dalczega tempka codzien taka sama....?

[agcia_j]

Witam,
Dzis moj 13ty dzien cyklu, temperature mierze o 7.45, w ustach, termometrem
rteciowym.
1-5go dnia nie mierzylam (orkes)
6,7,8,9,10,11,12go dnia temperatura codziennie 36.3
dzisiaj 36.2

Nie wiem co o tym myslec... czy powinnam sie niepokoic,ze wykres jak dotad plaski?

[agcia_j]

Zapomnialam: termometr jest ok, sprawdzalam :)
W poprzednim cyklu tempki roznily sie od siebie
Dodam, ze to dopiero moje poczatki z npr i stad moje pytanie

Pozdrawiam wiosennie :)

[emilia_a]

To powinnaś się cieszyć, że taki książkowy wykres Ci wychodzi, pewnie niedługo
będzie skok.

Trzeba mierzyć temperaturę przed 7.30, nie wiem czy 15 minut później robi jakąś
różnicę.

[agcia_j]

Dzieki za odpowiedz,
oby bylo tak jak mowisz i skok sie pojawil :)

na stronach npr.prolife.pl wyczytalam ze temperature trzeba mierzyc o tej samej
porze (między 4.00, a 11.00),wiec mieszcze sie w granicy :)

[emilia_a]

> na stronach npr.prolife.pl wyczytalam ze temperature trzeba mierzyc o tej same
> j
> porze (między 4.00, a 11.00),wiec mieszcze sie w granicy :)

Ja tez to czytałam, ale mój pierwszy wykres to był zygzak. Później przeczytałam
(chyba na forum LMM), że trzeba mierzyć przed 7.30 i drugi wykres (godz.7.00)
wygląda zdecydowanie lepiej. Czasem mierzę o 10.00 i temp jest wtedy nawet
powyżej 37.00. Możesz sprawdzić u siebie.

[fiamma75]

Rotzer podaje, że należy mierzyć przed 7.30.

[agcia_j]

ojjjjj ja ledwo daje rade wstac o 7.45 :)
No ale postaram sie wstawac troche wczesniej :)

[ola07]

Ja robię tak nastawiam zegarek na 7.10,jak zadzwoni, to wkładam przygotowany
termometr pod język, leżę z nim 8 min,wyciągam zapisuję i śpię dalej:)

[burczykowa]

Każda metoda ma swoje zasady i jeśli juz coś wybieramy, to trzymajmy sie tego
do końca. Inaczej niespodzianki gotowe.
Czyli godzina pomiaru bedzie poniekąd związana ze stosowana prez nas metodą ;0)

[theday]

hihi a dlaczego pod językiem? w pochwie jest podobno lepiej bo wyniki pewniejsze
ja wstaję w tygodniu o róznych godzinach, najwcześniej około 6 więc tak mierzę
cały tydzień, mierzę, zapamiętuję i spię dalej jeśli mogę zacząć dzień nieco
później, i tylko czasem zdarza mi się zasnac z termometrem ale i to nie na długo

[emilia_a]

A mi się w 90% pomiarów zdarza zasnąć z termometrem i dlatego nastawiam drugi
budzik na 6minut później niż pierwszy(lezy pod łóżkiem w zasięgu ręki), i w
dodatku jest to budzik z 6-minutową drzemką, jakbym zapomniała wyjąć termometru
po sygnale tego budzika:)
Dlatego mierzę w pochwie a nie w ustach, bo zasnąć z termometrem w buzi to
raczej niebezpieczne.

[agcia_j]

Dzis 15ty dzien cyklu, a tempka znow na stalym poziomie.
Dziwi mnie to troche....bo na wiekszosci przykladowych wykresow w sieci, tempki
nigdy nie byly identyczne kazdego dnia.

Przypomne, ze od 6go do 12go dnai cyklu 36.3
13go dnia 36.2
14 -15 go 36.3

Mam nadzieje ze doczekam sie skoku :)

[direta]

Według mnie ciągle taka sama tempka to nic niepokojącego.
Natomiast dziwi mnie to Wasze, że koniecznie trzeba mierzyć przed 7.30
Byc moze własnie fakt, że mierzysz o tak stałej porze sprawia, ze wykres taki
wyrównany?
Jeśli chodzi o mnie, to prowadzę dość bałaganiarski tryb zycia i w okresach gdy
mogę pospać np do dziewiątej ŻADNA SIŁA mnie nie zmusi by mierzyć przed 7.30
I jak dotąd nie zawiodłam się na NPR a wykres jest czytelny.
Jest czytelny nawet wtedy, gdy mierzę np jednego dnia o 6.30 a następnego o 8
tylko bardziej zygzakowaty, ale skok widać wyraźnie i linię pokrywającą też
wykreślam bez kłopotu jakby co.
Dlaczego zatem twierdzicie, że koniecznie trzeba mierzyc przed 7.30?
Czy nie jest to nakładanie zbyt wielkich cięzarów?

Ania

[fiamma75]

Stosuje met. prof. Roetzera a on zaleca mierzyć przed 7.30 :-) Poza tym skoro
normalnie (w tygodniu pracy) mierze o 6.10, wiec nie ma problemu. Za to w
weekendy mierze o 7.30 :-) (Roetzer dozwala na 1,5 godz. różnicy). Zresztą
zmierzę i dalej śpię, bo o tej godzinie to w weekend nie wstanę (no chyba pod
przymusem). Akurat u mnie pomiary późniejsze np. o 9 są zupełnie niewiarygodne
(temp. wysoka nawet w fazie niskiej) a do odejmowania 3 kresek nie mam jakoś
zaufania :-)