dieta a grupa krwi

[mbetta]

Czy ktoś z bywalców tego forum słyszał (i ew.stosował) o diecie zgodnej z
grupą krwi? Mnie ona przekonuje i myślę,że rozstrzyga też wiecznie
wypływający spór optymalni-przeciwnicy optymalnych. Po prostu dieta optymalna
dobrze służy posiadaczom grupy 0 i B, a nie nadaje się dla grupy A.
Ja po przeczytaniu książki (Dr Peter D'Adamo - Jedz zgodnie ze swoją grupa
krwi) zrobiłam sondę wśród rodziny i znajomych i wyszło mi, że większość
odpytywanych osób intuicyjnie czuje pociąg do produktów zalecanych dla swojej
grupy krwi.

[easy123]

Juz nizej o tym byla dyskusja. Ta dieta nie ma naukowego poparcia z uwagi na to
ze nikt nigdy nie opisal reakcji, ktore opisuje autor ksiazki.
W zwiazku z tym dieta zgodna z grupa krwi pozostaje tylko moda albo trendem bez
naukowego lub medycznego poparcia (podobnie jak dieta optymalna zreszta).
Ale jak ktos ja lubi to dieta zgodna z grupa krwi nie ma przynajmniej ukrytego
ryzyka. To co jest zdrowe jest zalecane dla wszystkich grup krwi a to co jest z
gruntu niezdrowe dla nikogo- bardzo dobry wybor autora bo przynajmniej nikt z
lekarzy nie musi go atakowac.

[mbetta]

No cóż, naukowcy to światek konserwatywny i przywiązany do swoich hipotez,
zatem nie sądzę, żeby tak szybko brali się do weryfikacji nowinek. A może za
jakieś 20 lat dowiemy się, że "to jest to" ( patrz dieta Atkinsa)? A ta teoria
to pierwsza, która nie wrzuca wszystkich do jednego worka i stara sie wyjaśnić,
dlaczego ludzie różnie reagują na taką samą dietę.

[easy123]

mbetta napisała:

> No cóż, naukowcy to światek konserwatywny i przywiązany do swoich hipotez,
> zatem nie sądzę, żeby tak szybko brali się do weryfikacji nowinek. A może za
> jakieś 20 lat dowiemy się, że "to jest to" ( patrz dieta Atkinsa)? A ta
teoria
> to pierwsza, która nie wrzuca wszystkich do jednego worka i stara sie
wyjaśnić,
>
> dlaczego ludzie różnie reagują na taką samą dietę.

Niezupelnie chodzi tu o hipotezy. Zasada jest taka, ze nowe odkrycie musi
pasowac do tego co zostalo odkryte i udowodnione poprzednio. Mozna wiec sobie
wyobrazic ze ktos kto wyprzedza swoja epoke nie bedzie mial latwego zycia bo
podstawowy paradygmat nauki jakim jest wlaczenie nowej ideii do trzonu nauki
nie zostal spelniony. Dlatego na przyklad chociaz jest niezliczona ilosc prac
sugerujacych ze akupunktura dziala, to naukowcy, ktorzy te badania robia nie
maja wysokiego statusu poniewaz mechanizm dzialania akupunktury jest calkowita
zagadka dla lekarzy i naukowcow i te badania nad akupunktura nie moga byc
wlaczone do tzw "rzetelnej wiedzy". Wiedza rozwija sie wiec wolno ale
skutecznie. Zbytnie skoki do przodu nie sa jednak mile widziane.

W poscie poruszasz szereg innych problemow. Ruchy spoleczne typu Optymalni, dr.
Atkins, czy nawet inni tzw lekarze proponujacy lekarstwo na raka itp z reguly
unikaja weryfikacji swoich hipotez. Zwroc np uwage, ze badania naukowe diety
Atkinsa planuje sie w ten sposob, ze ich wyniki pozostaja bezkonkluzywne (w
kazdym razie dla profesjonalistow). Duzo ryku a malo mleka mozna powiedziec. To
jest wlasnie cecha ktora wskazuje na jakis czynnik szarlatanerii. Dieta Atkinsa
nigdy nie zostala udowodniona jako korzystna dla zdrowia choc tak pisza moze
pewni niedouczeni dziennikarze, ktorzy nie maja glebokiego zrozumienia
fizjologii, biochemii, statystyki oraz epidemiologii i nie potrafia odpowiednio
zinterpretowac opublikowanych badan.
Badacze tych diet wysokotluszczowych koncentruja sie na badaniu jak dieta
wysokotluszczowa wplywa na poziomy lipidow czy cholesterolu podczas gdy jakos
nikt nie chce zbadac kwestii o wiele bardziej waznej i podstawowej "Jak ta
dieta wplywa na postep miazdzycy naczyn?"
A wlasnie odpowiedz na to pytanie przynioslaby roztrzygniecie szybkie i
eleganckie.
Ale co by sie stalo gdyby te diety i metody zostaly nagle zdyskredytowane?
Zla wiesc dla ich tworcow, a przeciez to jest ich sposob na zycie wiec lepiej
moze nie nalegac na takie badania.

Sa dostepne metody bezposredniego pomiaru rozwoju miazdzycy (ultradzwieki
naczyn krwionosnych, MRI i pare innych). Ich zastowanie dla oceny diety
optymalnej byloby nieocenione. W ciagu kilku miesiecy z udzialem malej grupy
uczestnikow bysmy sie mogli dowiedziec czy ta dieta nasila miazdzyce, zmniejsza
czy moze nie ma wplywu na rozwoj miazdzycy.
Kazda z tych opcji jest przeciez mozliwa. Ale pierwsza jest bardzo
prawdopodobna w oparciu o to nauka juz wie, trzecia w swietle nowych obserwacji
sugerujacych ze miazdzyca jest choroba zakazna wywyolana przez mikroby rowniez
ma pewne znamiona prawdopodobienstwa. Najmniej prawdopodobna jest ta srodkowa
choc tez przeciez mozliwa. Wiedziec bedziemy jak ktos w koncu zdecyduje sie
zrobic te powazne badania zamiast mydlic oczy.
A w miedzyczasie dieta niskokaloryczna i niskotluszczowa z mniej niz 10%
kalorii tluszczow nasyconych zostala udowodniona jako redukujaca miazdzyce. Tzn
miazdzyca nie tylko, ze sie zatrzymala ale na dodatek cofnela. Wersje tej diety
w USA propaguje Dr. Ornish o ile pamietam.
Wiec dlaczego nie wziasc czegos co wiadomo ze jest dobre a ryzykowac czyms
niesprawdzonym.
Czy to jest ta odwieczna wiara ludzkosci w istnienie "srebrnej kuli" ktora
rozwiaze wszystkie nasze problemy ktora staje na naszej drodze w podjeciu
slusznej decyzji.

Z grupami krwi widze inny problem. Autor ksiazki przemyka sie chylkiem nad
kwestia tych dziwnych reakcji pomiedzy "aglutyninami" krwi i zywnoscia tak jak
by to byl jakis udowodniony test laboratoryjny podczas gdy jest to tylko jego
hipoteza. Tak robic (wprowadzac czytelnika w blad) jest nieladnie.
Piszesz, ze ludzie czuja co powinni jesc i jedza zgodnie ze swoja grupa, ale
jakby tak bylo to my wszyscy powinnismy pozostac zdrowi na zawsze. Dieta
zywienie zgodnie z grupa krwi jest hipoteza, ktora dopiero moze byc
udowodniona, ale jej udowodnienie moze byc calkiem trudne bo metodycznie nie
bardzo widze jak nawet zaplanowac takie badanie.
Osobiscie rowniez mysle ze w zaleznosci od genow, nasze zywienie powinno byc
rozne. Ale dlaczego dopasowywac do grupy krwi. Moze raczej dopasowywac do
koloru skory i koloru wlosow. W koncu nasza przynaleznosc etniczna jest
nieslychanie wazna. Rysy mongolskie sugeruja, ze nasi przodkowie zyli na
dalekim wschodzie, zywili sie kobylim mlekiem i miesem. Widze wyraznie
mozliwosc powstanie nowego nurtu dietetycznego. A moze ktos z czytajacych
zechce skorzystac z pomyslu i zostac niejako nowym Kwasniewskim?

[chris13]

mbetta napisała:

> Czy ktoś z bywalców tego forum słyszał (i ew.stosował) o diecie zgodnej z
> grupą krwi? Mnie ona przekonuje i myślę,że rozstrzyga też wiecznie
> wypływający spór optymalni-przeciwnicy optymalnych. Po prostu dieta optymalna
> dobrze służy posiadaczom grupy 0 i B, a nie nadaje się dla grupy A.
> Ja po przeczytaniu książki (Dr Peter D'Adamo - Jedz zgodnie ze swoją grupa
> krwi) zrobiłam sondę wśród rodziny i znajomych i wyszło mi, że większość
> odpytywanych osób intuicyjnie czuje pociąg do produktów zalecanych dla swojej
> grupy krwi.


Witam mam grupe A jestem 5-ty rok opty,czy mozesz mi wyjasnic
dlaczego DO nie nadaje sie dla mnie?
Pozdrawiam
kc
DOzdrowka

[mjma]

ja mam grupę 0, jem mięso, ale staram się też jeść dużo warzyw, trochę owoców.
Zauważyła, że tyję od słodyczy, białego pieczywa itp. a więc mój
organizm "chce" żebym odżywiała się według grupy krwi, jednak uważam, że dieta
optymalna jest zbyt radykalna i nie jestem w stanie jej zaakceptować podobnie
Atkinsa. Przy róbie odrzywiania się samym mięsem miałam fatalne samopoczucie i
częste napady wilczego głodu podczas których mogłam pochłonąć bochenek chleba
lub kilogramy ciastek - nie wyobrażacie sobie jakie to paskudne uczucie kiedy
człowiek wpycha w siebie jedzenie i nie może przestać tego robić - nie życzę
nikomu takich doświadczeń.
myślę, że sposób odrzywiania jest sprawą bardzo indywidualną i spory na temet
co przynosi lepsze efekty jest czczy. Każdy powinien wybrać to co mu pasuje
m

[kotka45]

mjma napisała:

> ja mam grupę 0, jem mięso, ale staram się też jeść dużo warzyw, trochę
owoców.
> Zauważyła, że tyję od słodyczy, białego pieczywa itp.

Od tego większość ludzi tyje.

a więc mój
> organizm "chce" żebym odżywiała się według grupy krwi, jednak uważam, że
dieta
> optymalna jest zbyt radykalna i nie jestem w stanie jej zaakceptować podobnie
> Atkinsa. Przy róbie odrzywiania się samym mięsem miałam fatalne samopoczucie
i
> częste napady wilczego głodu podczas których mogłam pochłonąć bochenek chleba
> lub kilogramy ciastek - nie wyobrażacie sobie jakie to paskudne uczucie kiedy
> człowiek wpycha w siebie jedzenie i nie może przestać tego robić - nie życzę
> nikomu takich doświadczeń.

Znam to uczucie, bo przez 10 lat przechodziłam ten horror.

> myślę, że sposób odrzywiania jest sprawą bardzo indywidualną i spory na temet
> co przynosi lepsze efekty jest czczy. Każdy powinien wybrać to co mu pasuje
> m
Zgadzam się z tobą. Ja mam grupę B i optymalnie żywię się od 4 lat mimo,że nie
przepadam za mięsem. Głównie zjadam nabiał i tłuste produkty mleczne ( 4-5
jajek we wszystkich możliwych odmianach, tłuste żółte sery i twarogi, tłuste
mleko i śmietankę). Mięso bardzo rzadko. Z potraw mięsnych pyszne są bułeczki z
mielonym mięsem (wieprzowym oczywiście). Pozdrawiam. Kotka.
P.S. Nie należę do żadnej formacji czy sekty optymalnych. Ten sposób żywienia
odpowiada mi i służy mojemu zdrowiu. Nie zamierzam też nikogo namawiać do
DO.Każdy ma swój rozum.

[xxero]

hey, ja jestem O i zajadam sie pieprzem cayenne z
dodatkiem olejow i zytniego pieczywa. jest super. na
okrase jeszcze brokuly i czekolada i mieso czasem :))

[chris13]

mjma napisała:

> ja mam grupę 0, jem mięso, ale staram się też jeść dużo warzyw, trochę
owoców.

> Zauważyła, że tyję od słodyczy, białego pieczywa itp. a więc mój
> organizm "chce" żebym odżywiała się według grupy krwi, jednak uważam, że
dieta
> optymalna jest zbyt radykalna i nie jestem w stanie jej zaakceptować podobnie
> Atkinsa. Przy róbie odrzywiania się samym mięsem miałam fatalne samopoczucie
i

Witam,a co wspolnego odzywianie sie "samym miesem" ma z Dieta Optymalna??

Pozdrawiam
kc
> m

[agatkad]

hej dziewczynki na czym dokladnie polega ta dieta optymalna???
przejrzalam forum , jest mnostwo wypowiedzi na temat zalet i wad a nie ma nic o
tym na czym dokladnie ona polega....???
bardzo prosze o krotki zarys albo jakies linki
dziekuje i pozdrawiam

[mjma]

chris, pisząc "jedzenie mięsa" posłużyłam się skrótem, może nieco niefortunnie,
ale miałam na myśli diety białkowe i tłuszczowe. Mój organizm musi otrzymywać
węglowodany w ilości o wiele większej niż 40 g bo inaczej "warjuje"
pzdr
m