-
Czesc,
Za skuteczną namowa :) polskiesouthbeach (przy okazji dzieki ze na
tym forum jestes czujna, bo to na pewno ułatwia) przeszłam na faze
II, tylko tak powiem szczerze nie bardzo wiem jakie makarny kupowac
i na czym sie skupić patrzac na etykiete.
Doradzcie prosze, napiszcie nazwy moze makaronów, ryżów, chleba.
I prosze napiszcie ze swojego doświadczenia co w ogole
wprowadziliscie w II fazie.
I czy mozna robic tak, ze jednego dnia dołoże coś z produktów
zalecanych w I...
-
czy bez wyrzutow sumienia, mozna w I fazie jest makaron sojowy i
inne sojowe produkty, np. batoniki, czy lepiej nie?
-
wypatrzylam w poznaniu w piotrze i pawle w plazie, taki do spagetti, zaden
razowy, dzis kupie i wytestuje ;-)jakis chinski czy cos
-
Właśnie weszłam w II fazę i kupiłam dziś makaron Fit Lubelli, bo byłam
święcie przekonana, że to jest makaron razowy. Po zakupach okazało się
jednak, że to jest pełnoziarnisty makaron pszenny wzbogacony błonnikiem i
zawiera 62,5 g węgli przyswajalnych w 100 gramach makaronu.
Czy ktoś się może orientuje jak to z nim jest? Czy jest dozwolony w II fazie?
Z góry dzięki za odpowiedź.
-
Witajcie
Jestem drugi raz na sb,ale ciagle mam pewne watpliwosci.Znalazlam w markecie
tajski makaron z fasoli mung,czy mozna go jesc w pierwszej fazie?
-
czytalam ze soje mozna, a ten sojowy makaron? chodzi mi o 1 faze bo potem to
mozna razowy. jesli mozna to mam przepis na spagetti do 1 fazy.
-
Mam pytanie czy nawet po zakończeniu 2 fazy już nigdy nie będe mogła zjeść
frytek, pączka czy pizzy? Czy jeśli zjem coś takiego raz na jakis czas to od
razu waga zacznie wzrastać?
I czy juz zawsze bede musiał kupować jogurt 0%, czy serków typu danio nie bede
mogła zjeść, a co z makaronem takim zwykłym? tez odpada na zawsze?
-
Witajcie plażowiczki,
Ostatnio w supermarkecie znalazłam fajny makaron z mąki durum, jednak nie wiem
czy można go jeść :((( Z tego co sie orientuję jest on z pełnego przemiału,
ale nie jestem pewna.
Z góry dziękuję za pomoc.
Pozdrawiam
-
Hej wszystkim,
Wreszcie sie odwazylam zwazyc po prawie 4 tygodniach od podjecia decyzji o utrwalaniu wagi,
ktora osiagnelam (65 kg z haczykiem). No to sie utrwalilam, 2 kg jojo 67,3 kg. Niby robilam jak
Bartek wspomnial " mamy fazę III gdzie dopuszczamy resztę
zakazanych produktów bacznie obserwując jak zachowa się nasz organizm. " A zachowal sie po
chamsku :-)))
Moja wina, mialam depreche, pracowalam po 7 dni w tygodniu, nie maialam czasu jesc regularnie
wiec dopuscilam produ...
-
Bubububuuu....no comments co do wytrwałości na 3 fazie. Po drodze dwa wesela,
po każdym kilka dni obżarstwa. Wynik: 4 kg w górę. Wracam pokornie na
jedynkę,ale czy wytrwam - zobaczymy. Zapraszam wszytskich tych, którzy od
dzisiaj fazują :-)
-
Miałam taką fajną sciąge ale stronia mi nie działa od jakiegoś
czasu, proszę napiszcie gdzie znaleźć lub niech mi ktoś wklei.
Kolejnośc wprowadzania węglowodanów w II fazie - było jakoś 1 owoc,
1 skrobia 1-7 dzień, potem po 2... gdzie mogę poczytac?
Nie mam niestety ksiązki.
Help :)
-
szukałam ale wkońcu nie znalazłam.. można rosół ?.. taki gotowany korpus i
włoszczyzna ... czy jest to zabardzo tłuste:>?
-
dziewczyny prosze mi powiedziec czy na prawde przy przedluzeniu 1 fazy grozi
cukrzyca??bo w ksiarzce nic sie o tym nie pisze..a jakis pan nawet w tej samej
ksiarzce opisywal swoja diete i pisal ze jego pani dietolog zalecila mu
przedlurzyc 1 faze do miesiaca zeby byly leprze efekty..a sam autor nic o
cukrzycy nie pisze,tylko to ze duzo osob nie wytrzymuje na scislej dieci i
zaczynaja wszystko jesc..to jak z ta cukrzyca???dzieki za odpowiedzi!!pozdrawiam!
-
schudlam 5 kg i juz wiecej nie chce ;)
to chyba nie musze przechodzisc na 2 faze?
jak to jest?
co jesc zeby nie chudnac a zeby nie bylo efektu jojo
-
witam od jutra zaczynam ,mam pewne pytanie tylko. do grupy produktow
zakazanych naleza"ziemniaki, makaron ,ryz.
to co jesc na obiad?
-
Jakie pieczywo/makarony/mąki powinno się używać na tej diecie?
Bo często nazwenictwo jest używane zamiennie. A przecież to nie to
samo.
Kiedyś byłam u dietetyczki i ona mi tłumaczyła, że najlepsza mąka to
jest razowa z razowego przemiału (typ co namniej 2000).
I że razowe, tzn raz zmielone, a pełnoziarniste to z całych ziaren,
ale niekoniecznie musi być razowe.
Bo np jak się kupi pełnoziarnistą mąkę lubelli to ona jest całkiem
drobno zmielona i moim zdaniem robi się z niej wszystk...
-
Witam młode eSBeczki, z którymi nie miałam jeszcze okazji się poznać!
A stare eSBeczki po przerwie witam i o zdrowie pytam!
W szczególności witam Raszelike, która pojawiła się na forum po pół roku !
Mimo prawie półrocznej plaży, cały czas nie rozumiem idei pieczywa i makaronu
z pełnego przemiału. Natomiast sprawa przenicy durum skołowała mnie zupełnie.
Więc mam prośbę o oświecenie:
- Czy makaron z pszenicy durum to można? (oczywiście w 2 fazie)
- A jeżeli można, to dlaczego psze...
-
ciezko sie odchudzac jak rodzinka zajada co innego...
jak namowic rodzine do współodchudzania? czy to w ogole dobry pomysl?
-
Czy dozwolona jest w którejkolwiek fazie?
-
Hej:) witam serdecznie:) jutro zaczynam pierwsza faze diety South Beach.
Jakis czas temu probowalam, i choc nie wytrwalam dlugo, to pamietam,ze apetyt
mialam zmniejszony, nie rzucalam sie tak na slodycze, makarony,chleb itp. co
baaaardzo,niestety,lubie:) Mam nadzieje,ze mi sie uda i jesli jest ktos,kto
tez ma chce zaczac lub sie przylaczyc,to serdecznie zpraszam. Razem razniej i
mam nadzieje, latwiej:) Waze teraz 65 kilogramow, a chcialabym 59:) czyli
szesc kilogramow cialka mam n...