A propos diety

[olinka20]

Tak piszecie z czego zrezygnowac i "samo sie" chudnie.
To powiedzcie mi moje miłe z czego ma zrezygnowac ( oprcz sera zółtego i plesniowego) osoba która:

nie słodzi
nie pije słodkich napojow gazowanych
nie je słodyczy
nie je białego chleba, kluchów i makaronów ( makarony tylko razowe)
mięso smazone na patelni teflonowej z odrobiną oliwy z oliwek, lub gotowane na parze , lub pieczone w pikarniku ( głownie w rekawie)
ryz jada raz na 2 miesiace, w sushi, wiec nie jest to jakas masakryczna ilosc
je duzo nabaiału ( jogurty naturalne, ser biały chudy, maslanka, kefir itp)
ziemniaki góra raz w tygodniu, do zupy
zupy- fakt na rosole wołowym, ale zabielane nie zasmazką tylko jogurtem naturalnym lub smietaną 12%


Bo ja juz nie wiem co obciąć...

[grave_digger]

jeśli to twoja dieta to sobie mózg odchudź no chyba, że chcesz wpaść w anoreksję.

[olinka20]

Grave, ale mnie jest ciagle wiecej!!!
Niezauwazalnie, powolutku, ale po spodniach odczuwam!!
A od mojego mózgu sie odstosunkuj Jeszcze działa

[grave_digger]

niedługo przestanie działać jak go odłuszczysz.
jakbyś miała kupić spodnie o rozmiar większe to może może. a tak... idź zjedz pączka i nie myśl już tak o tej diecie. życie jest za krótkie.
jakbyś ważyła tyle co ja to może bym Ci sekundowała. a tak to Ty musisz mi a nie ja Tobie.
no
i jeszcze kciałam powiedzieć, że życie jest piękne

[olinka20]

Chodzi mi głownie o takie gadanie- przestan słodzic i jesc słodycze i "samo sie" chudnie.
Zeby uzmysłowic niektórym, ze w specyficznych przypadkach to "samo sie" nie działa.
A sekunduję Ci, owszem, od samiusienkiego początku i jestem pod wielkim wrazeniem Twojego wyniku.
Czekam, az schab w folii dojdzie i zjem ze smakiem
A zycie, faktycznie, jest piękne!

[grave_digger]

ale Ty nie masz z czego zrzucać. po prostu. poza tym, to nie pora na schab kolacja do 18:00 i to lekka
dżołk to był.

[olinka20]

Jaka 18???? Ja sie kłade kolo 23.30, chyba bym własnego psa zjadła do tej godziny
Poza tym to obiadokolacja

[grave_digger]

nie ma, że boli
poza tym ty nie chudniesz tylko utrzymujesz dietę. tak ja to widzę.

p.s.
o 23:30 ja już dawno w objęciach morfeusza. daawno

[aniuta75]

A ile ważysz przy jakim wzroście?
A może nieregularnie?
A może trzeba jakieś wyniki porobić?
A może organizm daje Ci do zrozumienia, że za chuda jesteś? (nie wiem, nie widziałam na żywo Ciebie przecież )
Nie wiem. Gdybam sobie .

"Samosię" bez tych co było napisane w tamtym wątku, to osobom co mają dużą nadwagę .

Oli, postradałaś zmysły? :D

[amoreska]

że chcesz się odchudzać?
Przytyłaś od czwartku?
Bo jeśli nie, to naprawdę nie masz z czego!

[prigi]

Oli, w twoim przypadku, to już zostało tylko zrezygnować z oddychania
toż ty jesz jakbyś była na diecie. ja na takim menu daleko (a już na pewno długo) bym nie pociągnęła a gdzie frytki, pizza, pepsi? że o pączkach i bułkach słodkich nie wspomnę.

Prigi

[olinka20]

Pizze jadam raz na jakis czas ( max raz w miesiacu 2 kawałki- więcej nie wepchnę), a pepsi nie pijam.
Mam fobie, ze mi zeby zeżre
Pijam soki owocowe, ale butelke ( 330 ml) w ramach posiłku ( czyli jako zamiennik deseru czy 2 sniadania). Generalnie nie codziennie, ale kilka razy na tydzien sie zdarzy

W sumie to powinnam npisac, ze osoby ktore mnie widziały nie powinny sie wypowiadac
Bo ja w ubraniu wyglądam naprawde nieźle, gorzej jak sie rozbiorę

[prigi]

Każda z nas ma mankamenty urody.
mimo, że jestem ogólnie szczupła (no, może nie teraz, gdy obcy mi się wierci w brzuchu), nie cierpię swoich ud-doprowadzają mnie do furii. gdy komuś o tym mówię, to nie jest w stanie zrobić nic innego jak puknąć się w czoło. ale fakt jest taki, że dżinsy fajnie modelują mi uda i pupę, a jak stoję nieodziana, to lepiej nie mówić

pozostaje nam jedno-popatrzeć na siebie trochę łaskawszym wzrokiem i obżerać się dowoli

oLINA!!!

[doral2]

a przywalić ci f dziup??

[madame_zuzu]

Oli a ja nadal sądzę, że nie masz z czego odchudzać się. Toć Ty szczuplak jesteś.
I jak już koniecznie chcesz cos " odchudzić" to cwiczeniami tej partii ciała.
I nie jsść schabów i innych cudów po 18 Zjeśc wcześniej, a do tej 23, aby nie zjeśc psa czy kota wciągać jabłko

[karra-mia]

oli walnąć ci?
w ogóle nic nie jedz, po ch.j ci żarcie?
ty nie szalej.

[zales239]

To wyglada na to ,że Twój organizm Oli przyzwyczaił się do takiego menu i już nic nie osiągniesz ,nie polecisz z wagi,z drugiej strony nie masz już z czego

Mam taką znajomą ,która przez dłuższy czas się tak odchudzała i naprawdę jadła minimalnie,
okazało się,że już waga się nie rusza-a ciałka jeszcze zostało i udała się do dietetyczki,
a ta pokazała jej błędy i ustaliła odpowiedni dla niej jadłospis,i wcale dobrze nie robiła,że odpusciła właściwie wszystkie weglowodany na przykład

Mój mąż odchudzał się dietą kopenhaską ,ja na równi z nim,bardziej dla oczyszczenia
i on minus 9 kilo,ja 1,5-nie było z czego

[to_wlasnie_cala_ja]

jakbym o sobie czytała. JEm może 1/4 tego co kiedyś bez chleba, smażonego , słodyczy itp i przytyłam 5 kg. W ciąży nie jestem. Ja nie wiem co się dzieje w ogóle.
Czy to w ogóle możliwe jest żeby tyć po odstawieniu tabsów ?

[slimakpokazrogi]

olinka - po pierwsze nie folgując sobie nigdy przełączyłaś organizm w tryb oszczędny - to możliwe.... poza tym z wiekiem zmienia się matabolizm i mozna przytyć nie zmieniając nawyków... A co do wyglądu... to Twoje podejście wygląda na lekko obsesyjne... Masz figurę, jaką masz - pewnych rzeczy nie przeskoczysz - nie wszytko da się osiągnąć dietą... A do czego prowadzi dążenie do perfekcji zobacz sobie w Czarnym Łabędziu polecam.

Aj tam, aj tam

[olinka20]

Ślimakowska, zadnej obsesyi nie mam.
Tylko wkurza mnie, jak sie pisze zrezygnuj ze słodyczy, ciastek i samo leci.
Bo mi nic nie leci
Bo jednak po portkach czuje, ze przytyłam i powoli koncza mi sie pomysły co zrobic.
Wróciłam na siłownie, basen tez aktualny ( była przerwa z powodu ferii, jednak pływanie z horda dzieci, które mają ferie, to nie jest to co tygryski lubią najbardziej )

[zoja.pl]

Jedyna rada jaka mi przychodzi do głowy, to zacznij ćwiczyć. Tam gdzie widzisz tłuszczyk zobaczysz mięśnie, wymodelujesz sylwetkę i może Ci to humor poprawi

[paskudek1]

ja tyak po ludzku jestem ciekawa ile Ty ważysz przy jakim wzroście??? Bo jak czytam wypowiedzi dziewczyn to wychodzi mi że nie masz z czego chudnąć a Ty uważasz że za gruba jesteś. jedna taka znam.... odchudziła się do bodaj 48 kg i nadal twierdzi że ma za grube uda Przy wzroście 160 cm

[olinka20]

Paskudek, nie uwazam, ze jestem gruba, tylko uwazam, ze tu i uwdzie spodnie zaczynają za bardzo opinac.
Wiesz, to sa rozterki osoby która zawsze nosiła rozmiar 34,36 a teraz opinaja sie nawet te w r. 36
Nie wiem ile waze, nie waze sie dla własnego komformtu psychicznego. ale tak mysle, ze koło 55kg chyb.

[amoreska]

Cytattak mysle, ze koło 55kg chyb.

Chyba w płaszczu, glanach i torbą pełną zakupów w ręce

Oli, serio, gdzie Ty widzisz to "za dużo" ?

[olinka20]

Standart, uda, brzuch i biodra
Amor no mowie ci ze ja w ubraniach tak wyglądam, bez jest gorzej

[slimakpokazrogi]

oj, olinka, jak te c, co Cię znają nie oceniają cię nawet na 55... to wybacz, ale masz obsesję Każdy normalny dietetyk wysle CIę do psychologa....
A co do diety, to fakt - "po prostu niejedzenie słodyczy" to mit. Tzn - na niektórych może działa, ale ja na przykład NIGDY nie jadłam słodyczy (po prostu niespecjalnie lubię) i doszłam do rozmiaru 42... Ćwiczenia tez nie mają mocy magicznej - żeby coś tam spalić i/lub ukształtować sylwetke potrzebny jest dobrze dobrany plan treningowy PLUS odpowiednia dieta - z bardzo szczegółowym rozpisem posiłków. Możesz sobie zajrzeć na fora sportowe, tam dowiesz się więcej, ale PAMIĘTAJ, ze na każdym forum (no, oprócz anorektycznego....) wytkną Cię palcami, jesli chcesz schudnąć z rozmiaru 36 do 34... (no chyba, ze masz 1,50m...). Tak jak napisałam - z wiekiem zwalnia metabolizm i prawie każdy ciut tyje - warto to zaakceptować, a nie upierać się przy powrocie do wagi licealnej. A jeśli nie akceptujesz swojego ciała bez ubrań to powiem Ci , że jest to problem... ale nie Twojej wagi, a Twojego umysłu. I takie podejście może się źle skończyć...

[olinka20]

Toc mowie, ze ja w ubraniu nie narzekam
A powrót do wagi licealnej jest w moim przypadku absolutnie nierealna. O!
Trudno, jak juz pisałam wróciłam na siłownie i basen, bedę sie teraz ujędrniac.
Prosze mnie juz nie kopac, bo będe miała fioletową dupke od siniaków

[paskudek1]

olinka jak się przestaniesz dopinać w rozmiar 38 to się zgłoś a na poważnie: raby Boskie jak ja by CHCIAŁA ważyć te 55 kg...... siem rozmarzyłam...

[turzyca]

> A co do diety, to fakt - "po prostu niejedzenie słodyczy" to mit. Tzn - na niek
> tórych może działa, ale ja na przykład NIGDY nie jadłam słodyczy (po prostu nie
> specjalnie lubię)

Bo dziala tylko zrezygnowanie z jedzenia slodyczy. A nie niejedzenie w ogole.

[edor67]

Nie dobijaj mnie kobieto.Co ja bym dała, żeby zejść chociaż do 65. A ze słodyczami to rzeczywiście bzdura. I z napojami słodzonymi również. Podobnież ze słodzeniem potraw. Niestety waga ani drgnie.