czy to dobra dieta?

[ola.167]

Przez jakis czas objadalam sie i wymiotowalam na okraglo. nie moglam
powstrzymac laknienia.przez pare dni nic nie jadlam a potem sie
objadalam,przychodzily wyrzuty sumeinia,ze znowu nie wytrzymalam i rzygalam.
Potem wzielam sie za siebie i postanowilam racjonalnie sie odrzywiac.Na
sniadanie jem musli i kromke chleba razowego,potem okolo 11 owoce
(jablko ,banan i pomarancze),o 15 czy 16 jem obiad ale maly czyli gotowane
miesa i brokuly,. wieczorem herbate owocowa.slodyczy nie jem wogole teraz
choc bardzo mnie korci.Chcialabym schudnac okolo 5 kg.czy ta dieta jest
dobra??

[emilka05]

skoro odrzywiasz sie zdrowo to moim zdaniem jest to dobra dieta napewno lepsza
niż chorowanie na tą okropną bulimię :( ja mam z tym problem bo gdy prubuję
zacząć normalnie jeść i nie wymiotować to i tak choroba jest silniejsza
niestety. Bądz dzielna i odrzywiaj sie zdrowo dużo ćwicz a napewno schudniesz:)

[kmurdz]

mysle, ze to bardzo dobry krok i jesli tak bedziesz jesc, to bedzie dobrze.
trzymam za Ciebie kciuki! jesli masz wielka ochote na cos slodkiego, to nie
odmawiaj sobie. zjedz troche. bo jezeli bardzo czegos chcesz a nie pozwalasz
sobie na to, to przy nastepnym napadzie glodu, zjesz cala mase. jak bedziesz
dostaraczas sobie wszytskiego co potrzebuje organizm, nawet jesli w malych
ilosciach, to na pewno wyjdziesz na prosta. powodzenia!

[night21]

moim zdaniem bardzo dobra:)

[ola.167]

dzieki to juz 3 tyg bez objadania sie i wymiotowania!gdy mam ataki glodu pije
wode i jem owoce.jest lepiej i troche schudlam.mimo wielkiej ochoty na slodycze
nie jem ich.tylko wczoraj zjadlam kawalek batonika i na szczescioe sie
powstrzymalam

[kaja317]

napewno lepsza od głodówki czy objadania się...cwicz duzo , spalaj to co zjadłaś jeszcze z nadywzką :(( może ty bedziesz miała na tyle silnej woli mi niestety jej brakuje