słońce, filtry, witamina D

[misskaffee]

Jest wiosna, coraz więcej słońca i zaczęłam się zastanawiać nad kremem z filtrem słonecznym. Tymczasem w internecie znalazłam informacje, że filtry sprawiają, że nie wytwarza się witamina D. No i zgłupiałam. Nie chciałabym w żaden sposób zaszkodzić mojemu dziecku, ani szkodliwym promieniowaniem, ani niedoborem witaminy D.
Dodam, że na punkcie ochrony skóry jesteśmy bardzo przewrażliwieni - mąż ma zespół przebarwień skórnych, które objawiają się bardzo dużą liczbą pieprzyków a co za tym idzie znacznie podwyższonym ryzykiem wystąpienia czerniaka. Zawsze używaliśmy wysokich filtrów i takie planowaliśmy też dla naszego dziecka (obecnie 10 miesięcy). Ale co z tą witaminą D?
Czy to prawda, że filtry przeszkadzają w wytwarzaniu tej witaminy? Może więc lepiej pozwolić trochę słoneczku podziałać? Czy lepiej jednak postawić na ochronę skóry?

[ewa.misko-wasowska]

Witam,
filtry UV u dzieci są zdecydowanie wskazane. Niestety jak Pani się dobrze zorientowała hamują one wytwarzanie wit. D w skórze, więc należy ją dalej podawać doustnie (400 j./d) - jest to dawka, przy której trudno przedawkować, a naprawdę wpływa korzystnie nie tylko na budowę kości, ale też na układ odpornościowy, zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy u dzieci i in. chorób przewlekłych.
Pozdrawiam serdecznie

[pikadooor]

Dokładnie, witamina D doustnie, jednak w tym momencie jeszcze bym darowała sobie krem z filtrem ochronnym i poczekała z nim, póki to konieczne, a więc gdzies w maju/czerwcu