im więcej jem tym gorzej chudnę...a nawet...tyję..

[mama23lipca]

- dziewczyny im więcej jem ( dozwolonych rzeczy oczywiście) , tym gorzej chudnę..czy to normalne?? dodam, że tarczycę mam ok.

- czy używacie przypraw knorra, typu " Bitki w sosie z czerwonego wina", czy Kociołek cygański?

[nomya]

> - czy używacie przypraw knorra, typu " Bitki w sosie z czerwonego wina", czy Ko
> ciołek cygański?

A Czy to czasem nie są gotowe sosy typu "pomysł na"? Przyznam szczerze, że nie znam przypraw tak nazywających się. Jeśli się nie mylę i to nie są przyprawy tylko gotowe mieszanki/sosy, to na pewno bym to odpuściła. Podejrzewam, że w składzie pewnie jest cukier, mąka i cholera wie co jeszcze... Zerknij w skład i może poznasz odpowiedź na pytanie dlaczego tyjesz :/

[mama_twinsow]

Hmmm...a skupiasz sie na miesie czy na nabiale?
Moze masz zastoj chwilowy? Ile dni nie chudniesz?

[mama_twinsow]

Aaaa gotowych mieszanek nie jem, tylko czyste przyprawy suche, np. czosnek, tymianek, oregano itp. Te gotowce to same wegle i tluszcz.

[mama23lipca]

głównie jem nabiał.
ale nawet jak jadłam głównie mięso to generalnie po dniach , gdzie jadlam duzo zawsze mialam wyższa wagę. teraz np. przytyłam będąc na diecie 3kg..załamana jestem.
powinnam jeść w takim razie 3 x dziennie? bo teraz jem czasem i 7-8..

[mama_twinsow]

Paulapat ale to nie jest dieta nabailowa tylko proteinowa...skup sie na miesie ryb jak drobiu nie lubisz. Jeszcze jest cielecina.

paujapat

[dorcia1234]

od soboty schudłaś 1k
czyli w 6 dni
a ile byś chciała?
to nie jest dieta cud, że na drugi dzień jest cię mniej. Nie piszesz z jakiej wagi startujesz, ile masz do zrzucenia. Poza tym, tyłaś chyba nie przez tydzień czy miesiąc? Nie spodziewaj się, że schudniesz ekspresowo

[dorcia1234]

sorry za literówkę w nicku, przeskoczył mi palec na klawiaturze

[madzioreck]

paulapat napisała:

> hmmm. może faktycznie nie doczytałam :) Ale serki to chyba też proteiny ? W ksi
> ążce Dukana jest napisane, ż można jesć nabiał chudy..

Można, tylko zobacz, ile taki serek homo czy jogurt ma tego białka. I ile ma cukrów. I ile tych cukrów z tego serka musisz zjeść razem z białkiem, aby białka było tyle samo, co z mięsa...

[dorcia1234]

czyli jesteś dokładnie w takije samej sytuacji jak ja. Ten sam wzrost ( no, cm mniej :-) )i na Dukanie zeszłam do 52,5. Był moment, że było jeszcze mniej ale wtedy czułam się już źle -pomimo, że już w dość dorosłym wieku waga była 48kg.
Tak więc dukaj wytrwale i nie zniechęcaj się. Powodzenia

[sweet_pink]

Nie używamy żadnych fiksów, bo nie są dozwolone, dozwolone są przyprawy, a nie fixy.

Bitki w sosie z czerwonego wina pierwsze 5 składników: mąka pszenna , tłuszcz roślinny , skrobia , sól jodowana , cukier...
Kociołek ma w opisie porcji 43% tłuszczu, choć to pewnie zależy co czego dodajesz ten fix, ale pewnie również ma w składzie i mąkę i tłuszcz.