makaron sojowy-indeks glikemiczny

[invicta1]

czy ktos wie jak wysoki indeks ma makaron sojowy?

[Gość: g]

soja ma chyba 15,makaron nie wiem

[Gość: grazyna]

nie wiem dokladnie ale ma maly, mozna go bowiem jesc z tluszczami jak jestes na
Montignacu

[Gość: pistacja]

Makaron sojowy - 30IG
Podaje link: www.montignac.pl/gi.htm
Stosuje MM - jest super - udalo mi sie zrzucic po ciazy 15 kg i teraz od roku
trzymam wage (IIfaza). Obecnie lekarze niemieccy i francuscy polecaja te metode
kobietom w ciazy - choc ja ograniczylabym wtedy w niej straczkowe i kapuste.
Pozdrawiam
EwaO.

[hela1]

Dzieki za link, jestem na podobnej diecie autorstwa greckiego lekarza Fedona
Lindberga. Zrzucam kilogramy i do tego nie jestem wsciekla!
www.drlindbergs.no

[invicta1]

dzieki dziewczyny za info
zastanawiam sie nad Montigniacem, bo prawdopodobnie mam insulinooporność
(badanie zrobie), stad indeks mnie interesowal, bo uwielbiam makarony, a zwykle,
to wiadomo-zakazane
natomiast chetnie poratuje sie sojowym-bo tez go uwielbiam-w przeciwienstwie do
ryzowego

[Gość: g]

Zwykłe nie sa tak straszne.Z pszenicy durum, al dente maja ok 50.
Dużo gorszy jest ryż,szczególnie przetworzony(błyskawiczny, dmuchany 70-90) i
kukurydza

[invicta1]

dobrze wiedziec - dziekuje - poki co jestem jeszcze zielona w tej kwestii