CZWARTEK....

[frutelka]

zmiana planow:)

jednak jade do rodzinki na swieta:)

ciesze sie bo sie za nimi stesknilam ale jak pomysle o tym zarelku.....
strach sie bac!!! a wogole to mam 59 kg na wadze kilo w dol nei wiem jak to
mozliwe bo cos miz tymi 1000 kcal nei szlo ale rowerek brak slodyczy..udalos
ie kilo jeszcze dwa:)


pozdrawiam:)

[rudy_orzel]

no to gratulacje :)
a kiedy jedziesz?

[frutelka]

jade jutro w nocy:)

wracam we wtorek

[frutelka]

no tak jzu mam prawie 1000 kcal!!:(

dwie bulki male 6 plasterkow goudy
2 kromki chleba z musztarda:(

[schaetzchen]

Ja do obiadu OK, ale teraz....jakiś czuję "głód strukturalny" :))) czyli innymi
słowy łakomstwo...
śniadano było pyszne - płatki, trochę wiórków migdałów, sok pomarańczowy
(170kcal) i sok wyciśnięty z 1 grejfruta.
Ale chyba zacznę jeść jakieś normalne śniadania, typu razowiec z pomidorem,
twarożek, jajko na miękko...
II śniadanie - pół pomarańczy, winogrona (55g) i duuuuużo soku pomidorowego, tak
z 700g czyli prawie karton :)
obiad - 2 miseczki (350g) zupy z włoszczyzny, kapusty, 1 jajka i koncentratu
pomidorowego (trochę). Ile kcal nie wiem, ale niedużo raczej?
no i po obiedzie - 2 płatki macy (27g), camembert (20g), jabłko (160g), 60g
daktyli.... jak tak dalej pójdzie, to kaplica :) Głodna nie jestem, tylko jakieś
czuję tajemne przyciąganie w stronę kuchni....
Acha, w pracy była jeszcze herbata z cytryną i łyżką miodu - jakoś dzisiaj zimno
i grypowo, więc zażyłam profilaktycznie :))))