suplementy diety

[Gość: Przemek]

witam,

jestem na diecie, pijam wasze herbaty, proszę mi podać która herbata wspomoże
moje działania dietowe (trzeba zgubić parę kilo).

[Gość: kierownik]

Facet to powinien pobiegać , na siłownie wyskoczyć albo z kobitą w łóżku
pobaraszkować . To na bank pomoże zgubić parę kilo a nie picie herbaty!!!

[Gość: am]

heheh co racja to racja

ale może spróbuj czerwoną herbatę - w smaku nie jest za dobra- ale niezle
przeczyszcza :)

[Gość: lebofski]

Czerwona herbata jest bardzo dobra na popęd - toaletowy :)

[tomasz.witomski]

Wspomniana czerwona herbata to ciekawy temat, bo np. Chińczycy
herbatę, którą my znamy jako czarną, nazywają czerwoną. W Europie
przyjęło się, że czerwoną herbatą są ulungi (herbaty częściowo
fermentowane). W Polsce tak nazywany bywa Pu-Erh (herbata
wielokrotnie wtórnie fermentowana), ale także na przykład Rooibos,
który nie jest herbatą - jest to produkt z czerwonego krzewu
afrykańskiego, a nie Camelii Sinensis.
Przy nadwadze warto sprawdzić, czy nie mamy nadto złego
cholesterolu. Jeżeli tak - warto pić prawdziwą herbatę, gdyż pomaga
zmniejszyć ilość tego złego i zwiększyć ilość dobrego cholesterolu.
Warto sięgnąć nawet po Pu-Erh, którego smak dla mnie nie jest
nadzwyczajny, ale działanie przeciw cholesterolowi podobno potężne.
Tak twierdzą Chińczycy, a oni o herbacie dużo wiedzą na podstawie
kilku tysiecy lat doświadczeń.
Przy okazji: badania wskazują, że świeża herbata jest aktywniejsza
pod względem przeciwutleniaczy, niż ta ... starsza. Warto więc
sięgać po herbaty paczkowane w miejscu, gdzie herbata rośnie, zaraz
po jej wyprodukowaniu, kiedy jej walory smakowe i zdrowotne
uchwycone zostają w szczytowym momencie. No i co bardzo ważne -
wartość kaloryczna herbaty (do której nie dodamy cukru ani mleka)
wynosi 0!

[tomasz.witomski]

Rozumiem Przemka doskonale. Gdy człowiek pragnie zgubić kilka kilo,
zawsze szuka takiej metody, która pozwoli mu to osiągnąć bez
wysiłku. Ostatnio pozwoliłem sobie sprawdzić wszystkie tzw. "herbaty
funkcjonalne" - co sprowadziło się do przeczytania różnych ciekawych
tekstów na ich opakowaniach. Nie degustowałem, bo lubię smak
prawdziwej herbaty i znam konkretne wyniki badań naukowych, które
dowodzą, że jej picie służy zdrowiu i nie muszę zmieniać swoich
preferencji. Na jednym z opakowań takiej "funkcjonalnej herbaty
znalazłem zalecenie, że aby utrzymać właściwą wagę, należy pić kilka
filiżanek tego produktu dziennie, a prócz tego dbać o dietę i
ćwiczenia fizyczne. Nic dodać, nic ująć. Wiedza o składnikach
prawdziwej herbaty (kofeina i flavonoidy, teanina) pozwala na
twierdzenie, że z całą pewnością pomaga ona w utrzymaniu prawidłowej
wagi ciała (lub jej osiągnięciu), jednak podstawowym warunkiem jest
właściwa dieta oraz aktywność fizyczna. Nie pomoże samo picie
herbaty, zwłaszcza, gdy wsypiemy do niej jedną czy dwie łyżeczki
cukru, gdy zaraz pobiegniemy do fastfoodu i pochłoniemy kilka
bigmaków, wiaderko lodów, a następnie położymy się przed telewizorem
z paczką słonych smakołyków, popijanych słodkim napojem.

[Gość: dieta]

A co z tymi herbatkami odchudzającymi?
przed wakacjami pojawialy się reklamy z dziewynczą która dzięki
piciu herbaty schudła....to chyba jakiś mit...a moze one poprostu
działają przeczyszczająco i dlatego wydaje nam sie ze chudniemy- a
to przeciez jest nie zdrowe takie pseduo odchudzanie

[tomasz.witomski]

Załóżmy, że dziewczyna z reklamy była po prostu bardzo aktywna
fizycznie i dbała o sylwetkę...
Herbata nie ma właściwości przeczyszczających - reguluje
funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Lekarze bardzo negatywnie
wypowiadają się nt. ewentualnego dodawania do herbaty lub ziół
środków przeczyszczających twierdząc, że spożywanie ich zbyt często
jest szkodliwe dla zdrowia. Dlatego też w przypadku podejrzenia, że
w jakimś produkcie reklamowanym jako odchudzający może znajdować się
środek przeczyszczający, najlepiej zwrócić się do Sanepidu lub do
lekarza z prośbą o wyjaśnienia i sprawdzenie jego ewentualnej
szkodliwości.