jakie przepisy Dukana na tłusty czwartek???:)

[agnieszkak_24]

W czwartek tłusty czwartek i nie ukrywam że chętnie zjadłąbym ze 2-3 pączki i trochę faworków...
są może jakieś przepisy na wersję tych potraw wg Dukana......

Ja dziś w końcu na wadze zoabczyłam poniżej 66, długo na to czekałam i chciałąbym żeby dalej spadało, jeszcze 10-12 kg cche do 55. Jestem na fazie II 4 dni P i 3 P+W, tak mi się zdaje że będzie ok.
Dziś usmazyłam te ciasteczka otrębowe, całkiem fajne, a na obiad pierś curry w jogurcie.....
tylko mam jeszcze jedno pytanie bo mam małych synków i nie chce mi się gotować im czegoś innego, czy jak dogotuje im trochę ryżu lub makaronu i marchewkę to też mogą tego kurczaka zjeść,
zastanawiam się jak na te przepisy Dukanowe dla dzieci czy mozna, czy to dla nich wskazane....

Prawie jak pączki

[nesska85]

zkotemwkuchni.blogspot.com/2010/12/paczki-dukan.html kiedyś znalazłam w necie coś takiego. Prawie jak pączki

[malosia06]

zkotemwkuchni.blogspot.com/2010/12/paczki-dukan.html

[agnieszkak_24]

a robił je ktoś???

[nesska85]

nie próbowałam ale mam zamiar zrobić na czwartek tyle, że z nutellą dukana w środku

przepis II

[nesska85]

Składniki (na 1 pączka):

* 1 jajko (na jednego pączka zużyjemy połowę)
* 1 łyżeczka proszku do pieczenia
* 1 łyżeczka maizeny
* 1 łyżka otrębów owsianych
* 1 łyżeczka otrębów pszennych
* 2 łyżki mleka w proszku
* 3 łyżki jogurtu
* przyprawy według uznania (cynamon, kakao, aromat)
* słodzik według uznania

Do miski wbijamy jajko i roztrzepujemy je. Następnie połowę z tego odlewamy (będzie nam potrzebna jedynie taka mała ilość na jednego pączka). Dodajemy łyżkę jogurtu, otręby, maizenę, proszek do pieczenia, łyżkę mleka w proszku oraz słodzik. Jeżeli chcemy uzyskać pączka „jasnego”- możemy dodać odrobinę cynamonu, większą ilość mleka w proszku, bądź jakiegoś aromatu; jeżeli chcemy uzyskać pączka ciemnego- dodajemy łyżkę kakaa, cynamon oraz odrobinę gałki muszkatołowej; w przypadku pączka piernikowego- dodajemy łyżkę przyprawy do piernika. Całość mieszamy i połowę z tej masy wlewamy do filiżanki, po czym wkładamy do mikrofalówki na minutę. Po tym czasie wyjmujemy filiżankę i „wydrążamy” środek (tak, aby na samym spodzie zostało trochę ciasta, i dookoła też. Robimy, że tak to określę, dziurę). Dajemy do niej ok. łyżeczkę jogurtu, lub łyżeczkę zblendowanych owoców ze słodzikiem (dla fazy III). Zalewamy to pozostałą masą i wstawiamy na co najmniej 4 minuty z powrotem do mikrofalówki. Następnie nożem lekko „dociskamy” do środka jeden bok ciasta, równocześnie odwracając filiżankę- pączek powinien sam wylecieć. Jeżeli dodaliśmy jogurt, to musimy przekroić pączka poziomo do połowy. W środku powinna być „wolna przestrzeń”, do której (uważając, aby nie rozerwać pączka) wlewamy 1-2 łyżki jogurtu owocowego lub zwykłego ze słodzikiem, kakaem, albo aromatem. Następnie do drobnego sitka wsypujemy 1 łyżeczkę mleka w proszku i oprószamy nim wierzch pączka.

[url=/drdukan.blox.pl/html]Tekst linka[/url]

[agnieszkak_24]

cieszę się że jesteście bo już się bałam że zgrzesze kupnymi rzeczami i dietę szlak trafi;
taki znalazlam przepis na faworki:

Faworki
przepis jest wymyślony przez Moonkę

składniki:
3 żółtka
1/2 jogurtu naturalnego
1 łyżeczka słodzika
1 łyżeczka octu spirytusowego
szczypta soli
9 łyżek otrębów owsianych zmielonych na mąkę w młynku do kawy (w klasycznym przepisie powinno być napisane mąki tyle ile zabierze ciasto)
1 łyżka mąki kukrydzianej

ciasto wyrobić i przez chwilę "bić" wałkiem, wałkować na blacie podsypanym mąką kukurydzianą, wykrawać paski i przewijać jak klasyczne faworki. Piec do zrumienienia w piekarniku rozgrzanym do temp. 180 stopni. Po wyjęciu posypać słodzikiem.

z tej porcji wyszło 14 faworków

babeczki

[nesska85]

[url=http://www.wielkiezarcie.com/recipe66439.html][/url]

[nesska85]

Siedzą w piekarniku
[URL=http://img88.imageshack.us/i/26510079.jpg/][IMG]http://img88.imageshack.us/img88/940/26510079.jpg[/IMG][/URL]
Czekają na nadzianie...
[URL=http://img716.imageshack.us/i/53174521.jpg/][IMG]http://img716.imageshack.us/img716/4466/53174521.jpg[/IMG][/URL]
Jeszcze chwilkę i... (te rogaliki w tle to dla lepszej połówki - czekają na lukier)
[URL=http://img25.imageshack.us/i/60279369.jpg/][IMG]http://img25.imageshack.us/img25/1982/60279369.jpg[/IMG][/URL]
I już są nadziane :)
[URL=http://img808.imageshack.us/i/82850660.jpg/][IMG]http://img808.imageshack.us/img808/3455/82850660.jpg[/IMG][/URL]
Grzecznie czekają na jutrzejszy dzień...
[URL=http://img846.imageshack.us/i/53255648.jpg/][IMG]http://img846.imageshack.us/img846/8263/53255648.jpg[/IMG][/URL]

na tlusty czwartek zaszaleje!!!

[wielkiczlowiek]

.... kupie sobie maslanke! mala, ale za to wydudnie do dna! :) paczki przy maslance wymiekaja!!!! a zentyca (cos na ksztalt maslanki, tylko z owczego mleka), to juz w ogole orgazm kulinarny!!! ale troche za tlusta... chociaz musze sprawdzic, bo moze sie myle.... :)

[spejsik2]

mnie tez juz kusza paczkami w pracy
ale nie dam sie :)
robilam te paczki z linku
nie trzymalam tak dlugo jak przepisie i zrobil sie paczek twardy jak kamien
wiec chyba trzeba trzymac krocej
ale mimo to zjadlam zakalca bo byl smaczny! tylko nadzienie wyparowalo zniego :)

[agazat]

A ja na tlusty czwartek planuje uczte (III faza) z prawdziwymi paczkami w roli glownej :)

[nomya]

Dokładnie tak jak ja :) Zresztą to będzie moja pierwsza uczta :)