-
jestem tu calkiem nowa...
jestem dosc szuplą dziewczyna,ale nie ukrywam ze chcialabym zrzucic jakies 5
kg.nie jestem otyla,po prostu widze jak z roku na rok moj organizm,metabolizm
sie zmienia,co w zwiazku z tym idzie,przybywa mi wagi:((( na dodatek nie
najlepiej sie czuje,do tej pory żywiłam sie praktycznie samymi fast
foodami,słodyczami no i jestem uzależniona od tej cholernej coli:(((
chce wreszcie zmienic swoj tryb zycia i zywienia,i nie ukrywam takze,,że na
tym forum nie licz...
-
Bo ja grzeszę :) I powiem szczerze, że to cholernie miłe uczucie, (ups!)
Bo kiedyś całe święta się obżerałam słodkościami i tak na prawdę w ogóle nie
potrafiłam docenić tego cudownego smaku. Teraz jem niewiele ciast i innych
smakołyków, ale za to jak one smakują!!! Mam świadomość, że już jutro wrócę do
dietki (i to pomaga) a dzisiaj jeszcze świętuję. I Wam tego też życzę. Buziaki :)
-
Tak z ciekawości pytam jak się mają wyniki diety przy równoczesnm ćwiczeniu...
Ja ćwiczę 5 x w tyg. po ok. 1,5 godziny, w tym tyg. tylko 3 x ze względu na
to, że w pracy siedzę po 12 :(.
A wy ćwiczycie, jeżeli tak to co? Dziękuję za odpowiedzi , pozdrawiam i życzę
sukcesów :)
-
czesc dziewczynki
wczoraj bylam na tych zapkupach i jakos nie podbudowalam sie zbytnio -
wszystko wygladalo paskudnie i w koncu juz z desperacji kupilam przejsciowe
spodnie zebym cokolwiek miala bo wszystko inne wyglada jeszcze gorzej ...
A poza tym jak przymierzam te ciuchy w przymierzalniach to wcale mi sie nie
wydaje, ze az tak bardzo schudlam ale z drugiej strony stare spodnie sa
napawde za duze. Jak to jest ze im wiecej kilogramow nam ubywa tym bardziej
chcemy jeszcze schudna...
-
czesc dziewczynki... jutro wazny dzien bo zamierzam po tygodniowej przerwie
znowu wejsc na wage... jak sie okaze ze znowu waze 50kg to sie chyba zalamie
bo staralam sie byc naprawde stosunkowo grzeczna przez caly tydzien - ogolnie
czuje sie bardzo dobrze i jestem pelna nadzieji bo te spodnie naprawde robia
sie coraz luzniejsze... aczkolwiek z drugiej strony nikt mi jakos ostatnio
nie mowi ze schudlam... eeee juz sama nie wiem ... tak czy inaczej jutro
chwila prawdy wiec trzymajcie...