-
Cholercia 6 dzień i taki lapsus-wypiłam pół kefiru przekonana o konieczności
spożycia białka!!!Proszę Panie o podzielenie się swoimi spostrzeżeniami w tej
kwestii czy zaczynać od nowa...a byłam tak blisko jabłuszka za 8 dni:)
-
Hejka:) Mam pytanko. Dzis moj drugi dzien na sniadanie zdjadlam serek wiejski
light 10 orzechow nerkowca (nieprazonych) i szklanke mleka 0% Na obiad
kurczaka piri piri mam juz gotowego wg przepisu dr Arthura. Mam tylko pytanie
o 3 produkty... Czy w fazie 1 mozna jesc marchewke? Czy mozna pic kefir na
obiad? (mam straszna slabosc do kefirow wiec jesli tak to jaki?) Co z
herbata? Co do jogurtow glosy sa podzielone niektorzy mowia ze nie a
niektorzy ze jogurty naturalne odtluszczone ...
-
Cześć dziewczyny mam pytanko co myślicie o kefirku w czasie calej
diety.Uwiel;biam kefir i trudno mi z niego zrezygować wydaje mi sie ze jest
zdrowy i nie tuczacy.Czy waszym zdaniem moge go pic bez obaw oczywiscie w
umiarkowanych ilosciach.Prosze o pomoc.Pozdrowionka dla wszystkich
plażowiczek:):)
-
Jak to jest z tymi produkatmi typu "light"? Każdy mówi inaczej. Czy
na diecie SB
- lepiej pić mleko 0% czy normalne np. 2% ?
- ser biały normalny czy odtłuszczony o%?
- jogurt i kefir 0% tłuszczu?
Zauważyłam, że jeśli dany produkt jest odtłuszczony to często ma
więcej węglowodanów niż normalny, a to przecież wcale nie wydaje się
lepsze podczas diety. Więc co wybierać? Jakie są wasze opinie na ten
temat?
-
Kochane plażowiczki poradźcie co mam zrobić z wieczną ochotą na słodycze?
Jestem od miesiąca w drugiej fazie i myślałam że już dawno powinno mi przejść
ale niestety nic z tego. Kiedy widzę czekoladę lub inne słodycze to nie mogę
przestać o nich myśleć.Piję Pepsi light żeby oszukać "słodyczowy głód".
Zamiast cukru używam słodzika, który jest okropny ale nie umiem pić
gorzkiego. Gdzie zrobiłam błąd ? Napiszcie proszę czy z Wami też tak jest?