moja dieta kopenhadzka

09.03.06, 08:12
witam wszystkich

Dzisiaj jest mój 2 dzień na tej diecie. Nigdy wcześniej jej nie próbowałam,
ale ostatnio wiele na jej temat czytałam (dobrego i złego) i postanowiłam
sprawdzić ją na własnej skórze (a właściwie tłuszczyku). Nie mam wiele do
zrzucenia (max 5 kg). W tej wiecie nie chodzi o to ile się je (nie są ważne
kalorie, chociaż nie jest ich za wiele), ale o to co się je (składniki są tak
dobrane, że zawarte w nich substancje - w odpowiednim towarzystwie i w
odpowiednich momentach powodują szybkie spalanie tłuszczyku- to się chyba
nazywa efekt ketozy). dodatkowo, organizm jest w takim szoku, że nie chce się
wcale jeść (to dowód owej ketozy). Jak ktoś odczuwa głów (nie chodzi
oczywiście o taki mały, bo to normalne)to znaczy, ze jego organizm nie jest
na tej ketozie i efekty diety mogą nie być powalające. Podobno mozna kupić
jakieś paseczki - chyba w aptece, które określają stopień tej ketozy w naszym
ciele. Minusem diety jest często kiepskie samopoczucie (osłabienie, zawroty
głowy, niektórzy nawet mdleją). No cóż, postanowiłam zaryzykować.

Po pierwszym dniu czuję się świetnie. Jestem jakby trochę nakręcona (jakbym
wypiła 1-2 drinki ... dziwne...) - czzuję też (póki co leciutkie) zawroty
głowy. Najwazniejsze jednak, że burczy mi w brzuchu, ale jednoczesnie nie
jestem jakoś strasznie głodna (to chyba oznacza, że dieta działa !!!). Po
jednym dniu jest też już pierwszy efekt - idealnie płaski brzuch. Podobno
pierwsze 3-4 dni oraz 7 dzień są najgorsze.

A jak wasze samopoczucie podczas tej diety ? No i przede wszystkim jak
efekty ?
    • dorota.michalska71 Re: moja dieta kopenhadzka 10.03.06, 21:57
      Witam! Ja też na tej diecie jestem od 06.03. czyli ddokładnie 5 dni. Waga
      spadła dokładnie 2,5 kg. Wczoraj miałam mały kryzys, dopadł mnie wieczorem
      wilczy głód ale tak jakoś sobie radzę. Pozdrawiam i życzę powodzenia.
      • exxa1 Re: moja dieta kopenhadzka 11.03.06, 10:52
        czes ja jestem dziaj na 6 dniu diety jak narazie tez schudlam 2, 5 kg i cuje
        sie wietnie tylko najgorzej jest u mniw miedzy godz 19 - 21 ale tak to nie mama
        zadnych zawrotow glowy itp
        • magdaksp Re: moja dieta kopenhadzka 11.03.06, 21:45
          aja dietuje sie od dzisiaj ale zrobilam sobie takie przygotowanie juz wczesniej
          tzn owiele mniej jadłam.i jest mi teraz łatwiej.
Pełna wersja