co myślicie o.........??

[hika2]

Cześć dziewczyny mam pytanko co myślicie o kefirku w czasie calej
diety.Uwiel;biam kefir i trudno mi z niego zrezygować wydaje mi sie ze jest
zdrowy i nie tuczacy.Czy waszym zdaniem moge go pic bez obaw oczywiscie w
umiarkowanych ilosciach.Prosze o pomoc.Pozdrowionka dla wszystkich
plażowiczek

[1dycha]

O ile mnie pamięć nie myli, to w 2-3 fazie 2-3 filiżanki nabiału dziennie.

www.southbeachdiet.com/public/diet-updates/diet-updates.asp?id=004
Poczytaj skład kefiru - aż się zdziwisz ile ma węgli Ja uważam, że w 1 można,
ale nie za dużo.

[dorcia1233]

ja przez wszystkie fazy pilam kefir 0% tluszczu i zyje nie dalam sie
zwariowac i chudlam takze ja polecam jak lubisz to pij buyleby byl 0% to
wszystko bedzie ok!!

[gaapa]

ja dokladnie tak smo.swietny kefir piatnicy 0%

[asia9961]

ja nie przepadam, ale mysle, ze mozesz, nie rozumiem tez - ktos tu napisal, ze
dopiero w II fazie nabial, a ja wciagam serki biale i jogurty, oczywiscie 0%, to
zle?

[piaget11]

kefir można, ten bez tłuszczu