-
Czytalam watki ale nie znalazlam tej informacji (byc moze cos przeoczylam).
Zastanawiam sie czy mozna kakao z mleczkiem i slodzikiem takie na goraco, czy
jednak to juz bedzie za duzy grzeszek. Oczywiscie mowie o tym gorzkim,
odtluszczonym.
-
-
lejdis,
w srode mam urodziny i chcialabym zrobic cos msodkiego smacznego co
sama moge zjesc (II faza). Macie jakies pomysly???
-
hej Plażowiczki! Co jadacie na śniadanie w fazie I ? Ja jestm już 10 dzień i
zazwyczaj jem jajka (jajecznica,omlet,gotowane), ser bialy albo wiejski.
Zawsze uwielbiałam te produkty, ale szczerze mówiąc już mi bokiem to
wychodzi... :/ aż się lodówki nie chce otwierać a tu w brzuszku pusto :(
Co Wy zazwyczaj jadacie? Macie jakies ciekawe pomysły? przepisy?
-
tak się zastanawiam czy można jeśc budyń zrobiony na mleku 0.5 % bez
cukru??...a tak wogóle to co sobie robicie na osłode ??.....piszcie podawajcie
przepisy i wogóle;)zachęcam:)...to będzie nasz słodki kącik;)
-
mam do was prośbę, abyście mi poleciły co najpierw wy wprowadzałyście na
początku 2 fazy i co mi polecacie wprowadzic, bo od poniedziałku już staruję
z 2. a książke agatsona wylicutowalam na allegro, tylko mi jeszcze nie
wysłali wiec nie mam narazie zbyt dużej i dobrej wiedzy merytorycznej. heheh
p.s. narazie po 11dniach fazy1 3 kg mniej.
-
Hej! Czy mzona jesc fasolke w sosie pomidorowym heinza na sniadanie? Ja zjadlam dzis na sniadanie
1 puszke i jestem bardzo syta.Co innego jecie na sniadanie?
-
śniadanie:
jajecznica 2 jajka i pieczarki, plus szczypiorek
przekąska:
serek wiejski
obiad:
fasolka czerwona z kapustą i sosem pomidorowym
przekąska:
biała kapusta
kolacja:
fasolka szparagowa, papryka.
i teraz bedzie mleko z kakao.
-
Jak to jest z tym cukrem???W przepisie 1 Fazy na serek kawowy Ricotta mozna
dodac 5 kawalkow czekolady....pewnie, ze sa czekolady bez cukru, ale nie jest
napisane ze ma byc bez cukru....czy gorzką z wysokim procentem kakao mozna???
-
Właśnie zrobiłam pycha deser- same dozwolone rzecz; jogurt ( 0% bez cukru),
kropekla olejku cytrynowego, skórka z cytryny, słodzik, pół lyżeczki żelatyny
(rozpuszczone we wrzątku). Wszystko schłodzone. Jurto warsja z kakao.
-
Witam, jestem na forum nowa,mam takie pytanka dotyczące SB co można pić
konkretnie? czy mogę np.zwykła herbate, pepsi light i inke?? z góry dziękuję
-
Mam ochote jutro zaszaleć i zrbić ciasteczka z otrębami owsianymi i czekolada
0 % cukru..co sadzicie o tym poołaczeniu??jutro mija miesiąc od rozpoczęcia
diety SB, a więc takie małe świeto i ciasteczka..może dodam do tego jeszcze
pestki dyni hhmmmmm czy to nie za dużo?ps jutro rano się zważe, jeżeli waga
zmniejszyła się tzn ponad te pierwotne 4 kg to bedzie świeto a jak nie
to...nie ma świeta , poza tym jeszcze jedno pytanie jak długo am trwać II
faza???pozdro plażowiczki
-
hej slicznorki!
pomozcie mi prosze... mam 7 dzien i juz nei daje rady. duzo sie ruszam i nie
szczedze energii a podczas tej diety caly czas mi slabo. musze ja
zmodyfikowac ale nie wiem jak. do tej pory jadlam tylko rybke, pomidory i
sery light oraz piers z kury. moze powwinnam cos dodac... bo padam na twarz...
pomozcie mi bo jestem na stkraju zalamania i sie waham, czy nie zrezygnowac...
to prawda, ze kakao mozna? i slodziki? i inne fajne rzeczy?
RATUNKU!!
-
strasznej ochocie na slodkie ..wie kogel -mogel z kakao i
slodzikiem???? bo aż mnie skręca:o((((
-
Witam Was.
Wreszcie po kilku podchodach zaczęłam tę dietę. Mam jednak pewne wątpliwości.
Chcę schudnąc niewiele (i aż tak dużo), bo 4-5 kg. Ostatno tyle mniej ważyłam
na początku lata. Od wrzesnia niestety przytyłam tyle bo: brak motywacji,
dużo żarcia, mało ruchu. South Beach traktuję raczej jako zmianę złych
nawyków żywieniowych. Mam jednak pewne wątpliwości: najgorsze do zrozumienia
jest to, że trzeba jeśc do syta, tylko to co dozwolone. Czy to naprawdę
działa? Czy można jeśc ...
-
kto ma jakiś ciekawy przepis?
-
Mam pytanie dzis zaczęłam swój pierwszy dzień plazowania:)trochę ssie ale
mysle ze przetrwam.Co myslicie o czekoladzie typu ''lekka''wedla bez tłuszczu
i cukru??lub o innych podobnych równiez odtłuszczonych?przecież nie zawieraja
niedozwolonych składników??jak sie do tego zastosować?zjeśc 2 kostki dziennie
czy tez nie??prosze o poradę.
-
Hejka,
pozdrówki na oczątek
nie jestem na diecie SB i nie jestem nią zainteresowana.
Ale...
Co "jedzeniowego"mogę przygotować lub kupi dziewczynom, które sa na tej
diecie? W tej ostatniej fazie chyba, bo sa na niej od ponad roku.
Mam wobec nich pewne zobowiazanie, zbyt małe by wyjeźdżac z jakimś fantem.
Zobowiązanie w sam raz na "czekoladki'. No ale nie wparuję komus na diecie z
bombonierką :(
Poradzicie?
A jakies herbaty/kawy smakowe? Czy to też zakazane?
-
stosowalam diete SB ale nie regularnie, i chce teraz juz wrocic do niej i
wziasc sie za nia dokladnie i regularnie...mam przepisy brat wysle mi ksiazki
na temat tej diety...ale chcialabym dowiedziec sie czy w Ifazie mozna pic
mleko z kakaem..??czy mozna zawsze na sniadanie jesc omlet, jajecznice lub
jajka gotowane..??prosze o szybka odpowiedz...
-
Witajcie plażowiczki,
A ja znowu mam problem: czy można do serka dodawać wiórki kokosowe? Jak
robicie dererek z serka na słodko to co dodajecie, aby był pyszny???
Trzymajcie sie cieplutko