CHCE SCHUDNĄĆ!!! POMOCY

[monice_88]

ok. ostatni raz pisze na tym forum, bo widze że wszyscy mają mnie głęgoko w
d***e.. no cóż przyzwyczajam się do tego, hmm prosze tylko żeby ktoś mi
napisał jak moge oduczyć się nadmiernego jedzenia tzn. jak powstrzymać ten
głód jak właściwie go nie ma? mam bulimie ale nie chce już dłuzej wymiotować
i chce schudnąć!! nie nawidze swego grubego, spuchniętego ciała!!! musze
schudnąć to mój cel i chyba nie tylko mój, com? czekam na jakiś odzew..

[zembowawrozka]

sama mam bulimię,ale pare razy udało mi sie powstrzymać ja na jakis czas:
-musisz znaleźc sobie jakies zastepcze zajecie,podczas którego nie bedziesz
mogła sie najeśc,np.ja sie umawiałam z kolezanka na rower,basen itp.po takim
wysiłku dobrze sie czułam,byłam zadowolona i nie myslalam o jedzeniu
-sporóbuj jesc rzeczy mało kaloryczne ale wypełniające zołądek:np, na śniadanie
płatki owsiane albo z otrębami,regulują trawienie i czujesz sie najedzona(w
miare:))
-spóbuj tez nie jesc słodyczy przez jakiś czas-przyzwyczaisz sie
-dużo warzyw i owoców,jak będzie ci sie chciało najeśc zjedz np;dwa jabłka
wypij dużo wody lub soku
Jest jeszcze dużo takich porad,ale najważniejsze zeby wytrzymać pare dni bez
przejadania sie-zołądek sie przyzwyczai po mniej wiecej 5,6 dniach i nie bedzie
cie tak ssało.
A jak zaczniesz widziec efekty-to cie bardziej zmotywuje
Życzę wytrwałości!
Aha,jeszcze jedno.Najgorsze sa momenty gdy nie masz co z sobą zrobic-wtedy
mylisz o żarciu-znajdź cos takiego,zeby odwrócic od tego swoją uwage,wyjdź z
domu,pomysl o fajnym facecie,po prostu zajmij sie czyms!!

[tananek]

hej super trafilas ja znam doskonaly sposob na to "jak moge oduczyć się nadmiernego jedzenia tzn. jak powstrzymać ten głód jak właściwie go nie ma?" - tem sposobem jest udanie sie do lekarza psychiatr lub psychologa
zdrowia zycze

[zembowawrozka]

ja byłam u 4-ech psychiatrów i u 2-óch psychologów
Wiem,ze jak sama nic nie zrobisz to żaden lekarz ani leki ci nie pomogą

[alexxx88]

Spróbuj sama przeanalizować swój problem a przede wszystkim zacznij wierzyć w
siebie i swoją siłę przezwyciężenia tego obrzydliwego choróbstwa...

[malutkapoim]

hey mysle ze powinnas zapomnieć o jedzieniu! nie msyl o nim zajmij sie czyms
wychódz duzo z domu unikaj kuchni, ja tez mam bulimie i nie udało mi sie z niej
wyjsc. Zapisz sie na jakies zajecia duzo spaceruj i NIE MYSL O JEDZIENIU:)