Grzybki? :)

[melinka]

Witam :)
Ze wzgledu na to ze sezon grzybowy - chcialabym dowiedziec sie jakie wartosci
maja te kaski ( ile witaminek i wartosci kalorycznej) w takich gotowanych w
osolonej wodzie .
Pozdrawiam

[aleksandra.cichocka]

Wartość odżywcza grzybów
Wartość odżywcza grzybów nie jest wysoka, zawierają one niewiele witamin i
składników mineralnych. Np. pieczarki w 100g zawierają 17kcal, 2g błonnika,
sporo witaminy B2 (0,6mg) i sporo potasu (300mg), a pozostałych składników
mało. Natomiast grzyby są smaczne i chociażby z tego powodu warto je jeść.
Pozdrawiam