-
jakie produkty żywnościoew dobrze jest spożywać o jakich porach dnia?Białko
podobno wieczorem?A owoce-do południa?Macie jakąś wiedzę na ten temat?
-
Tak sie cieszylam, ze w koncu jem jak chce; tak fajnie, zdrowo, warzywnie i
ziarniscie. A tymczasem mam bardzo czeste wzdecia i nie mam juz sily na ten
moj brzuszek:(. Moze za szybko probowalam sie przestawic, moze za malo pije,
moze jem za duzo blonnika w stosunku do innych skkladnikow, moze moze moze...
nie wiem. Moze by zrobic jeden krok do tylu w moim przestawianiu sie, tylko
nie wiem ktory.
Pozdrowienia!
-
Sniadanie to podstawa calego dnia, pomaga obudzic organizm, przyspiesza metabolism, pomaga w
utracie wagi.
Co jecie na sniadanie? Macie stale menu czy je zmieniacie? Jestem bardzo ciekawa bo ja jem to samo
od ponad roku (i dalej to lubie!) ale warto by bylo miec wiekszy repertuar :-)
Moje sniadanie:
1.zaczynam szklanka cieplej wody z cytryna
2.potem platki owsiane na wodzie z odrobina mleka krowiego (innego mleka nie dam rady przelknac
chocbym chciala, niestety) gotuje je z d...