strach przed ciemnością

[justa983]

witam
mam pewien problem.
dotyczy on ciemności, a raczej panicznego strachu.
Pojawia się wtedy kiedy śpie w ciemnych pomieszczeniach tj. namioty, pokoje,
gdzie zasłonięte są okna, tak, że nie wpada światło do pokoju.
Budzę się w nocy, mam wrażenie, że się duszę, zaczynam krzyczeć, i panikować,
mam przyśpieszony oddech, jestem wystraszona.
Boję się jeździć na obozy. Już raz miałam z tym przykrości związane i od
tamtej pory nie jeżdze na obozy, ze znajomymi pod namioty.
Myślałam, że już z tego wyrosłam pojechałam kilka dni temu z rodzicami nad
morze...i znowu to samo..niewiem jak walczyć z tym lękiem, to nie jest strach
przed małymi pomieszczeniami ogólnie. Niewiem z skąd pojawił się u mnie ten
strach, nie mam pojęcia..poprostu budzę się w nocy i krzycze, mam wrażenie,
że jestem zamknięta w jakimś pomieszczeniu, że duszę się...ten lęk jest
silniejszy odemnie nie potrafię nad nim zapanować.

[sajder86]

ja też gdy kłade się spać muszę mieć choć rąbek jasności. W przeciwnym wypadku
wpadam w strach i ciężko mi zasnąć

[justa983]

interesuje się ornitologią jest bardzo dużo takich obozów i nie mogę jechać z
tego powodu, poczatkowo rodzice mysleli, że coś sobie uroiłam, przekonali się,
że mówię prawdę, kiedy urządziłam im "niezłą jazde".
jak z tym walczyć?

[smutny78]

To śpij przy zapalonym świetle

[justa983]

mi wystarczy światlo ktore pada z okna. ale kiedy wyjezdzam śpie w namiocie, to
zapalić światła się nie da o tak.
Ja chcem się pozbyć tego lęku, tylko jak?

[smutny78]

idź do specjalisty

[natalka85]

ehh moi cały czas myślą, że sobie coś uroiłam... albo, ze udaję. i to jest
najgorsze :(

[natalka85]

ja mam tak samo. muszę mieć choć odrobinę światła żeby zasnąć. w zupełnej
ciemności w życiu nie zasnę. ciekawe czy jest na to jakiś sposób?

[smutny78]

Idź do psychologa może Ci pomoże w tym

[natalka85]

już mam dosyć tego łażenia po lekarzach...

a ja tam lubie takie klimaty

[depresyjka4]

w nocy zasłaniam sobie szczelnie żaluzję i kładę się na łózku patrząc się w ta
przerażająca ciemność. gdybym nagle zobaczyła w tej czarnej otchłani jakieś
ogromne czerwone żarzące sie oczy, zupełnie takie jak te u chiupakabras
(oglądal ktoś ostatnie 'nie do wiary'?), to myslę, że nie ulekłabym się. wręcz
przeciwne, byłabym bardzo zadowolona, bo wreszcie mogłabym komus przywalić. a
na to nie powiem, zebym nie miała od jakiegoś czasu wielkiej ochoty. jakbym
zaraz wskoczyla na kolesia to by chyba zapomnial od razu po co tu przylazl do
mnie, czyli pewnie po to, aby wyssac mi krew, jak to ma w zwyczaju. ale tym
razem to ja jestem panią sytuacji. z przyjemnością bym go całego rozdarła na
strzępy, tak że by spadał tak szybko, że aż by sie za nim kurzyło. i wiecej by
juz pewnie do mnie w nocy nie przyszedł.
ech, niestety to tylko moje marzenie. bo ten przemiły potworek zyje sobie
daleko stąd. chyba w Ameryce Południowej gdzieś...wielka szkoda :(

[smutny78]

Oglądasz "nie do wiary", teraz wiem skąd się biorą twoje problemy :)

[depresyjka4]

smutny78 napisał:
> Oglądasz "nie do wiary", teraz wiem skąd się biorą twoje problemy :)
tyle że ja nie mam zadnych problemow więc smutny coś Ci sie chyba pomyliło.