DIETKOWANIE dla ZDROWIA i.....URODY ;)

[aniouek1]

Wiosna! Wiosenne porządki, a może by tak i siebie troszku posprzątać?
Znacie jakieś takie ciekawe, sprzatające dla zdrowia i urody dietki?

Dieta opracow. przez rządowy szpital w Kopengadze

[aniouek1]

Dzień 1 i 8

Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy
Obiad: 2 jajka na twardo, szpinak, 1 pomidor
Kolacja: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną

Dzień 2 i 9

Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru
Obiad: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 świeży owoc
Kolacja: 10 dkg. Szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

Dzień 3 i 10

Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru, 1 grzanka
Obiad: szpinak, 1 pomidor, 1 świeży owoc
Obiad: 2 jajka na twardo, 10 dkg szynki, sałata z olejem i cytryną

Dzień 4 i 11

Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru
Obiad: 1 jajko na twardo, 1 tarta marchewka, małe opakowanie twarożku
Kolacja: 1 owoc, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

Dzień 5 i 12

Śniadanie: 1 duża utarta marchewka z cytryną
Obiad: 1 chuda ryba z cytryną (sok z cytryny dodać do pieczenia)
Obiad: 1 duży befsztyk, brokuły lub sałata

Dzień 6 i 13

Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru, 1 grzanka
Obiad: pierś z kurczaka, sałata z olejem i cytryną
Kolacja: 2 jajka na twardo, 1 duża marchew

Dzień 7

Śniadanie: 1 kubek herbaty bez cukru
Obiad: 1 kawałek zgrilowanego chudego mięsa, 1 świeży owoc
Obiad: nic

Zaleca się pić 2 litry wody dziennie.

UWAGA:

Obiad i kolację można zamieniać miejscami jeżeli będzie to miało miejsce tego
samego dnia.

Dieta zmierza do zmiany przemiany materii co sprawia, że po 13 dniach można
jeść normalnie bez efektu tycia, przez pierwsze 2 lata.

Nie jest to więc żadna dieta odchudzająca lecz dieta zwiększająca przemianę
materii dlatego spokojnie działa nawet po zakończeniu kuracji.

Jeżeli kurację przeprowadza się niewolniczo, zgubisz nadmiar tłuszczu 7-20 kg.

Kurację przeprowadza się przez 13 dni, ani 1 dzień mniej ani więcej.

Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampke wina, piwo, zjesz słodycz, albo żujesz
gumę, jesz dodatkowe jedzenie, to od razu przerywasz kurację i w związku z tym
ginie efekt.

Jeżeli kurację przerwiesz przed upływem 6 dni, można ja powtórzyć od nowa
po 3 miesiącach.

I jak Wam się taka kuracja podoba?
Póki co, jeśli Ktoś ma ochotę to jeszcze przed Świętami można się w czasie
wyrobić, bo podczas Świąt – przynajmniej ja – na takie dietkowanie zupełnie
apetytu nie mam

[kendo]

cos czytalam o roznych dietach,
a ta chyba Kopenchadzka czy jak sie ja zwie....
ciekawa,ja bym przezyla na tym,
ale jest pare dni bez kawy czarnej to by bylo ciezej(
a i siodmy dzien,tylko dwa posilki

ciekawe jak by sobie poradzil z tym wielki lakomczuch ????
trzeba by nielada mocnej woli

ale jezeli jest sprawdzona przez rzadowy szpital,
to mysle,ze ci co sa motywowani do tego
to zycze powodzenia ....
by sie "tak katowac"(zartuje)
dobrze jest ,ze jezeli szostego dnia sie zauwazy,
ze pokusa innego jedzenia wiecej neci niz dieta,
to mozna przerwac i zaczac pozniej z mocniejsza wola .

Kto probuje ???? juz zaczynam trzymac kciuki za powodzenie....

Dieta

[kasikk]

działa, ale nie tak, jak napisali - szybciutko niestety wraca się do
poprzedniej wagi (

ja stosuję metodę pana Montignac'a
wydaje mi się lepsza - mnie drastyczna dla organizmu i przyjemniejsza,
bo prawie nic się nie traci z "dobrego"
no, chyba, że ktoś kocha frytki i placki ziemniaczane )

[kendo]

teraz wiosna dobrze oczyszczac organizm,
czytalam wlasnie,ze oczyszczanie watroby
jest wskazane = na Forum Zdrowie
rozmawiali niedawno o tym....

popijac herbatki/sok z mniszka=mlecz
co wzmacnia/oczyszcza watrobe....
nie probowalam tego a zamierzam,

[kendo]

wiecie,kiedys zrobilam sobie jeden dzien
jedzenia tylko marchewki.
Kupilam chyba to bylo 1 kg,(musialaby poszukac gdzies tej recepty)
i jadlam przez caly dzien tylko to
w roznych postaciach na surowo/gotowana/utarta
pilam przy tym duzo sokow owocowych....
ciezko mi bylo pod wieczor,
ale naprawde czulam sie jakas leciutka od srodka....
pozniej powtorzylam to w drugim miesiacu,
ale bede musiala poszukac o tym,
bo byly jeszcze inne sposoby "dietkowego oczyszczania sie od srodeczka"

[kasikk]

polki.wp.pl/kategoria.html?kat=1691&katn=Diety
a może komuś się przyda??
ostatnio zagladałam

[kendo]

ja znalazlam cosik takiego
"cztery zestawy ,ktore postawia cie na nogi.

www.kafeteria.pl/ziu/obiekt.php?id_t=89

[kendo]

no dziewczatka....
prawie koniec zimy,
czas pomyslec czy w sie zmiescimy w bikini....
usch..odwieczny problem z narosnietym sadalkiem zimowym,
gdzie czlek rozpieszczal sie od Wigliji lakociami)

[kendo]

a tak przed przytuleniem sie do podusi
pare dobrych cukierczkow .... przykryc suszonymi brzoskwiniami.....

[mala20033]

co dzien obiecuje sobie ze od jutra zaczne byc na diecie..

[farrukh2]

jak swiat swiatem najlepsza dieta na wiosne ,to zakochac sie i kochac sie,
polecam!!!!Dziewczyny ,usmiech na twarz,wtedy wszystko samos ie stanie.

[mala20033]

Chyba masz racje..juz zaczynam szukac tego kogo obdarze tym usmiechem..Mala

[kendo]

po kazdym posilku obiecuje,
ze wystarczy do nastepnego,
ale nic z tego,zawsze cos sie skubnie)

ale moge dopingowac komus w dietce)

[kasikk]

hiehiehie]
a mnie dieta sama dopadła - nie mam apetytu
i już
ale się nie martwię - wczoraj lody jadłam )

[kendo]

kasikk napisała:

> hiehiehie]
> a mnie dieta sama dopadła - nie mam apetytu
> i już
> ale się nie martwię - wczoraj lody jadłam )

cos to u kasikka jakies "smaki nieokreslone sie pojawily")
a moze to i dobrze??

[kendo]

zakupilam sonie ciuciw az chyba pol kg,
takie ktore sie samemu wybiera szufelka z szufladek
mniammm....ale na pare dni chyba wystarczy....
to zamiast lunczu)

[kendo]

ech...czas chyba pomyslec o jakims ograniczeniu jedzonka,
coby sie troszke "waleczki" zmniejszyly
i wygladalo sie jakos przyzwoiciej na plazy w bikini))))))))))))

[kendo]

najwspanialszy okres o tej porze roku,
wszystkie warzywka smakuja przepysznie w roznych postaciach,
nawet mieska nie trzeba do nich)

[mala20033]

Najlepiej to sie zaduzyc..

[kendo]

niema w kim i w czym)))))))))))
chyba ze w marchewce lub buraczku))))))))))))))

[mala20033]

..albo miec zmartwienie..wtedy jesc sie nie chce..Amen

[kendo]

ale przynajmniej plyny trzeba sobie dawkowac...

[mala20033]

Ostatnio jestem w takim dolku ze pije wode,kawe i prawie nie jem..

[kendo]

nie wpedzaj sie w glodowke,moze sie zle skonczyc ze zdrowkiem,
kazde nasze psychiczne oslabienie,
jest "pozywka" dla roznego rodzaju chorob.
"trzymaj sie chocby wiatru"..usciski

[mala20033]

Klopoty zycia realnego mnie przerosly...klopoty to chodza stadami..

[kendo]

a ja nie dietkowalam i schudlam((((((((((((((
ale juz zdziebelko przytylam u Mamy)...niemniej to wszystko zamalo(
przydaloby sie wiecej i juz.

O!

[aniouek1]

cósik nowego! Wreszcie dla odmiany KTOŚ chce przytyć, a nie schudnąć.
Spokojniutko Kendusiu...idą Święta... może być, że po Świętach będziesz
marudzić, że musisz chodzić niedopięta

[kendo]

moze i masz racje Anioueczku,ale ostatnio z moim apetytem cos nie tak,
oczy jedza a nie "glowa"
juz sobie robie dziwaczne jedzenia,slubne glowa kreci i zadziwia sie,jak ja to
moge przelknac)
jednyn pociecha,ze jest zjadliwe,bo psiun z lezaca glowa na stole czeka na
keski)

[kendo]

dla zainteresowanych,
ciekawe do poczytania i nawet do wprowadzenia w swoje menu....
www.dieta.boo.pl/diety-z-roznych-zakatkow-swiata.php

[kendo]

oczywiscie,ze duza role odgrywa jedzenie w naszym wygladzie,bo to co w
siebie "wrzucamy"tak pozniej wygladamy

czy kiedykolwiek, Ktokolwiek z Was....

[aniouek1]

głodował dla zdrowia lub urody?

[kendo]

ja,ja....................
ale to byla raczej glodowka marchewkowa trzydniowa,
myslalam,ze z glodu padne,ale czulam sie nawet wzglednie dobrze,
nie powtarzalam wiecej , bylo to bardzo "pracowite wyrzeczenie",
ale ci co to praktykuja glodowki rozne przez dwa tygodnie chwala sobie rezultat.

Kenduniu ja to znalazlam w linku przez Ciebie

[aniouek1]

zapodanym chyba 3 posty wyzej: Prosze - spojrz

www.dieta.boo.pl/glodowka.php

[kendo]

www.dieta.boo.pl/dieta-dla-zdrowia-i-urody.php
wlasnie tam jest i ta ditka.

[kendo]

podjadac owoce cytrusowe zimowa pora by byc bezgrypowym

a zajadajac szparagi, bedzie sie zawsze mlodym