odchudzanie

[lady.oracle]

nie zmieściłam się w płaszczyk
miałam zadyszkę biegnąc do autobusu
w związku z tym postanowiłam codziennie ćwiczyć godzinę (docelowo)
czy ktoś odchudza się ze mną (wirtualnie)?

no

[sabba]

nie moge powiedziec ze jakas diete stosuje. Ale mniej sie obzeram MOzemy
trzymac szatme

[mika_1]

TO ja tez sie zglaszam.
Jutro ide obejrzec oferte okolicznych fitness clubów. Musze sie na którys
zdecydowac...

[olga55]

Bym chciała też.tylko jak.Mam tyle kusicielstwa w najbliższym czasie a wolę
słabowitą jakby.Jak mam sie zmotywować?Może jak zaczną do mnie mówić "hipciu"??

[sobylmine]

i ja i ja zaczynam ćwiczyć od nowego roku (ale właściwie już ćwiczę). a
od nowego roku nie jem słodyczy.. pozdrawiam

polecam

[columbia]

south beach diet

[rafi.raf]

ja tez sie zglosze! bedziemy opowiadac o swoich postepach, czy tylko poprzestajemy na deklaracji jednorazowej? miloby miec mobilizacje! kupilem dzis nawet men's health!

[lady.oracle]

> ja tez sie zglosze! bedziemy opowiadac o swoich postepach, czy tylko poprzestaj
> emy na deklaracji jednorazowej? miloby miec mobilizacje! kupilem dzis nawet men
> 's health!
>
O postepach. Jednorozowa deklaracja ma małą wartość mobilizującą.
Oczywiście bez drastycznych szczegółów, takich jak w jaki konkretnie
rozmiar płaszcza chciałabym się zmieścić.

[zamek]

Poodchudzałby się, ale mi nie wolno, bo stosowałem w sierpniu dietę kopenhaską -
zresztą z sukcesem

[frida2]

Kopenhaską powiadasz?
Ja też podróżowałam w tamtą stronę i też efekty sehr gut

[mika_1]

Dlaczego nie wolno? Ja wlasnie bede ja zaczynac - mam nadzieje, ze poskutkuje.
Zreszta juz i tak jest niezle - zamiana amerykanskiego foodu na polskie
jedzenie, to i tak mala dieta

[jeremiad]

a ja bym chciała diete na odzyskanie apetytu, bo na razie mam apatyt chudne i
chudne, pale coraz wiecej i nie pamietam o posilkach chyba ze z kim je spozywam...

dietom mowimy nie:)))

[sabba]

uwazam zue lda ludzi o slabym charakterze i pyltkiej motywacji takiej jak ja te
diety sa bez sensu. co z tego ze schudniesz jak wrocisz pozniej do dawnego
jedzenia i frustracja gotowa. Ja od jakiegos czasu troche zdrowiej podeszlam do
odzywiania i wyeliminowalam pare skladnikow...tzn nie calkiem wyeliminowalam
tylko zastapilam czym innycm. Np make biala, maka pelnoziarnista, cukier bialy
miodem albo nierafinowanym. No i sport daje duze efekty, cialo nabiera formy.
Ruch to podstawa!!!

[igor_max]

Bedę wspierał was tylko duchowo ponieważ jestem w normie. Ale kciuki trzymam.

[mika_1]

O, to milo Trzymaj wiec dobrze

[ejno]

To ja sie pochwale osiagnieciem Schudlam 9 kilo i wiecej nie chce Teraz
musze utrzymac wage i nie wiem co jest gorsze hehehe

[altu]

to ja tez potrzymam kciuki.
ja poki co zmniejszylam rozmiar o 2 numery, wagowo mam mniej o 2 kg.
i jest mi z tym dobrze.

[malinka48]

kochanego ciała nigdy za dużo,oczywiście z umiarem),podobaja Wam się chudzi
faceci?albo szczotki kobiety?.

[lelu]

Mam bardzo słabą silną wolnę, ale od 3 stycznia (Sylwester, obiad noworoczny,
potem niedzielny)biorę się za siebie. Proszę aby sukcesy i porażki uczestników
wątku były łączone i powstawała średnia "ważona".
Będzie mi raźniej.

[ejno]

Mnij słodyczy, mniej chipsow, mniej kielbachy a wiecej warzyw (nawet zupy),
chipsy wystarczy zastapic paluszkami slonymi, wiecej wody czy herbaty bez
cukru. Jesc czescieja nie nazerac sie raz ale porzadnie, to chyba byla moja
podstawaZycze powodzenia i trzymam kciuki za tych co chca troche zrzucic, bo
uwazaja, ze maja za duzo tylko nie przesadzajcie, bo wygladac jak suchotnica
tez nie ladnie

Cudowna dieta francuska

[candycandy]

śniadanie: seks i keks
obiad: keks i seks
kolacja: tylko seks

Jeśli po tygodniu waga nie spadnie ...- odstawić keks

[ejno]

Nie wiem jak z tym keksem ale jezeli chodzi o sex to pomaga hehehehe

[axsa]

Jak poniższa dieta nie pomoże,
to można być pewnym,
że do końca życia pozostanie się tłuściutkim.

))

Dieta przedszkolaków

DZIEŃ PIERWSZY
Śniadanie: Jajecznica z jednego jajka, jedna grzanka z dżemem z winogron.
Zjedz dwa kęsy jajecznicy, przy pomocy palców, zrzuć resztę na
podłogę. Jeden raz ugryź grzankę, następnie rozsmaruj dżem po swojej
twarzy i obrusie.
Drugie Śniadanie: Cztery woskowe kredki (obojętnie jakiego koloru), garść
ziemniaczanych czipsow, i szklanka mleka (3 łyki tylko, resztę rozlej)
Obiad: Suchy patyk, dwie dwugroszówki i jednozłotówkę, cztery łyki
rozgazowanego Sprite.
Zagryzka przed snem: Rzuć grzankę na podłogę w kuchni.

DZIEŃ DRUGI
Śniadanie: Podnieś z podłogi wczorajsza, grzankę i zjedz ja. Wypij pół
butelki wyciągu z wanilii albo jedna buteleczkę farbki do kolorowania
jedzenia. Drugie Śniadanie: Polowe szminki w jaskrawym różowym kolorze i
garść suchego psiego jedzenia, jedna kostkę lodu, jeśli masz na to ochotę.
Popołudniową przekąska: Liż tak długo lizaka aż się zrobi klejący, zabierz
na dwór, upuść do piasku. Podnieś i liż tak długo aż zrobi się czysty.
Wtedy wnieś go z powrotem do domu i upuść na dywan.
Obiad: Mały kamyk, albo nie ugotowane ziarnko grochu, wepchnij do lewej
dziurki w nosie. Wylej sok z winogron na uklepane ziemniaki, zjedz
łyżeczką.

DZIEŃ TRZECI
Śniadanie: Dwa naleśniki z dużą ilością dżemu, zjedz jeden palcami,
wetrzyj dżem we włosy. Szklanka mleka, wypij polowe, włóż drugiego
naleśnika do
reszty mleka w szklance. Po śniadaniu podnieś wczorajszego lizaka z dywanu
i zliż włoski, połóż na siedzeniu najlepszego wyściełanego krzesła.
Drugie śniadanie: 3 zapałki, kanapka z masłem orzechowym i dżemem. Wypluj
kilka gryzów na podłogę. Wylej szklankę mleka na stół i wychłeptaj.
Obiad: Miseczka lodów, garść czipsow, trochę czerwonego ponczu. Spróbuj
wyśmiać trochę ponczu przez z nos, jeśli dasz rade.
OSTATNI DZIEŃ
Śniadanie: Ćwierć tubki pasty do zębów (jakiegokolwiek smaku), kawałek
mydła, oliwkę, szklankę mleka wrzuć do miseczki z płatkami kukurydzianymi,
dodaj pół szklanki cukru. Gdy płatki zmiękną, wypij mleko, a reszta nakarm
psa. Drugie śniadanie: Zjedz okruszki chleba z podłogi w kuchni i dywanu w
pokoju gościnnym. Znajdź lizaka i zjedz go do końca.
Obiad: Połóż spaghetti na grzbiecie psa, włóż klopsy mięsne do uszu. Włóż
budyń do soku i wyssij przez słomkę.
POWTÓRZ DIETĘ JEŚLI POTRZEBA !

[lady.oracle]

No cóż ćwiczyłam bardzo intensywnie...całe 15 minut.
Chyba jednak zapiszę się na siłownię...

[frida2]

Od poniedziałku zleciało mi 2 kilo, zupełnie ot tak.

[tradycja1]

Pogratulowac zwlaszcza ze ot tak bez katorgi.

[frida2]

Jeśli ktoś nie zabierze ode mnie tych chrustów co je mam przed sobą to szlag
trafi te 2 kilo

[kris01]

Podrzuć mi połowę. Kilogramy się rozejdą po połowie a i do pochrupania też coś
będę miał

[frida2]

kris01 napisał:

> Podrzuć mi połowę. Kilogramy się rozejdą po połowie a i do pochrupania też coś
> będę miał

Nie ma sprawy, została spora ilość
I wyrzuty sumienia podzielę na pół

[kris01]

Super
Wychodzę na balkon odebrać przesyłkę.

nie mam sposobu na schudniecie

[sabba]

ale mam migrene i to ze wzsytskimi objawami. Po takim migrenowym dniu schodzi mi
zawsze kilogram. Odkad regularnie chodze na sport ten kg mi nie wraca. I to jest
straszne! Jeden dzien niejedzenia i nie picia i wymiotowania non stop - i calke
kilo????? Uwazam ze to jest dosyc przerazajace. Oczywiscie fajnie jest chudnac
ale nie w takim tepie i nie takimi metodami. Migrene mam sr3ednio raz na
miesiac, nie boje sie ze zostane szczapa bo mi to nie grozi ale zdrowe to chyba
nie jest

[lady.oracle]

ze mną jest coraz gorzej
wiem, ze sport pomaga
ale jak hipopotam może zapisać się na aerobik?
a płaszczyk ktoś kupił
zostały tylko mniejsze rozmiary

[...]

[elwira_kosa]

Post został usunięty przez adminów lub założyciela forum .