24.10.20, 19:05

Choć wydawałoby się, że słodycze nie wpływają szczególnie korzystnie na naszą urodę, to z chałwą jest nieco inaczej. Już sama zawarta w niej witamina E nie tylko zapobiega uszkodzeniom tkanek atakowanych przez wolne rodniki, lecz także wspomaga nasz układ nerwowy. Dlaczego warto jeść chałwę?

Co to jest chałwa?

Chałwa to klasyczna mieszanka pistacji, orzechów włoskich, miodu i wanilii znana w Turcji jako „helva
Obserwuj wątek
    • mala200333 Re: Chałwa 24.10.20, 19:06
      Chociaż chałwę uważa się za bombę kaloryczną, to w rzeczywistości jest ona znacznie mniej tucząca od popularnej czekolady. Co więcej, chałwa jest także bardzo zdrowa. Dlaczego? Znajduje się w niej ok. 50 proc. miazgi sezamowej, którą wytwarza się z jadalnej części ziarna sezamowego. A sam sezam zawiera bardzo dużo oleju roślinnego oraz białka roślinne. Jest również bogaty w naturalny przeciwutleniacz: sezamol. Sezam to również źródło takich witamin, jak: A, B1, B2, PP, B3, B9, E i H.
      • mala200333 Re: Chałwa 24.10.20, 19:07
        Witamin z grupy B potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania systemu nerwowego i mięśniowego. Pomagają one też w walce z depresją i wspomagają pamięć. Spożywanie chałwy – dzięki reszcie zawartych w niej witamin – rewelacyjnie wpływa na wygląd skóry, włosów, paznokci, a nienasycone kwasy tłuszczowe korzystnie dodatkowo wspomagają nasz układ nerwowy.

        W oleju sezamowym znajduje się dodatkowo związek nazywany witaminą T, który powoduje zwiększenie produkcji płytek krwi. Z kolei witamina A jest odpowiedzialna za stan naszej skóry, włosów i paznokci.

        Chałwa: właściwości i zastosowanie

        Chałwa zawiera jeszcze jedną cenną substancję – kwas linolowy, który skutecznie obniża poziom cholesterolu i tym samym minimalizuje ryzyko wystąpienia chorób sercowo - naczyniowych. Chałwa to też źródło protein, wapnia i magnezu. Dzięki swoim właściwościom spożywanie tej zdrowej słodyczy jest zalecane osobom, które przeszły wyniszczające organizm kuracje.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka