nieśmiałość a depresja

[Gość: piotrek]

Czy chorobliwa nieśmiałość może być przyczyną depresji? A jeżeli tak to jak
można ją leczyć?

[Gość: Budda]

Czesc Piotrek. Twoj problem, czy problem niesmialosci
to problem naszego EGO. EGO w odroznieniu od czystej
swiadomosci, ktora tak naprawde jestes, jest produktem
spolecznym, jest ramka, w ktora Cie w stawiono.
Wszyscy na to pracowali, Twoi rodzice, szkola, kosciol,
telewizja i w konsekwencji Ty sam. Gdyz EGO jest tym
czym MYSLIMY ze jestesmy, w odroznieniu od czystej
swiadomosci, czym NA PRAWDE jestesmy.
Wiec zyjesz w konflikcie, bo tam gdzies na dnie samego
siebie wiesz, ze nie jestes panem X z cala gama nalepek
socjalnych i funkcji spolecznych, tylko Piotrkiem,
ktorym zawsze chciales byc. Teraz, w kontaktach
miedzyludzkich chcialbys sie wychylic z tym prawdziwym
JA, ale wydaje Ci sie ze wszyscy oczekuja pana X
zamiast Piotrka, i czujesz ze moglbys byc smieszny,
mowiac cos, czego nie ma w "rozkladzie jazdy" dla
osobnika X.
Sumujac, Piotr, identyfikujesz sie ze swoim EGO
zamiast z SAMYM SOBA.
A czy to moze byc przyczyna depresji ? Uwazam, ze
wszystko moze byc powodem depresji, w zaleznosci jak
intensywny jest proces naszej identyfikacji z falszywym
ja czyli EGO.
Pozdrowienia, dasz sobie rade.
Duzo slonca, Budda.

[Gość: Maurice]

Przepis na pozbycie sie EGO:
Trzy razy pie***lnij glowa w parapet i juz.

A nie pomyslales Budda ze wlasnie pozbywanie sie tego EGO stanowi glowny
problem ? Myslisz ze to sie robi tak pstryk i sprawa zalatwiona ?

[Gość: Krzysiek]

Niesmialosc i depresja moga byc ze soba polaczone.
Niesmialosc moze wynikac z depresji i byc jej objawem
(fobia spoleczna) ale raczej nie odwrotnie. A jezeli
wynika z depresji to trzeba ja leczyc

[Gość: ritz]

to przykre ale u mnie wynika z depresji.nie znajdujesz przyjaciol a co dopiero
dziewczyny...
tak tesknie za tymi latami kiedy bylo ze mna normalnie.

[Gość: siostra]

czy czytales jakies opracowania na temat niesmialosci- przyczyny, sposoby
terapii i przeprogramowanie siebie ? niesmialosc i depresja sie naturalnie
zazebiaja jak krecace sie zamkniete kolo.
pracuje z dziecmi z problemami emocjonalnymi. ich niesmialosc jest podyktowana
wieloma przyczynami. nie znam calkowiecie zdrowego domu , wiekszosc rodzin to
modele niefunkcjonalne a kazdy przypadek jest inny . przykladowo -mam siostre
blizniaczke identyczna, mialysmy identyczne wychowanie w domu a mimo to kazda z
nas inaczej pamieta i interpretuje dziecinstwo. nastepnie nasze doswiadczenia
z wlasnymi rodzinami, kariery , byly inne i psychicznie teraz inaczej
odpowiadamy na stres i problemy dnia codziennego.
nasz ojciec byl bardzo wymagajacy i ciagle stawial bardzo wysoka poprzeczke .
nigdy nie moglysmy doleciec do postawionej przez niego mety bo on ja zawsze
przesuwal dalej .byl perfekcjonista. takie wieczne niezadowolenie moze
zaprogramowac dziecko bardzo negatywnie. jego podswiadomosc bedzie ciagle go
poprawiac, stale karcic i krytykowac. nie dawac zadnej sobie nagrody typu ; hej
ale ci sie to dobrze udalo. zawsze bedzie : ale jestes glupia, albo moglas to
lepiej zrobic, to nic takiego szczegolnego kiedy cos bedzie zrobione bardzo
szczegolnie. tylko inna osoba moze pomoc to zobaczyc w sobie. stalo sie to moja
druga natura i przekazywalam te metody moim dzieciom. podswiadomosc ma ogromna
sile w tym jak sie czujemy. kazda mysl jest przetwarzana na uczucia. np jezeli
powiem sobie jak ladnie wygladam to czuje sie dobrze od razu. jak powiem
wygladam jak koszmar to jak sie czuje kiepsko.terapia to troche inaczej
przeprogramowanie albo inaczej wychowanie od nowa.odrzucenie sposobow myselnia
ktore nie zdaja egzaminu a nauczenie sie nowych. dlatego nie mozna oczekiwac
efektow od razu. jak czlowiek zyje 20-30 lat to przyzwyczajenia sa tak duze jak
znajomosc wlasnego jezyka i wlasnej kultury. nowe metody bylo mi bardzo trudno
przyswoic. jak obcy jezyk. bronilam sie rekami i nogami . ciagle mowilam- no
dobrze ale... i musialam wracac i uczyc sie bo widzialam swiatelko nadzieji.
powoli sie wszystko rozowilo/
bardzo duzo dzieci i mlodziezy z domow gdzie jest naduzywanie alkoholu cierpi
na niesmaialosc i depresje. wysylamy je do Alateen, a rodzicow do AA i Alanonu.
wystarczy ze dziadek pil a juz rodzice prekazuja te sposoby myslenia i
dzialania. te grupy wspierajace to najtansza bo bezplatna terapia ktora jest
bardzo skuteczna. posiada 12 stopni/krokow ktore sie przerabia z wybranym przez
siebie z grupy mentorem duchowym. plusem takiej terapi grupowej jest to ze sie
jest zmuszonym do mowienia przed duza grupa .ten kto prowadzi spotkanie wybiera
temat i wszyscy sie dziela swoimi uczuciami. sluchanie ludzi pomaga sie
identyfikowac z ich uczuciami . uczy sie nazywac wlasne uczucia . ja nie moglam
sie odezwac na poczatku. zabralo mi prawie pol roku aby zabrac glos. zrobilam
ogromy postep. duza nagroda dla mnie jest widziec nowoprzybylych ktorzy
przechodza przez to samo a pozniej nie moga przestac mowic i ucza sie
nawiazywac przyjaznie, ucza sie podejmowania ryzyka i zaufania drugiemu
czlowiekowi.to ogromna nagroda dla mnie widziec rozkwit duchowy takiego
czlowieka. oczywiscie to bardzo duzy skrot to co opisalam. moja izolacja sie
skonczyla w momencie gdy poczulam ze naleze do takiej grupy. ktos dobrze
zapytal - gdzie Twoi rodzice . bo jezeli ich nie ma w obrazie to trzeba znalesc
kogos kto moze spelniac taka role w naszym zyciu. tak smao dla kogos jest wazne
miec zastepcze dzieci . kazda osoba jest przypadkiem totalnie indywidualnym tak
jak kady ma inne fingerprints.
to tyle mam od siebie z wlasnych doswiadczen. prosze wez to co sie przyda a
reszta nie wazna.