otrębowa masakra

[slonce12]

powróciłam do otrębów po 4 dniach, czułam się rewelacyjnie. Wczoraj
placuszki otębuszki po raz pierwszy (są pyszne, biłam się z moim
dzieckim o każdy kawałek:) po 20 minutach mega wzdęcie i kłócie w
boku do tego kichy mi się zwykręcały myślałam, że umrę. Efekty czuję
jeszcze dzisiaj. Co ja mam robić z tymi otrębami? Mordować się czy
może czymś je zastąpić. Otatecznie brzuch mi spadł i nawet wzdęty
wygląda dużo lepiej niż kiedyś ale ten ból :(

[donnaanna]

pic, pic, pic i jeszcze raz pic! na mnie zdecydowanie dziala :-)

[malosia06]

Może spróbuj je zjadać w inny sposób (jako owsianka, z jogurtem czy inaczej).

[slonce12]

próbowałam już na kilka sposobów, nawet łyżeczką suche jadłam i nic,
dodam, że je uwielbiam w każdej postaci ale chyba to stężenie mnie
zabije.
Jeszcze jedno jako który posiłek najlepiej jeść otręby, z punktu
widzenia diety, bo słyszałam, że śniadania i kolacje białkowe to
otręby na obiad?

[madzioreck]

Wydaje mi się, że suche to nie służą za bardzo - może spróbuj je namoczyć
kilkanaście minut w podgrzanym mleku? Albo po prostu prostu otręby sanie dla
Ciebie - na dieta.pl jest dziewczyna, która odchudza się bez nich, bo nie może
jeść. A może powinnaś pójść do lekarza, dowiedzieć się, dlaczego tak źle
reagujesz na otręby...

[tatiana1973]

Też nie mogę jeść otrębów i chudnę.I to z kolosalnej wagi 99kg.Mam
teraz 79 kg,chciałabym jeszcze 10 kg zrzucić,ale już nie mogę na to
jedzenie patrzeć.

[bir.ke]

W "Metodzie dr. Dukana" sa zalecenia jedynie 2 lyzek otrab owsianych, a
ty jakie jesz? moze sprobuj zaczac od lyzki i obserwuj organizm?

Jedzenie otrąb na sucho - uwaga ogólna

[madzioreck]

Dziewczyny, otręby owsiane maja ogromną chłonność. Żadne inne tak nie chłoną.
Jeśli zjemy je na sucho, i do tego średnio popijemy, to jest spora szansa, że
otręby wchłoną całą wilgoć, jaką napotkają po drodze, dlatego lepiej jeść je już
porządnie napęczniałe.