nie tylko na samopoczucie, ale
także na rozwój, włosy, paznokcie i przede wszytskim na przemianę materii. Brak
witamin może dożywotnio spieprzyć metabolizm.

pozdrawiam. Missy.

[nuskinix]

polecam post o Tegreen 97

[Gość: Asiaaa]

Witaminy nie spowodują że utyjesz!!! Ja odchudzałam sie i mimo picia witamin
nic nie tyłam (baaardzo schudłam - ponad 10kg) Ale nie radzę ci się odchudzać

[Gość: open fire]

Picie witamin? A nie lepsze tabletki?