frutina i fruttnes

[top.vitamina]

pierwszy z tych produktow nestle frutina sklada sie z platkow rodzynkow i
kawalkow jablek i ma 350 kcal na 100 gramow zas biedronkowe platki fruttnes
ktore takze maja taki sklad maja 130 kcal na 100 gramow wiec jak to jest
pomylili sie w druku czy roznica moze byc az tak wielka i mam jeszcze pytanie
jaki chleb kupic aby byl niezbyt kaloryczny i zdrowy i ile gramow ma mniej
wiecej jedna kromka

[blodymarry]

Odnośnie płatków to nie mam pojęcia... a jeżeli chodzi o hlebek to najmnie
kalorii na pieczywa chrupki lekkie np. Wasa na kromke 25 kcal... jeżeli tak jak
ja jesteś miłośniczką tgo prawdziwszego chlebka to moim zdaniem i pewnie nie
tylko moim ;0... najzdrowsze jest pieczywo ciemne i ziarniste, zawiera dużo
błonnika, co poprawia przemianę materii. A jeżeli chodzi o wagę kromki to
zalezy poniwaz kroka chleba foremkowgo bedzie miala inna wage niz kromka chleba
o tradycyjnym ksztalcie :).
Pozdrowionka

[zuzinkas]

chleb bialy to 275 kcal na 100g a razowy to 242. blodymarry ma racje, zalezy od
ksztaltu chleba i od grubosci kromki. powinnac ja po prostu zwazyc.
co do musli to ja zawsze sie spotkalam z wartosciamo okolo 300-350 kcal. to 130
wydaje mi sie zanizone. ewentualnie zerknij czy to nie bylo na porcje ok 30-
gramowa (czesto tak podaja)