brak siły

[marcja2]

Czy fizyczny brak siły też moze powodować depesja/nerwica?Nie mam siły
podniesć ręki,głowa wydaje mi sie taka ciężka,czuje sie "zamulona"choć nie
biore żadnych leków.
Boje sie że to jakas inna choroba,gorsza,nie psychiczna...
Odpiszcie bo chyba zwariuje ze strachu?Macie takie momenty,że brak wam sił na
wszystko?

[iso1]

Jak najbadziej moze to powodować depresja.
Ja przynajmniej tak miałem i jeszcze czasami mam.

[sajder86]

ja tak mam cały czas :(

[abasia471]

To dość typowy objaw. Ja czasami miałam wrażenie, że boli mnie każdy ruch.
Czułam wręcz fizyczne obrzydzenie do jakiejkolwiek aktywności.

[elfrid]

Marcja2 ten objaw o ktorym pisalas w poprzednim watku, ze czujesz sie jakbys byla za szyba, jakby ktos ci podmienil glowe do tzw. derealizacja/depersonalizacja zaliczany do objawow nerwicy. Lek przed guzem mozgu, albo to co piszesz juz w tym watku: "jakas inna choroba,gorsza,nie psychiczna..." to tez objawy nerwicy. A fizyczny brak sil to jak najbardziej objaw depresji. Takie zamulenie, obojetnosc, uczucie wyczerpania przy kazdym ruchu, zbieranie sie 15 minut w sobie zanim pojdzie sie kapac to objawy depresji. Wszytsko wskazuje na to, ze masz zaburzenia lekowo-depresyjne. Idz do psychiatry im szybciej, tym lepiej. Bo leki przeciwdepresyjne, to nie leki przeciwlekowe, nie dzialaja od razu, mimo, ze tez niweluja lek. Takze nie szalej tylko sie rejestruj do psychiatry. A co do wczasow to sama zdecyduj: jesli masz sie meczyc i nie dac rady i udawac i wysilac sie, ze wszytko jest ok - to lepiej sobie odpusic. Ale jesli sadzisz, ze oderwanie od rzeczywistosci dobrze ci zrobie - to pojedz;-)

[ida37]

Ja też tak mam i to pomimo Efectinu:(((jutro zamierzam odbyć wizytę

[iso1]

ida daj znać po wizycie co u ciebie.
pozdrawiam

[a.niech.to]

Da znać, o ile przeżyje. Przy tak paraliżujących lękach może być różnie. Trzeba
dopuszczać najgorsze.

[euforyk]

a.niech.to napisała:

> Da znać, o ile przeżyje. Przy tak paraliżujących lękach może być różnie. Trzeba
>
> dopuszczać najgorsze.


znajoma fraza....................................................... beek wrocił!

Iso...

[ida37]

Zmieniłam lekarza i dostałam inny lek...Najpierw zasugerował, żeby zwiększyć
dawkę E, ale skoro już mi nie pomaga od zimy, to może w ogóle nie zadziałać w
większej dawce...Lekarz daje mi 95%, że nie odczuję zmiany leku (oby się nie
mylił)...Stwierdził u mnie zaburzenia lękowe z agorą, które leczy się
antydepresantami, ponieważ obecne leki mają duże spektrum swojego
działania...Miałam nadzieję, że pozwoli mi odstawić leki i da jakiś uspokajacz,
ale tak się niestety nie da...Nie podam na razie nazwy leku, żeby się nie
sugerować opiniami innych Forumowiczów, zbyt się tym wszystkim niepotrzebnie
nakręcam, chociaż bardzo, bardzo boję się reakcji organizmu na nowy lek (nowy
cukierek).
Pozdrawiam

[marcja2]

>tzw. derealizacja/depersonalizacja
> zaliczany do objawow nerwicy

Wiem,wiem jestem oczytana w tym temacie(nerwica)ale o depresji nic nie wiem,bo
w życiu bym nie myślała,że będe ją miała.Jeżeli w ogóle mam,bo teraz czuje sie
wspaniale,tzn.stanu depresji brak,mam dużo siły,jedynie coś mnie wciąż
dręczy,czegoś wciaż sie boje.

Zdecydowałam,ze raczej pojade.1.800 zł piechota nie chodzi,musze pokonac
strach!!!
Mimo,ze wyjazd mnie przeraża-boje sie,ze coś mi sie stanie,ze zachoruje,boje
sie tez,ze gdy będzie mi tam zle,to coś sobie zrobie,choć jak pisałam wczesniej
do Idy,nigdy jeszcze takich myśli nie miałam.Mimo to obawiam sie,nie ufam sama
sobie od mniej wiecej tygodnia.Różnie sie od siebie samej z przed kilku dni jak
ogień i woda.Wcześniej pewna siebie,zdecydowana,silna(mimo okresowych ataków
lęku),teraz przerażona,bezradna i niepewna...

[ida37]

Trzymaj się!!!!!

[lucyna_n]

jak najbardziej depresja to nie wirtualny tylko faktyczny brak sił.
Zamulenie i głowa jakby zamknięta w grubym słoju to depresyjne jest, no ale najpierw trzeba wykluczyć
czy nie jest to anemia, albo niedoczynność tarczycy czy zwykłe przemęczenie, przepracowanie. Upał też
ma wiele do powiedzenia.

[mskaiq]

Brak sily jest tylko odczuciem. Przez dlugi czas to uczucie braku sily
dominowalo podczas moich cwiczen fizycznych. Zawsze wykonywalem moje cwiczenia
ale musialem pokonac uczucie zmeczenia. Czasem musialem wejsc pod zimny
prysznic aby przelamac siebie. Trwalo to przez wiele miesiecy.
Prawdziwa utrata sil nastepuje tylko kiedy przestajemy sie odpowiednio odzywiac
co czesto pojawia sie rowniez przy depresji.
Serdeczne pozdrowienia.

[lucyna_n]

może w twoim przypadku to bylo tylko odczucie.
Jakby depresja była uzależniona od prawidłowego odżywiania to byłoby bajecznie, niestety nie jest.

[mskaiq]

Jesli nie utracilas miesni czy muskulow to masz ta sama sile Lucynko. Mozna ja
utracic tylko kiedy przestaniesz cwiczyc albo przestaniesz sie odpowiednio
odzywiac.
To czy cwiczysz to juz zalezy od Ciebie od tego w co wierzysz, od tego czy masz
odwage przelamac Siebie. Jesli uwierzysz ze nie masz sily to nie bedziesz
cwiczyla. Wtedy pojawi sie prawdziwa utrata sil bo stracisz muskuly.
Serdeczne pozdrowienia.

[miriam11]

A co mam zrobić, jeśli odżywiam się odpowiednio, a siły i tak nie mam? Pani
doktor internistka wykryła mi ostatnio początki rozedmy płuc i fakt zawalenia
oskrzeli jakimiś syfami, co powoduje, że przy próbie biegania się duszę. No i co
Mask, też mam sobie wmawiać, że to tylko odczucia?

[lucyna_n]

co tam rozeda płuc przy schizo, detal.

[miriam11]

lucyna_n napisała:

> co tam rozeda płuc przy schizo, detal.
Ale ja nie lubić się dusić :-)

[lucyna_n]

wmów sobie że się nie dusisz, czy to naprawdę takie trudne?

[miriam11]

lucyna_n napisała:

> wmów sobie że się nie dusisz, czy to naprawdę takie trudne?

Zależy... jest ktoś, kto by to sobie wmówił (zwłaszcza gdyby się nie dusił) i
obie wiemy, o kim piszę ;-)

[mskaiq]

Razem z depresja pojawia sie wiele problemow ze zdrowiem bo przestajemy dbac o
Swoje cialo.
Jeszcze nie tak dawno temu biegalas, nie mialas wtedy depresji. Moze warto
zastanowic sie co sie zmienilo.
Serdeczne pozdrowienia.

[miriam11]

mskaiq napisał:

> Razem z depresja pojawia sie wiele problemow ze zdrowiem bo przestajemy dbac o
> Swoje cialo.
> Jeszcze nie tak dawno temu biegalas, nie mialas wtedy depresji. Moze warto
> zastanowic sie co sie zmienilo.

Zmieniło się to, że dostałam rozedmy płuc i flegmy w oskrzelach. Nie wiązałabym
tego z depresją, doprawdy.
A ogóle to przypominam, że ja nie mam depresji, tylko cyklotymię, to się trochę
różni, wiesz?
A poza tym skąd wiesz, że jak biegałam, to nie podłapywałam dołów? Chyba coś
sobie tworzysz, albo wiesz lepiej ode mnie.

[elfrid]

facet robisz sie na prawde meczacy z tym swoim kaznodziejstwem

[sneeper]

moja siostra{!!}, to wcale nie ma muskułów, a od czasu jak sie pare razy dobrze
"odżywiła" -zreszta skutecznie ukrywała swoje wku..rzenie po tym odzywieniu :)),
ale lubie pokore,nawet pod maską, albo nieuswiadomioną

[custom36]

Mam tak samo jak marcja2. Pomału już wątpię w lekarzy. Co robić?- mam takie
ataki wyczerpania prawie codziennie...

[mskaiq]

Masz dwa rozwiazania Custom36, jedno to zyc z tym co masz albo pokonac to.
Jesli zdecydujesz sie zyc z tym to bedziesz czul sie coraz bardziej zmeczony,
bedziesz coraz dluzej spal, przestaniesz wychodzic z domu, itp.
Jesli zdecydujesz sie pokonac to zmeczenie to zacznij cwiczyc codziennie sport
i za wszelka cene nie poddawaj sie zmeczeniu. Z czasem to zmeczenie zacznie
slabnac, nauczysz sie rowniez zyc z tym zmeczeniem. W koncu to zmeczenie
odejdzie wtedy wygrales.
Serdeczne pozdrowienia.

[marenta]

a ja chciałam zapytać czy w związku z tym brakiem sił ktoś z was zauważył że
płytko i rzadko oddycha (zwłaszcze gdy ma się gorszy okres w życiu, bardziej
depfresyjny, stersotwórczy itp)a jak znajduje się w sytuacji budzącej lęk nie
oddycha prawie wcale.. to takie symboliczne- odmówienie sobie prawa do
oddechu... myślał ktoś z was o tym w taki sposób?

[lucyna_n]

no takiej ideologii do spłyconego oddechu jeszcze nie czytałam:)
aleś wysmyczyła.

[maggpie]

tak
coś w tym jest ;)

(podoba mi się twoja teoria)

[custom36]

Marenta ma racje z tyn oddechem - u mnie tak jest. ALe co robić w tej sytuacji.
Chyba sport jest dobrym rozwiązaniem tak jak napisał mskaiq.
Swoja drogą podziwiam mskaiq za motywacje. Kurcze chciał bym tak.
Jaki sport uprawiasz mskaiq ??
Pozdrawiam

[lucyna_n]

on jest człowiekiem trenującym komandosów.
w każdym razie jak nie jest to powinien być.

[marenta]

sport też ale to znowu kolejna zależność, rozproszenie uwagi
nie lepiej zwyczajnie pilnować oddechu?

[mskaiq]

Podswiadomy strach moze wywolac chwilowe splycenie oddechu Marento. Pozniej
niepokoj znika ale nadal unnikasz glebokiego oddechania.
Kiedy cwiczysz automatycznie wracasz do normalnego rytmu ciala. Wysilek
fizyczny zwalnia wiele zlych przyzwyczjen i nawykow.

Custom36, codzienie biegam a kiedy mam czas ide na plaze i biegam po piasku.
Poza tym robie duzo silowych cwiczen w domu. Jest to krotkotrwaly wysilek, 3-5
minut, koncze kiedy miesnie nie sa w stanie nic podniesc.

Lucynko, wierze ze kiedys przelamiesz Swoj strach, zrozumiesz tak jak ja kiedys
zrozumialem ze nie mozna sie dalej cofac bo za Toba nie ma juz nic.
Serdeczne pozdrowienia.

Marenta ma racje z tyn oddechem - u mnie tak jest. ALe co robić w tej sytuacji.
Chyba sport jest dobrym rozwiązaniem tak jak napisał mskaiq.
Swoja drogą podziwiam mskaiq za motywacje. Kurcze chciał bym tak.
Jaki sport uprawiasz mskaiq ??
Pozdrawiam



• Re: brak siły
lucyna_n 06.07.06, 08:48 + odpowiedz


on jest człowiekiem trenującym komandosów.
w każdym razie jak nie jest to powinien być.