WAPŃ - ILE NA DZIEŃ W DIECIE DZIECKA

[bursztynka7]

Jaka jest optymalna dawka (zapotrzebowanie) wapnia na dobę w diecie 7,5 mc
dziecka? 100ml Bebiko Omneo 2 zawiera ok 91mg wapnia, synek wypija ok
500-600ml/dzień plus inne pokarmy, to daje od 455-550mg wapnia dziennie. czy
jest to ilośc wystarczająca?
Interesuje mnie ile mg dziennie tego pierwiastka potrzebuje dziecko w jego
wieku i czy spożycie tego pierwiastka nalezy zwiększać z każdym miesiącem i o
ile?..

[bea-ta]

Do 1rż 1000mg/dobę, 1-3rż 800mg na dobę. Wapń jest nie tylko w mleku, choć w
nim( ogolnie nabiale) najlepiej przyswajalne, ale też w warzywach, owocach,innym
nabiale, mięsie. Beata

[bea-ta]

Ilość wymaganego spożycia wapnia zależy od wieku i wynosi:
- 0-6 m-cy - 400mg/24h
- 6-12 m-cy - 600mg/24h
- 1-3 lat - 800-1000mg/24h
- 4-9 lat - 800mg/24h
- 10-18 lat - 1200mg/24h.( żródło forum peditaryczne)
Teraz napewno ok. B.

[piotr-albrecht]

Zaspotrzebowanie w pierwszym roku życia wynosi ok. 700 mg/dobę.