kopenhaska od 24.06

[angelinalbn]

kopenhaska od 24.06 ktoś z mną ;)?

[ciarna_87]

to ja też dzisiaj zaczynam :)

tylko zamiast szpinaku brokuły :P

pozdrówki

[aniulka8503]

Ja zaczęłam wczoraj...katastrofa, ale dzisiaj już jest lepiej :)
Słyszałam, że najgorsze pierwsze dwa dni, a potem już jakoś będzie...
Oby to była prawda, bo już mija drugi dzień :)

[mal134]

ja tez od dzisiaj zaczelam :) zamiast szpinaku kalafior , a to dlatego ze duzo
kalafioru mam w domu , i nier ma kto jesc ;P a szpinaku nikt nie lubi :)
polubilam kawe :P a nie nawidzilam :)

[gosiak0]

ja od wczoraj na diecie jestem, ale narazie ide dokładnie z przepisem jak leci i
niczego nie podmieniam :) ale nieprzyprawiony szpinak jest po 5 kesach
bleeeeeeee... ale wymieszalam go z jajkami i pomidorem i jakos przezylam :) a
dzisiaj juz spoko bylo :) kawy do tej pory rozwniez nie pilam, ale jakos przywykne.

[agamadrid]

ja lubie szpinak:P uwielbiam:P wlasnie aki z wody nieposolony:P

[b_sole]

Ja też od dzisiaj, w południe zapomniałam o pomidorze ale mam
nadzieję że to nie szkodzi, jestem w trakcie przygotowywania posiłku
i na razie jest ok bo w ciągu dnia nie mam czasu myśleć o jedzeniu.
TRZYMAJMY SIĘ!!!! Obym nie zawaliła

[angelinalbn]

ja zamiast kawy wypiłam zieloną herbatę słyszałam , że tak też można no i
zamiast szpinaku brokuły ;) szkoda,że w tej diecie jest tak mało owoców ja mam
ciągle ochotę na jakieś truskawki, czereśnie albo banany .. m a wiecie może ile
trzeba tego befsztyku ? ja zjadłam dwa małe plastry wołowiny.

[b_sole]

ja tak długo nie mogłam zdecydować się na diete przez te owoce,
befsztyk ok. 20 dkg. Ale już po jednym dniu efekt na wadze widoczny

[aniulka8503]

No u mnie też już wczoraj był efekt...dzisiaj po południu też
sprawdzę wagę...

[gosiak0]

ja dziś mam 3 dzień diety i 3 kg mniej :) czuje sie dobrze, a malejaca waga mnie
bardziej motywuje :)

[aniulka8503]

Ja też mam 3 dzień...już po śniadanku...ja wejdę na wagę po południu
bo tak jakoś zawsze po południu wchodzę...wczoraj był kilogram
mniej - zobaczymy co dzisiaj waga pokaże...Szkoda tylko, że mam taką
zwykłą wagę, a nie elektroniczną, bo elektroniczna by lepiej
pokazała...
Gosiak a ty ile ważyłaś na początku? Ja 82...

[gosiak0]

przed dieta się nie wazylam, bo nie mialam wagi w domu i myslalam, ze waze tyle
co miesiac temu czyli 82, ale pierwszego dnia sie okazalo, ze nie 82 tylko 85 i
sie przerazilam... masakra... ale dzis rano juz 82 wazylam, zwaze sie
wieczorkiem jeszcze. ja wnioskuje z tych wpisow na forum, ze im ktos wiecej
tluszczyku ma tym wiecej chudnie na tej diecie i wydaje mi sie ze na diete
narzekaja osoby, ktore wcale nie sa grube tylko maja jakas fobie i chca wazyc 5
kg mniej (np z 60 kg na 55) i wtedy zdrowie siada i organizm slaby... uwazam, ze
jesli ktos chce tylko 5 kg schudnac to ta dieta jest zbyt rygorystyczna i w
takich wypadkach wystarczy dieta ŻPP (żreć przez pół) ale wszystko i przede
wszystkim wiecej sie ruszać. Co sądzicie o tym co napisałam?

[b_sole]

a bierzecie jakieś witaminy??

[angelinalbn]

ja dziś drugi dzień i już mi słabo, z niecierpliwością wyczekuję
kolejnego-ostatniego posiłku ;)

[b_sole]

ja mam drugi dzień w pracy bolała mnie trochę głowa, ale jeść mi się
nie chce a teraz właśnie kończę jabłko. A ważyć sienajlepiej rano

[b_sole]

Dziwczyny, jesteście tam, czekam na wasze wrażenia po 2 dniu,
wspierajmy się bo inaczej nie wieem czy wytrwam

[monteblack]

Witam!
Ja co prawda kopenhaska skonczylam w niedziele i jestem na
pieciodnowce ale chetnie dodam otuchy startujacym.
Pierwsze dni dziewczyny trzeba przespac lub jakos przetrwac.Sa
najgorsze...Budzilam sie z bolem glowy,to bylo najgorsze:-(Po 4
dniach bylo juz coraz lepiej!
Ja tez startowalam z duzej wagi,wiec waga leciala szybko,bo schudlam
9 kg.Zwazylam sie dopiero po 13 dniach wiec myslalam,ze wage bede ze
szczescia calowac:)

[net_run_lola]

kochana, pomysl tylko sobie o rezultacie jeki bedzie efektem
ciezkiej pracy (diety). Mysle ze najwazniejsze jest nie
koncentrowanie sie na jedzeniu caly czas- bo oszalejesz.
im bardziej chcemy czegos wyrzec tym bardziej sie do tego
przywiazujemy, tak powiedzial jakis filozof:)

ja zaczynam od jutra, z mysla ze to nie tylko dieta, ale sprawdziam
sily charakteru, ja czesto sobie poblazam, ulegam, nagradzam.Bedzie
ciezko wiem. Szczegolnie boje sie scisku zoladka w nocy...

powodzenia
lola

[net_run_lola]

angelinalbn napisała:

> kopenhaska od 24.06 ktoś z mną ;)?
Czesc:)Postanowilam zaczynam od jutra-26.06.
czy macie jakies dodatkowe wskazowki:)
wiem, wiem mleko zabronione, ale czy kilka sipow:) zaszkodzi?
pozdrawiam
lola

[aniulka8503]

sipow??? co to?
Ja zakończyłam trzeci dzień z powodzeniem...i rezultatem :) jest
80 :)
Po południu było bardzo ciężko, ale już jest lepiej...czuję się
pełna, chociaż kolację jadłam o 17.30...
Najgorzej czuję się między 12 a 17...nie wiem czemu...
czuję się tak jakoś dziwnie, raz mam świetny humor, energię, a za
chwilę depresja i chęć na słodkie...i tak kilka razy w ciągu dnia.
Tylko jak wchodzę na wagę to jestem bardzo szczęśliwa :)

[angelinalbn]

mnie dzisiaj prawie cały dzień głowa bolała, cały czas myślę o truskawkach i kombinuje czy nie można by było czegoś zamienić na nie, jutro na szczęście jest jakiś owoc , już się nie mogę doczekać 4 dnia ;)mam nadzieje , że wytrwam do końca i tak jest mi łatwiej gdy pisze codziennie na tym forum ;) pozdrawiam i życzę powodzenia;)

po 2 dniu :)

[mal134]

2 kg mniej :) tylko ze ja startuje z 110 kg :/ po ciazy sie rostyłam sie :/ 32
kg przytylam , schudlam 25 kg :P zawsze mialam nadwage :( dopiero zobaczylam ile
waze u lekarza jak chodzilam na kontrole :( miesiac po porodzie , nie karmie
piersia wiec moge dzialac :)

[angelinalbn]

ja tez już na szczęście po drugim dniu ;) jeszcze przed nami 11;(

[aniulka8503]

Ja zaczęłam czwarty dzień:)
Jeszcze czuję się dobrze, chociaż pewnie po południu znowu przyjdzie
jakieś osłabienie, ale wtedy zrobię sobie drzemkę, żeby to przeżyć :)

[angelinalbn]

ja dzis wypiłam kawusię, niedawno zjadłam jabłko a teraz wcinam brokuły zamiast
szpinaku i pomidora ;) wczoraj było strasznie dopóki nie zasnęłam ciągle
myślałam o słodkościach ale w tej chwili nie mam na nie ochoty ;)

[b_sole]

Ja włśnie szykuję sobie obiad i nie jestem głodna, w w pracy to
muszę sie pilnować żeby nie zapomnieć o jedzeniu, ciekawe jak
przetrwam weekend, ale mam nadzieję że pierwsze 3-4 dni są najgorsze
a może się mylę?

[aniulka8503]

Dla mnie najgorsze były pierwsze trzy dni...
Dzisiaj jest czwarty dzień i nawet już nie myślę o innym jedzeniu
niż moja dieta...Dzisiaj w ogóle mam bardzo wiele energii, zupełnie
inaczej niż przez pierwsze 3 dni.
Tylko że dzisiaj weszłam na wagę i było tyle samo co wczoraj...to
mnie zdołowało...ale chyba będę ciągnąć dalej...
Skoro nie jest mi pisane zgubić 20 kilo...to niech chociaż
będzie5...zaczynam łapać doła...

[gosiak0]

nie lap dola :) przeciez to dopiero pierwsze dni, a do konca jeszcze troche i
sama nie wiesz co moze sie wydarzyc ;P moze bedzie to 20 kg :D trzeba myslec
pozytywnie :)

[aniulka8503]

Piąty dzień...już po marchewce, trochę za dużo cytryny
dodałam...kwasidło, ale zjadłam...waga nadal stoi, ale masz rację,
może tylko narazie stanęła. Dalej trwam, żeby zobaczyć jaki będzie
efekt końcowy...chociaż jak na wadze widziałam mniej to czułam się
lepiej...

[angelinalbn]

ja jutro zaczynam 5 dzień ;) dzisiaj już mało brakowało a miałabym na swoim
koncie drożdżówkę i naleśnika z serem , jednak udało mi się powstrzymać ;)

[aniulka8503]

Ale jest coraz łatwiej prawda?
Z każdym dniem jest mi lepiej :)
To już chyba przyzwyczajenie :)

[angelinalbn]

tak, coraz łatwiej;) mam coraz mniejszą ochotę ochoty na słodycze, co innego w
nocy jak kładę się spać to ciągle myślę o tym co mogłabym zjeść ale wtedy to
już nie problem bo w nocy i tak nigdy nie jem;)

[b_sole]

Ja właśnie jestem po śniadaniu czyli po tartej marchewce - 5 dzień-
zieloną herbatę też wypiłam, ale jak ja wytrwam bez kawy ( a może
pozwalacie sobie na dodatkową kawusię w ciągu dnia? będąc cały
dzień w domu i ta ryba bez żadnego dodatku ... Do tej pory nie
zdarzyła mi się większe odstępstwo od diety, może grznka była
wieksza jak powinna była byc no i do szpinaku dodoaję jakieś
przyprawy i do dzisiejszej ryby też nie użyję tylko soli, w waga
prawie 3 kg mniej

[kobietka10]

Witam wszystkie bojowniczki ;-)
Ja dzisiaj zaczynam dzień 8 - czyli równiutki tydzień za mną!
Startowałam z wagi 74/170 - więc sporo tego nabrałam prez ostatnie 2
lata - wtedy ważyłam 62 kg....
Generalnie chudnie mi się ciężko - bo już tyle diet aliczyłam,zę mój
organizm troszku wariuje ;-)
Ale dzisiaj rano na wadze.... 70,5! Czyli 3,5 kg mniej!!!! Jestem
bardzo zmotywowana na następny tydzień - bo tyle przez tydień to
jeszcze nigdy nie schudłam! ;-) ((A to moja już 3 kopenhadzka w
życiu ;-))
Także!
Powodzenia!

[aniulka8503]

Minął 6 dzień :)
No muszę się przyznać...zamiast sałaty zjadłam 2 plasterki pomidora
i 2 plasterki świeżego ogórka...Na sałatę nie mogę już patrzeć...
Ale nie skusiłam się ani na grilla ani na placek z rabarberem :)
No i najważniejsze...już mam 7 z przodu :) Dokładnie 79...jest oki,
trzymam się świetnie...Wszyscy się zajadali a ja na to patrzyłam i
nic!!! No ja miałam swoją pierś z kurczaczka :)
Czuję się coraz lepiej, dzisiaj długie spacery i zero zmęczenia:)
zapominam o pomidorku i ogórku i jadę z dietką dalej...jutro 7
dzień, ponoć najgorszy, ale jutro półmetek za mną :)

[b_sole]

Nie wiem jak u mnie będzie z 7 dniem, ale ja jutro mam dopiero dzień
6 a dzisiejszy dzień 5 był dla mnie straszny bo bez kawy i ryba
bezdodatku tragedia. Ale ciasta tez nie tkneęłam choć miałam okazję

[b_sole]

aniulka8503 - zamiast zwykłej sałaty spróbuj sałatę lodową jest o
niebo lepsza

[aniulka8503]

Tak jem lodową i zwykła zmieszaną...trochę tego trochę tego...ale
wczoraj miałam jakieś niewytłumaczone obrzydzenie do sałaty...

Dzień 7, już po herbatce...nie wiem dlaczego, ale czuję głód, a
obiad zjem dziś później bo przecież nie ma kolacji...
Wstałam taka jakaś nieprzytomna, ale już chyba wracam do
normy...Dzisiejszy dzień jest połową więc na samą myśl, że blisko do
końca czuję się lepiej :)

[b_sole]

a ja bez kawy chyba jutro nie przetrwam i chyba wypiję żęby się nie
męczyć. pozdrawiam wszystkie wytrwałe !!

[aniulka8503]

Dzień 8, jest dobrze :)
4 kilo mniej :) Liczę jeszcze na 5, ale nie zapeszajmy...lepiej jest
się miło zaskoczyć niż rozczarować :)
Dlatego marzę o wadze 60-62, ale zawsze lepiej chociaż trochę zgubić
niż wcale :) A te 60-62 będę miała, jak nie teraz (no teraz to już
na pewno nie) to po następnej turze, albo i jeszcze następnej :)
Trochę dłużej to potrwa, ale jak już zaczęłam się poświęcać to muszę
trwać tak długo, aż będę z siebie zadowolona :) To już
postanowione!!!
Tak właściwie to już mi nie brakuje ani ziemniaków ani chleba :) Mój
organizm chyba już się przyzwyczaił do takiego jedzenia :)

[b_sole]

Dzień 7, jedzenia mogłoby dla mnie nie istnieć, musiałam się pilnowć
żeby zjeść i 4 kg mniej