ZACZYMAN OD 2 LUTEGO-może ktoś dołączy razem raźni

[beti0260]

po urodzeniu synka zostało mi SPORO kg i nie mogę w rzaden sposób
się ich pozbyć!!!! spróbuje diety kopenhadzkiej - czytałam na forum
że wielu już pomogła!!! myśle że i mi pomoże ;-) byłoby fajnie gdyby
ktoś się dołączył - razem raźniej!!!!

[magdalena.glinka]

Hej,
Ja chętnie się przyłączę. Zaczynałam tę dietę już chyba ze dwieście
razy, ale zawsze coś mi wypadało. Ale może tym razem się uda.
Ważę obecnie 77 kg przy wzroście 170 cm. Chciałabym bardzo zrzucić
te 7 kg, ale zobaczymy.
Liczę, że wsparcie znajdę na forum.
Buziaki
Magda

[magda77771]

Cześć Dziewczyny :-)
ja tylko tak na chwilkę, żeby dodać Wam otuchy i wiary że warto
poddać się tej diecie, dziś kończe dietę kopenhadzką i ubyło mi 7
kg. Tak więc trzymajcię się i walczcie ze sobą, bo efekty są :-))
Powodzenia

[beti0260]

mam nadzieję że pomoże;-))) zadne diety mi nie pomogły i myśle że ta
coś poskutkuje!!!pozdeawiam beata

[beti0260]

witam!!!!
ciesze sie że dołączysz i razem zaczniemy-fajnie będzie z kims
pogawędzić!!!mam nadzieje że wytrwamy pozdrawiam beata

[kasia2108]

Hej, ja zaczynam od 01.02 żeby na walentynki zrobic sie na bostwo i
no zeby zrobić sobie prezencik ;p
To trzymajmy sie razem ;]

[beti0260]

super ze nie jestem sama!!!!!!!!!!

[milena2804]

Ja zdecydowanie dołączam:) potrzebuję schudnąć do końca lutego 8kg,
bo tyle przytyłam od wakacji. Słyszałam, że na tej diecie to
możliwe, choć głosy są różne. Pod koniec lutego wyjeżdżam na wyjazd
firmowy do Afryki i nie wchodzę w ubrania z lata. Tragedia. To
ostatnia szansa. Do poniedziałku dziewczyny:) będziemy razem walczyć.

Ja też

[apsiczek152]

Witajcie...
Ja kilka lat temu mając 17 lat dostałam tą dietę od jakiejś koleżanki
odchudzałyśmy się razem a miałam 156..... i ok 74 kg wagi.... więc
DUŻŻŻŻŻŻŻŻŻŻŻŻŻŻo! dieta jest rygorystyczna ale skuteczna schudłam ok 10kg jak
widziałam efekty jeść sie już nie chciało nawet się już nie myśli w pewnym
momencie o jedzeniu.... najgorsze 3-4 dni kiedy chodzi się naprawdę głodnym!!
teraz jeszcze trochę schudłam nie było efektu jojo ponieważ cały czas ćwiczę i
nie jem po 19! ale jeszcze raz sobie zrobię tą dietę ponieważ w tym roku
wychodzę za mąż ....i chciałabym lepiej wyglądać a przy okazji hmmm razem
łatwiej a samej było by mi ciężko.. Pozdrawiam i od jutra zaczynamy kawką :) to
jest moj nr gg może tam też popiszemy 1808869 lub meil. [e-mail]

[beti0260]

cieszy mnie ze dołączyłaś!!!! na walentynki bedziemy wyglądać
SZCZUPLEJ!!!!!!!!!!!!

[beti0260]

oj juz nie moge doczekać sie porannej kawki:-)

[flanika]

Cześć Dziewczyny!!! Ja dziś zaczęłam, cieszę się, że znalazłam się
tutaj w waszym gronie :) Powodzenia i wytrwałości życzę Wam i sobie
również. Mam dość duuuuuuuuuuuuużo do zrzucenia, a kopenhaska to w
moim przypadku początek dłuższej drogi. Przez te 13 dni liczę
skromnie na jakieś 10 kg :) ale zobaczymy.
Pierwszy dzień mam za sobą, nie było źle, samopoczucie ok, głód
zabijałam herbatami (czerwoną i zieloną)

Jak napisała beti0260 razem raźniej!!! Więc piszcie co tam u Was :)

[beti0260]

hejka!!! pierwszy dzien kawka i nie jest tak źle:-)))) myślałam że
będzie gorzej. zaraz wstawiam obiadek

[kasia2108]

o jaaaa. ale ochydny jest ten szpinak....
jestem właśnie w trakcie lunchu....
kolejna porcje szpinaku w innym dniu zamieniam na brokuły....
Zaczęłam dziś z wagą.... 66,900 kg z wskaźnikiem tłuszczu 26,30%
Zobaczymy jak bedzie jutro...

[flanika]

ja też nie przepadam za szpinakiem, a brakułu są nawet całkiem
całkiem :) Więc też na nie zamieniłam szpinak

[milena2804]

witajcie Dziewczyny:)
było naprawdę nieźle, głodu właściwie nie czułam tylko w połowie
dnia rozbolała mnie głowa. Podejrzewam, że to przez brak glukozy, bo
mój organizm przyzwyczajony jest codziennie do słodkości. Zaczynam z
wagą 69,800kg. Mam nadzieję, że jutro po porannym ważeniu choć
drgnie. Idę sobie zrobić zieloną herbatę skoro mówicie, że można.
trzymam za wszystkie kciuki! do usłyszenia:)
p.s. ależ będziemy piękne za 13 a właściwie za 12dni:)

[silna-wola]

Witaj
Ja korzystam z tej diety kiedy naprawde musze schudnąć . Brakuje mi tylko silnej
woli i kolezanki która mnie zmobilizuje.
Przed rozpoczeciem diety warto sobie zrobić trzy dni diety ryżowo jabłkowej (
gotowany ryż i prazone jabłka) lub teraz jest dostepne w herbapolu papka z
siemienia lnianego- tez polecam. Po trzech dniach zołądek sie już kurczy i mozna
przejsc na kopenhage ):):)
Wzrost moj 156cm waga - jutro sie zwaze i napisze :):):) ale ponad 64 kilo tak
sie czuje.
Super na mnie działa 30 min trening vacu well na biezni 3x w tygodniu jednak jak
dam rad 2x w tygodniu to bedie super :) Trzymam kciuki za NAS! Piszcie
dziwewczyny to naprawde pomaga :)

[flanika]

Dziś moj trzeci dzień i grzaneczka na śniadanko,
huuuuuuuuurrrrrrra :)
Czuję się wyśmienicie, żadnych napadów głodu itp. Wczoraj późnym
wieczorem rozbolała mnie dość mocno głowa, ale myślę, że to nie do
końca efekt diety, tylko fakt, że czasami tak po prostu mam.
Nie ważę się na razie, bo chcę po tygodniu dopiero, ale czuję się
nieco lżejsza :) i brzuszek nie jest już taki wydęty, daje się bez
problemu wciągnąć :):):)

A co tam u Was?????? Pozdrawiam Was wszystkie i miłego dnia życzę :)

[beti0260]

hejka!!!dziś drugi dzień-i ssie mnie straszie głód:-((( wczoraj było
dużo LEPIEJ!!!!a to dlatego że uwielbiałam podjadać wieczorkami i
teraz są tego efekty-ale trudno musimy wytzymać jeszcze tylko
niecałe 12 dni!!!! mam nadzieje że kolejne dni będą lepsze
POZDRAWIAM!!!

[annubis74]

witam
pierwszy raz tu zajrzałam
7 miesięcy temu urodziłam córeczkę
niby w ciąży przytyłam tylko 11 kilo, ale do tej pory mam w zapasie
aż 7
diete kopenhadzką (kopenhaską?) zaczynam od dziś
mam nadzieję ze bedzie mi raźniej odchudzać się w towARZYSTWIE

[milena2804]

Dziewczyny,

jak mnie wczoraj rozbolała głowa to trzymało mnie do
rana...strasznie. Aż po 500mg ibuprofenu rano dopiero przeszło.
Jestem chyba trochę słabsza niz zwykle, nie czuję głodu, tylko coś
bym sobie dobrego przekąsiła...wiecie jak jest. Ale rano wchodzę na
wagę a tu 68,600kg! wiem, że to pewnie tylko woda, ale jaka
mobilizacja. Nie mogę się doczekać tego jogurtu naturalnego dziś:)

pozdrawiam ciepło

bol głowy

[silna-wola]

bol głowy spowodowany jest głodem polecam wypełniacze :
slim figura dieta - smak baban , truskawka, z herbapolu na bazie siemienia
lnianego w sumie bez smaku - dobrze ze zapach przyjemny . koszt saszetki -2,50
zł. Tabletku zapychyacze wyprubowałam te produkty i są super z dieta kop. linea
cena do przyjecia około 23 zł w aptekach trzeba tylko duzo pic ale tez nie ma
problemów z zaparciami :)
Tez bolała mnie strasznie głowa wiec wspomagałam sie tymi produktami własnie
zaczynam jesc "gluta "o smaku podobno truskawkowym .

[beti0260]

HEJ JA PRZYTUŁAM 21 kg !!! zostało mi jeszcze 7 i mam nadzieje że ta
dietka pomoże!!!

[kasia2108]

No to mamy drugi dzień!!! Waga pokazała mniej o 0,9 kg :)
Tylko wczoraj przeżyłam katorgę!!!! jak mnie głowa bolała!!! no i
kręciło mi sie w głowie....
Ale wszamałam befsztyczka i trochę nagiełam diete bo zjadłam pare
łyżeczek zupki która mamusia ugotowała....
Jednak stwierdzam że nie wiem czy mój organizm wytrzyma to
wszystko..... ale bedę się starac.
Niedługo zaczynamy LUNCH i połowa kolejnego dnia zaliczona :)

[marittka76]

no to ja od jutra zacznę z wami :)) już kupiłam brokuły :))

[beti0260]

oj ciężko co nie????ja zamiast befsztyka zajadałam się
polędwicą !!!! smakuje nawet nawet a teraz jogurcik-i to musi
wystarczyć do jutra do obiadku:-((((mam nadzieje że tylko pierwsze
dni są ciężki a reszta jakoś przeleci:-))))) trzymajcie sie
dziewczyny
ps.jeszcze ie nie ważyłam-zaczekam do soboty

[milena2804]

witajcie Dziewczyny,

powiem Wam, że wczoraj miałam totalny kryzys: bolała mnie głowa,
chciało mi się wymiotować, wydawało mi się, że dostaję gorączki. Już
myślałam, że się poddam, ale przyjechała do mnie koleżanka, która
weszła ze mną na tą dietę od poniedziałku i powiedziała, że też się
tak czuje i że nie możemy przerwać. Siedziała u mnie do 23.00
rozkoszowałyśmy się jogurtem naturalnym i jakoś zleciało. Dziś czuję
się dobrze, szczególnie że waga pokazała 67kg! nie do wiary. Może
jest zepsuta:) dzisiaj cudowne menu, bo owoc i pomidor!:) mniam.

trzymajcie się!

dzień drugi

[annubis74]

Nie jestem jakos szczególnie wygłodzona chociaz wypiłam tylko kawe
wczoraj bolała mnie głowa (spadek poziomu glukozy) i ogólnie byłam
ciut przymulona. Dzis jest duzo lepieja co najlepsze waga pokazała
+/- 1 kilogram mniej. to mnie uskrzydla

[beti0260]

pomidorek i owocik-np jabłuszko- SUPER MNIAM ale szpinaku nie
tknęłam-czułam jak zaczyna wracać-darowałam go sobie dziś!!!wypiłam
drugą kawkę-zawsze piłam 3 w ciągu dnia a teraz tylko jedna.
zaraz kolacyjka i 3 dzionek za nami HURA!!!

[flanika]

Cześć Dziewczyny!!! Ja już 4 dzień, kawę osłodziłam sobie dzisiaj
miodem, takie małe urozmaicenie :) Czuję się świetnie :) Kg spadają
bo to czuję, ale zważę się po 7 dniu, bedzie ciekawiej. Wczoraj
wieczorem dostałam małej biegunki, ale to może nawet i dobrze. Mam
za sobą też jeden mały grzeszek, ale nie bedę się nim chwalić :) no
chyba, że na końcu diety :) Pozdrawiam Was i trzymam kciuki!!! Jak
tam Wasze samopoczucie????

[beti0260]

MOJE NA RAZIE CIENIUTKO-najgorzej od rana kiedy jestem
strasznnnnnnie głodna,w główce sie kręci :-(((ale po kawce troszke
przechodzi:-)))) super że można z WAMI pogawędzić!!!!

[marittka76]

No dziewczyny trzymajcię się najgorsze dni za Wami:))

ja dopiero pierwszy dzień, oczywiście bez tabletki się nie obeszło a
teraz idę oszukiwac się wodą bo najgorsze te wieczory :)))

[majeczka351]

CZEŚĆ DZIEWCZYNY JA DZIŚ MAM ZA SOBĄ 3 DZIEŃ I JEST MUSZE POWIEDZIEĆ
LEPIEJ RANO JAK WSTAŁAM TO NIESSAŁO MNIE W ŻOŁĄDKU ZROBIŁAM TAŻ MAŁE
ĆWICZONKA GORZEJ TERAZ WIECZORKIEM SPADAM SPAĆ BO MI SIEJEŚĆ
ZACHCIEWA PAPA

[flanika]

Witam Was Kobietki!!!
Niestety dopadło mnie grypsko, wczoraj 39 stopni temperatury,
dzisiaj 38,4 :((( Czuję się jak flak :( wszystko mnie boli.
Przerwałam wczoraj diete, bo nie przełknęłabym niczego nawet,
wczorajszy dzień spędziłam na dwóch sucharkach i bananie, a dziś też
nie będzie inaczej...
Jak tylko pozbieram się do kupy, jak tylko temperatura wrółci mi do
normy zaczynam od nowa. Niby piszą, że jak się przerwie to dopiero
po 3 mcach można znowu zacząć, ale jakoś mnie to nie przekonuje i
nie do końca w to wierzę. Także trzymam za Was kciuki. Piszcie jak
tam u Was, będę tu zerkać...

[beti0260]

wielka szkoda-najgorsze dni minęły i znów od nowa ale grypa nie
wybiera!!!! ja czuje sie już DUUUUŻO DUUUUZZO LEPIEJ!!! najgorsze
mamy za soba a nie było to łatwe-nawet zapomniałam o kolacji i
zjadłam ją o 18.15-mimo ze zawsze czekałam i nie mogłam się
doczekać. rano jeszcze tylko troche kręci sie w głowie ale juz jest
super!!!jeszcze sie nie ważyłam ale widze rezultaty i przyznan że
WARTO SIE POŚWIĘCIĆ !!!
A co u was???? jak samopoczucie???jutro półmetek he he he

u mnie dziś 6 dzień

[annubis74]

Nie jest źle, na wadze widzę spadek 2 kg.
dzieki tej diecie uświadomiłam sobie co jest moim "grzechem"
głownym - nigdy nie potrafiłam jeść regularnych posiłków, zjadałam
rano śniadanie, a później do 14-15 nic nie jadłam - albo zapychałam
głód czymś zupełnie niestosownym (ciasteczko, czekoladka do kawy)
mam nadzieję że uda mi się na diecie kopenhaskiej dociągnąć do 4kg
mniej, ale wiem że później muszę zmienić dość radykalnie swoje
nawyki żywieniowe. chcę być piekna na wiosnę:)
trzymajcie się kobitki, damy radę:)

dzień pierwszy

[flanika]

Coś tu cicho się zrobiło....Mam nadzieję, że dajecie radę. Ja
zgodnie z obietnicą wracam :) Choróbsko się mnie jeszcze trzyma dośc
mocno, ale temperatura już prawie w normie, więc postanowiłam dziś
zacząć. Tak więc pierwszy dzień mam za sobą. Może pojawiły się
jakieś nowe ochotniczki żeby do nas dołączyć????

Dziewczyny a jak u Was??? Macie już półmetek za sobą więc efekty
pewnie już widać.
Beti0260 jak tam u Ciebie? pochwal się jeśli się ważyłaś,
przynajmniej doda mi to otuchy :) Pozdrawiam

[annubis74]

u mnie wczoraj był dzień 7. Chyba najtrudniejszy. Nie dałam rady:( i
oprócz mięsa grillowanego zjadłam w ramach kolacji jabłko i wypiłam
magnez rozpuszczony w wodzie (też zawiera cukier) nawet nie chodziło
o głód, tylko o fatalne samopoczucie, nie mogłam sie skoncentrować a
musiałam pracować), było mi słabo. Bałam się że coś mi się stanie
(np. zemdleję) kiedy będę sama z małą. Według tego co piszą powinnam
przerwać dietę, ale chcę kontynuowac, mam nadzieje ze ten mały
grzeszek nie zaważy znacząco na wyniku odchudzania.

[agamadrid]

[beti0260]

szkoda że musisz zacząć od nowa ale teraz będzie łatwiej:-))))
półmetek już za nami!!!! ciesze się strasznie-nie ważyłam się ale
musze przyznać że widze spore zmiany:brzuszek ZMNIEJSZYŁ SIĘ!!!!!I
SPODNIE Z PRZED CIĄZY NARESZCIE PASUJĄ!!!!! na wagę wejde w sobote
na koniec diety i obiecuję że napisze!!!POZDRAWIAM BEATA

A nie wiecie dziewczyny czy po zakończeniu tej diety trzeba stosować
inne??czy wystarczy po prostu uważać na to co jemy i nie podjadać
wieczorkami????boję sie zeby nie było efektu jo-jo:-(((((

[beti0260]

hej dziewczęta!!!!! jak rezultaty????? mi spadło 4.5kg ale wchodze
we wszystkie ciuszki z przed ciąży!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! HURA!!!!!!
JESTEM ZADOWOLONA !!!! za dwa trzy miesiące powtórze diete ponieważ
mam wesele i chciałabym osiągnąć moje magiczne 55kg może się uda bez
diety jeśli będe uważac teraz zobaczymy:-))))
NAPISZCIE JAK WAM POSZŁO W DÓŁ BO JESTEM CIEKAWA
POZDRAWIWM BEATA